• 4 марта 2010, 0:17
  • 27786

Вегетарианские квадраты без сахара

Рецепт: Вегетарианские квадраты без сахара

Нашла на сайте натурального питания. Постное, вкусное печенье, да еще с таким полезным составом! Для деток очень подойдет. От них оторваться сложно, пока не закончатся.

Категория: Десерты Печенье Овсяное печенье

Ингредиенты для «Вегетарианские квадраты без сахара»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1664.18 ккал
белки
42.35 г
жиры
66.31 г
углеводы
224.08 г
100 г блюда
ккал
182.28 ккал
белки
4.64 г
жиры
7.26 г
углеводы
24.54 г


Рецепт «Вегетарианские квадраты без сахара»:

Подготовить продукты. Орехи, финик порезать. Морковь я тоже порезала на пробу, но лучше потереть на крупной терке (испытано на себе :-)). Яблоко потереть на мелкой терке.

Смешать все продукты: яблоко, овсянку, орехи, финики, клюкву, морковь, сок, корицу, муку.

Получилась такая каша. Оставить на мин.15 постоять, чтобы овсянка впитала сок.

После выкладываем смесь на лист, покрытый бумагой, и ровно размазываем, делая квадрат, примерно, 20x20. Сверху посыпать кунжутом. Можно и корицей, тоже вкусно.

Печем в духовке 30 мин. при 180 гр. Достаем, теплый порезать на квадраты.

И тепленькие снимаем аккуратненько с бумаги.
Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Вегетарианские квадраты без сахара
Описание: Нашла на сайте натурального питания. Постное, вкусное печенье, да еще с таким полезным составом! Для деток очень подойдет. От них оторваться сложно, пока не закончатся.


Фотографии «Вегетарианские квадраты без сахара» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Печеньки вкусные получились, слопали в тот же вечер. Спасибо. Можно мне тоже название сайта?
А вот и фотоотчетик! Едим с удовольствием!
Отличная постная вкусняшка к чаю! Хорошо что указали, что в оригинале ржаная мука используется: у меня она как раз есть в запасе, люблю выпечку с ржаной мукой. Думается, хорошо бы добавлять растительного масла и разрыхлителя, а не в пост - даже сливочного масла. Не всем людям стоит убавлять жиры в рационе, некоторым сухое и плотное приходится ограничивать.
Очень вкусные и полезный вышел продукт! На дух не переношу овсянку, зато регулярно ем салатик из яблок и моркови. А тут чудесное вкусное и полезное сочетание. Мне, правда, сладковато с финиками. Но с чаем хорошо. Муж, не любитель моркови, тоже оценил.

Спасибо за рецепт!
Спасибо огромное за рецепт! А если вместо фиников положить чернослив, как думаете, не испорчу?

И дайте, пожалуйста, если можно, ссылку на сайт натурального питания....
Финики здесь вместо сахара. С черносливом будет несладкое печенье, кисленькое. На вкус и цвет...
Здравствуйте. Можна ли заменить овсянку на другую кашу?
Добрый день. Даже не знаю....не заменяла ничем. должно быть что-то вязкое, может манка или полента. но тогда манку надо было-бы сварить вместе с тертым яблоком. Полента долго варится, значит на воде и тогда яблоки кусочками лучше. но это уже совсем другое печенье получится. Думаю лучше не заменять.
Сняли пробу с дочуркой , будем еще печь=))) Спасибо за чудо-рецептик вкусного , а главное - полезного!!!!
Отличный рецептик полезного печенья! Скажите пожалуйста, а разрыхлитель не нужно добавлять?
Спасибо вам, только что сделала. Прочла рецепт и сразу побежала готовить всех ингридиентов не было. Делала из того что было: орехи, папайя, ананас суш.,сок цитрус., хлопья, мука, мёд. Супер вкусненькие и лёгкие. Очень просты в приготовлении, еще раз спасибо
Супер идея как заставить детишек слопать столько полезного, чего по-отдельности в них не впихнешь Спасибо за рецепт, утащила в КК ))
Спасибо за то, что поделились таким интересным рецептом!
Я готовила из овсяной муки, так как не люблю хлопья в выпечке. И клюкву заменила на изюм, потому что вкусную для себя вяленую клюкву я ещё не нашла в продаже.
Результат очень порадовал! Печенье понравилось всей семье И никто не догадался, что оно с морковкой и яблоками
Единственная проблема - натирание яблок и моркови на обычной тёрке - очень трудоёмкий процесс. Как обзаведусь более совершенными кухонными девайсами, с радостью буду готовить это печенье чаще!
Рада, что рецепт понравился! У меня тоже не догадывались, что с морковью
Если использовать овсянку быстрого приготовления (заливается кипятком), то хлопьев в выпечке не будет...они же ооочень тоненькие и нежные, прям растворяются в жидкости
Да, тереть яблоки-дело для терпеливых , особенно если на большую семью готовить...Блендер хорошо бы выручал.
Спасибо за доверие
Прелесть какая... вкусно, но еще и полезно. Попробую муку заменить на овсяную. К выходным непременно сделаю =)
Только что сделала- суппер! Только я вот духовку СЛИШКОМ разогрела, до 250 Пришлось буквально отдирать печеньки от бумаги
Бывает Я тоже бывало отдирала . Но если водой бумагу снизу смочить, то печеньки отходят легко. Рада, что рецепт понравился!!!! Спасибо за отзыв!!!
Смачивать надо сторону, которая на дэке лежит? Спасибо за совет!))) Теперь буду постоянно делать, с разными добавками))))
Да. Когда приготовили и печенье пристало (так с любой выпечкой можно делать),просто переверните печенье вверх дном,т.е. бумагой вверх и смочите бумагу мокрой рукой. Бумагу сняли, можно резать
Спасибо огромное!!!Теперь печеньки будут целыми!!)))
очень интересно)) а можно мне тоже название сайта?
спасибо, супер! кажется, похоже на батончики мюсли
Очень интересный рецепт и, безусловно, полезный. Спасибо!
спасибо
Я сделала сегодня, с ржаной мукой. действительно, очень вкусно, быстренько съели всё. Только я его дольше держала в духовке, всё ждала, когда же оно затвердеет. Или оно таким и должно быть, мягким? И еще, если можно, в след. раз ингредиенты указывайте не в граммах, а в стаканах, что ли Сложно отмерить 50 г фиников))) Плюс! И огромная благодарность за рецепт
Спасибо большое за отзыв!! Да, печенье получается мягкое. Ингредиенты буду указывать И в стаканах тоже . Рада, что рецепт пригодился
Ответ для off-on deleted
Кстати, я тоже хочу попробовать с ржаной мукой (начиталась о полезных продуктах )...уже и муку прикупила.
Интересные квадратики!
Спасибо
вместо вяленой клюквы я думаю изюм пойдет? но сахарку немного можно,, а то без сахара мои есть не будут
Изюм можно, но сахар не обязательно, т.к. печенье сладкое получается. Да и изюм сладкий. Но это дело вкуса
Ответ для marishka0608
Подтверждаю, оно и без сахара получается сладким. А с изюмом вообще приторным будет. Правда, я не особая сладкоежка)))
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3408 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки