Рецепт: Закусочный блинно-шпинатный торт
Закусочный блинно-шпинатный торт
Рецепт: Пицца-стик
Пицца-стик
Версия для печати
  • 3 февраля 2010, 20:58
  • 98131

Салат "Лунный цветок"

Рецепт: Салат Лунный цветок

Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Лунный цветок"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1382.9 ккал
белки
156.9 г
жиры
34.1 г
углеводы
108.4 г
100 г блюда
ккал
73.6 ккал
белки
8.3 г
жиры
1.8 г
углеводы
5.8 г

Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Рецепт: Греческий пирог Сиртаки
Греческий пирог "Сиртаки"

Рецепт «Салат "Лунный цветок"»:

  • Куриное филе разбираем на волокна (или просто нарезаем, кому как нравится).

  • Режем огурцы соломкой.

  • Яйца рубим ножом.

  • Добавляем зеленый горошек и грибы.
    Сыр трем на мелкой терке, зелень нарезаем, оставляем примерно половину для украшения, остальное кладем в салат.

  • Смешиваем йогурт, горчицу (можно заменить обычной, но тогда брать меньше, добавлять по чуть-чуть и пробовать!), соевый соус и сок лимона (или уксус).

  • Заправляем салат.

  • При подаче посыпаем сыром и оформляем зеленью. Приятного аппетита!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Лунный цветок"
Рецепт: Салат Лунный цветок

Нежный и сочный салат, который не стыдно подать к любому столу. Он полезный и не очень калорийный, с легкой заправкой на основе йогурта. Зеленое недоразумение сверху - попытка изобразить тот самый лунный цветок… каким я его себе представляю)))

Ингредиенты для «Салат "Лунный цветок"»:
Рецепт: Закусочный блинно-шпинатный торт
Закусочный блинно-шпинатный торт
Рецепт: Пицца-стик
Пицца-стик

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Только что попробовали салат, к сожалению моих ожиданий он не оправдал - возможно йогурт был жидковат - пришлось добавлять майонез в итоге, соус соевый показался вообще лишним звеном .
А горошка и шампиньонов нужна банка какого размера? Они же ух какие разные бывают.
Я брала стандартные, среднего размера. Они, конечно, бывают и с ведро, но это уже будет перебор
Отличный салат,очень интересный вкус!
очень хороший салатик)) и низкокалорийный, что очень важно)) спасибо за рецепт!
аж в животе заурчало, мммм... но... у меня аллерги на горох а без него будет наверняка совсем не то
А вы попробуйте стручковую фасоль нарезать и ее положить!
Спасибо, забрала в КК
Спасибо. Как всегда ++++++++
Замечательный салатик...!Все как я люблю.Скоро мужу день рождения-обязательно приготовлю.Спасибо за вкусняшку!
Оригинально!
Спасибо!
мням-мням-мням-мням-мням
Согласна )))
Очень красивый, вкусный салатик! Я такой готовлю, но только майонезом заправляю. Теперь попробую с Вашей заправкой - думаю от этого он только выиграет!
Спасибо! Заправки - это дело вкуса, конечно. Я не люблю майонез, поэтому выбираю альтернативные варианты. А моя маман, помимо этой заправки, еще обычно и майонез добавляет, ей так вкуснее.
очень вкусно!!! просто суперски, все мои мужчигны оценили по досойнству это блюдо!! спасибо!
И Вам спасибо за добрые слова! Очень приятно, что понравился рецепт!
И ещё один вкусненький, лёгкий салатик!!!
Спасибо! Очень приятная оценка
Спасибо!
Ируся, салатик хорош по составу и очень красивый, вообщем, как всегда - все замечательно!
Спасибо, Леночка! Я очень рада, что понравился салатик
Спасибо!
Ирочка, знаешь, люблю твои салаты за простоту, доступность и вкус! А заправки - такие нежно острые.
А у меня такие принципы в готовке - чтобы было просто и быстро (жаль много времени проводить на кухне, да и нет его), не слишком дорого (за исключением особых случаев), вкусно и полезно. А заправка даже обычный салатик из капусты с морковкой превратит во что-то особенное. Да и делать их - одна минута)))
Ирочка, наконец что-то диетическое к вечеру! Как подарок - вкусно, красиво и из любимых продуктов! Хотя тортики твои тоже очень люблю, но за салатик особое спасибо. В доме все продукты есть, даже горчица, я такую уважаю. Завтра салатный день, попробуем
Спасибо, Ларочка! да, у нас к вечеру все норовят выложить что-нибудь калорийное, чтобы потом полночи было не заснуть, давясь слюнями
Я тоже очень люблю эту горчицу, именно как компонент заправок, так просто она для меня слишком неострая, а в салате придает свой изыск
ОЧЕНЬ ВКУСНЕНЬКО!!!СПАСИБО!
И Вам спасибо за оценку!
Очень красивое и вкусное недорозумение, а самое главное что без майонеза.Молодец!
Спасибо Вам! Да, без майонеза... я чуть выше написала, почему, не буду повторяться)))
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Рецепт: Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом
Бутерброды из чиабатты с тунцовым паштетом
Рецепт: Холодный суп или салат к шашлыку
Холодный суп или салат к шашлыку
Рецепт: Наполеончики с творожным сыром, манго, миндалем
"Наполеончики" с творожным сыром, манго, миндалем