• 18 марта 2010, 21:12
  • 6178

Запеканка "Стройная"

Рецепт: Запеканка  "Стройная"

Такая запеканка удовлетворит и аппетит, и сохранит стройность фигуры. А так же подойдет в роли гарнира для более обильного обеда или ужина.

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка "Стройная"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Запеканка "Стройная"»:

1. Брокколи - отрезать твердые стволы, разделить на соцветия, и подержать 4 мин в кипятке.
2. Пока брокколи отмокает, режем грибы на толстые дольки, лук мелко шинкуем, картофель режем на кубики (2 на 2 см). Крошим немного укропа, мелко крошим зубчик чеснока.
3. На сковороду льем пол столовой ложки оливкового масла, немного нагреваем. Выкладываем все ингредиенты, кроме укропа. Желательно, сначала потушить лук с минуту, а потом положить все остальное.
4. Тушим все овощи 5 мин, во время тушения нагреваем духовку - 180 градусов.
5. После тушения выкладываем все продукты в форму, добавляем укроп и взбитое (немножко) яйцо (для плотности), смешиваем и уплотняем и ставим в духовку на 20 мин.
6. После 20 минут наверх положить пластинки сыра и оставить еще на 10 мин.
7. Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка  "Стройная"
Описание: Такая запеканка удовлетворит и аппетит, и сохранит стройность фигуры. А так же подойдет в роли гарнира для более обильного обеда или ужина.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Уважаю брокколи!
вкусно
Очень хорошая запеканка!
Вкусно и полезно
люблю овощи! спасибо за рецепт
otsen interesno.nado poprobovat
очень хочу такое сготовить...
Спасибо за рецетп! Утащила с удовольствием!
Хороший рецепт, и оформлено красиво
спасибо!
оо, какие розы! спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Ваши планы на майские праздники - это ...


Уже 1227 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки