Рецепт: Сливочный дип с запечённой черешней
Сливочный дип с запечённой черешней
Рецепт: Фаршированный сельдерей
Фаршированный сельдерей
Рецепт: Поповеры с сыром и копченой грудинкой
Поповеры с сыром и копченой грудинкой
  • 10 марта 2010, 15:54
  • 27654

Филе окуня запеченное в фольге

Рецепт: Филе окуня запеченное в фольге

Филе окуня запеченное в фольге с пряностями.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе окуня запеченное в фольге»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
791.7 ккал
белки
78.5 г
жиры
47.4 г
углеводы
16.7 г
Порции
ккал
197.9 ккал
белки
19.6 г
жиры
11.9 г
углеводы
4.2 г
100 г блюда
ккал
113.1 ккал
белки
11.2 г
жиры
6.8 г
углеводы
2.4 г


Рецепт «Филе окуня запеченное в фольге»:

Филе окуня (предварительно размороженное).

Лук нарезаем полукольцами и добавляем к филе.

Поливаем соевым соусом и соком половинки лимона. Затем добавляем приправы - базилик, паприка, перец молотый и тмин.

Полить оливковым маслом, добавить мелко нарезанную зелень и аккуратно перемешать.

После того, как 15-20 минут промариновалось - заворачиваем в фольгу. Ставим в духовку разогретую до 18-190 гр. на 25-30 минут.
Приятного аппетита!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Вообще с рыбой мне не очень везет. Ну не получается ее вкусно приготовить. Например, рыба в кляре вообще не мое((( А тут очень сильно захотелось рыбки, да не жареной,а именно запеченной. Изначально хотела минтай готовить, да в магазине его не оказалось. Взяла окуня, даже не зная как его вкусно готовить..И тут, на этом прекрасном сайте, нашла простой рецепт! А главное, все составляющие оказались под рукой. Только помариновала рыбку я подольше чем описано в рецепте. Получилось очень вкусно! Спасибо большое! И всем приятного аппетита
Рада,что понравилось)))
Замечательный рецепт. Умяли сегодня за обе щеки! . Спасибо
Замечательный рецепт. Обязательно им воспользуюсь в ближайшее время.
Очень вкусно
Спасибки!!!!!!!!!!
умницы! Очень вкусно! У тебя золотые руки!!!
вкусно
Даже ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!!!!!!!!!!
Класс! Но я бы дольше помариновала
Конечно же можно и дольше.Можно и на ночь....
рыбка мммммммм
анимации
Вкусная рыба
Спасибо!!!
очень вкусненько, моему мужу очень понравилось
Спасибо!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Тосты с клубникой и сыром
Тосты с клубникой и сыром
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Рецепт: Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте
Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6029 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки