Я очень люблю креветочек, кальмарчиков! Просто обожаю! А значит и салаты с ними - одни из моих любимых! Предлагаю Вам сегодня такой салатик. Я готовила его к 8 Марта. Нам он очень понравился.
КофеманкаПоваренок 5 уровня
- 11 марта 2010, 16:23
- 6818
Салат любимый "Морской"
Ингредиенты для «Салат любимый "Морской"»:
- Кальмар (у меня была 1 очень крупная тушка) — 300 г
- Креветки — 300 г
- Перец сладкий (крупный, мясистый) — 1 шт
- Яйцо куриное (отварное) — 1 шт
- Маслины (без косточек по вкусу)
- Кукуруза ( консервированная по вкусу)
- Лук зеленый (по вкусу)
- Майонез (легкий)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
699.2 ккал |
белки
119.2 г |
жиры
19.9 г |
углеводы
9.3 г |
| Порции | |||
| ккал 174.8 ккал |
белки 29.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 2.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 1.2 г |
Рецепт «Салат любимый "Морской"»:
-
Для начала - самое неприятное: нужно почистить кальмары. Я - хитренькая, а потому отдала кальмаров на растерзание мужу. :-D Он там что-то бурчал, сопел, но чистил исправно! :-D
Теперь отварим, буквально, 3 минутки. Также в течение 3 минут отвариваем и креветки (в соленой воде и с укропчиком).
Кальмары и сладкий перец нарежем полосочками, яйцо - мелкими кубиками. -
Маслины, кукурузу и зел. лук возьмем в равных частях (маслины нарежем на кольца).
-
Осталось добавить к салату креветки, заправить все майонезом, посолить по вкусу. Салатик готов. Несколько креветочек я оставила для украшения, попробовав сделать из них сердечки... ;-)
-
Надеюсь, вам такой салатик тоже понравится.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта 2013 года Энжел #
27 сентября 2010 года kittenmnl deleted #
18 марта 2010 года Konniia #
19 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
19 марта 2010 года Konniia #
15 марта 2010 года Леночка 2010 #
15 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
13 марта 2010 года lelika # (модератор)
13 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
13 марта 2010 года иррез #
13 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
13 марта 2010 года иррез #
13 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
12 марта 2010 года Lzaika45 #
12 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
12 марта 2010 года Ната tmprename #
12 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
12 марта 2010 года Galina-An #
12 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Спасибо!
12 марта 2010 года мисс #
12 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года Tanya-O-511 #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года dog-rose # (модератор)
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года Atiana #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года ирина66 #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года почемучка #
Анимации, Анимационные картинки
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года почемучка #
Анимации, Анимационные картинки
11 марта 2010 года Катим #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года Светун #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года антиленочка #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года Натуля70 #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
11 марта 2010 года Натуля70 #
11 марта 2010 года m_Olesia #
11 марта 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: