Вкусный салат по мотивам морковки по-корейски. Хорош для диеты.
genikПоваренок 4 уровня
- 15 февраля 2010, 11:20
- 4450
Салат из капусты
Ингредиенты для «Салат из капусты»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Огурец (соленый) — 2 шт
- Тунец (в масле) — 180 г
- Приправа (для морковки по-корейски) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 30 мл
- Уксус (яблочный или винный) — 10-20 мл
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
598.8 ккал |
белки
48 г |
жиры
32.1 г |
углеводы
24.7 г |
| Порции | |||
| ккал 299.4 ккал |
белки 24 г |
жиры 16.1 г |
углеводы 12.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 79.8 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат из капусты»:
Все очень просто. Капусту шинкуем, солим и даем постоять. Энергично массажируем, что быстала мягкой. Добавляем приправы для морковки по-корейски, сушеный укроп и заливаем кипящей смесью из масла и уксуса. Даем настояться. Добавляем соленые огурчики, порезанные колечками и тунец.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля 2010 года мисс #
16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
15 февраля 2010 года ирина66 #
16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
15 февраля 2010 года Лисенок #
16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
15 февраля 2010 года tvim #
16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
15 февраля 2010 года ZARAZA2 #
16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
15 февраля 2010 года crazy_doll #
16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
15 февраля 2010 года yakolyoka #
16 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
15 февраля 2010 года Татьяна 09 deleted #
15 февраля 2010 года genik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: