• 4 января 2010, 16:06
  • 10202

Кефир с сухофруктами

Рецепт: Кефир с сухофруктами

Наверно, многие любят кефир с сахаром, а мой кефир такой же сладкий, но менее калорийный и более полезный.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Кефир с сухофруктами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
362.1 ккал
белки
24 г
жиры
1.4 г
углеводы
61.9 г
Порции
ккал
181.1 ккал
белки
12 г
жиры
0.7 г
углеводы
31 г
100 г блюда
ккал
67.1 ккал
белки
4.4 г
жиры
0.3 г
углеводы
11.5 г


Рецепт «Кефир с сухофруктами»:

Нарезаем чернослив и курагу произвольно

Соединяем с кефиром и даём настояться не менее 30 минут

Кураги и чернослива можно взять побольше, на ваш вкус, но не более 8 -10 штук каждого, т. к. получится "каша", а ведь мы делаем напиток


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кефир с сухофруктами
Описание: Наверно, многие любят кефир с сахаром, а мой кефир такой же сладкий, но менее калорийный и более полезный.
Ингредиенты: Кефир, Курага, Чернослив.


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Супер!!
Спасибо!
Есть продукты покислей,
цЕнны, что без жира.
Будет утро здоровей с чашечкой кефира
Замечательное стихотворение !!! Спасибо что заглянули !
Спасибо огромное!!!
С отличным дебютом!++
Спасибо !!!
Курага - для сердца, чернослив - для желудка, кефир - для души!!! Спасибо, попробую!
И не калорийно...
Здорово! Вкусно и полезно!!
Ха, а я метод чистки граната тоже здесь нашла и очень Мариночке за это благодарна!
Я вот в кефир добавляю смесь протёртых ягод сахаром .Это я к тому что опыт у наших поварят разный,может она со временем такое забабахает, что все ахнут .
По-вашему это рецепт для сайта кулинаров?
Хороший напиточек!
Да, я согласна, и полезный ! Спасибо!
Спасибо!
Такой вкусной и полезный кефир!!!С дебютом!!!
Спасибо и за розу тоже!!!
С дебютом! мне прописали пить кефир-так что рецепт кстати!+++++
Угощайтесь наздоровье - это и вкусно и полезно!
однозначно полезно!и так же вкусно!++++++
Удалено создателем комментария
Ответ для ВикАрина
Спасибо! Даже можно применять во время диеты.
С дебютом!
Спасибо большое!
хороший рецепт, люблю такие напитки, а в покупных йогуртах слишком много красителей,консервантов и.т.д
Я полностью с вами согласна, спасибо
С дебютом Вас!
Спасибо!
Тёзка, с дебютом!!! Вкусный и полезный напиток!!!
Рада познакомиться с вами, спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 3930 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки