Доброго всем дня. У меня опять пошла необузданная тяга к китайской-корейской кухне. В ход ровным строем идут десятиногие-головоногие; )
БрахманПоваренок 4 уровня
- 21 марта 2010, 18:38
- 8520
Салат с кальмаром и перцами
Ингредиенты для «Салат с кальмаром и перцами»:
- Кальмар — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Перец сладкий (по половине зеленого и кpасного (или желтого))
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло кунжутное — 1 ст. л.
- Уксус (Рисовый или на худой конец бальзамико-яблочный) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Кунжут (черный\белый)
- Сок лимонный (или лимона) — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1649.7 ккал |
белки
255.1 г |
жиры
51 г |
углеводы
42.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.4 ккал |
белки 16.5 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Салат с кальмаром и перцами»:
-
Знакомимся с продуктами.
-
-
-
-
- Mорковь режем ножом ооочень тонко соломкой. На терке мне не нравится (рядом для примера натер), поэтому я режу ножом.
- Перец очищаем, срезаем лишнее и режем соломкой. -
- Кальмар ставим вариться до мягкости - буквально пару минут.
-
- Режем его так же на полоски.
-
- Смешиваем заправку из масла, уксуса, сока. Солим, перчим.
Hа сухой сковороде прогреваем кунжут и посыпаем салат. -
-
-
Все, готово.
Приятного аппетита.
Будьте здоровы. Бра..................,
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 марта 2017 года volia-2015 #
29 марта 2017 года volia-2015 #
21 мая 2011 года logika #
19 апреля 2010 года Игруша #
29 марта 2010 года tanu6kin21 #
29 марта 2010 года Ларкинс #
23 марта 2010 года injusik #
22 марта 2010 года ВИКА-72 #
22 марта 2010 года ирина66 #
22 марта 2010 года Begum #
22 марта 2010 года мисс #
22 марта 2010 года cherri #
21 марта 2010 года Lzaika45 #
21 марта 2010 года off-on deleted #
21 марта 2010 года lasabrosa #
IMPECABLE ! ++++ безупречному кулинару и ++++ профессиональному фотографу
21 марта 2010 года Брахман # (автор рецепта)
А главное у нас что?Даааа.Получать радость от готовки и еды.Удачи и позитива))).............,
21 марта 2010 года Светун #
21 марта 2010 года милена 106 #
21 марта 2010 года Татьяна 09 deleted #
К русской кухне лучше бы пошла
21 марта 2010 года Брахман # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Татьяна 09 deleted #
21 марта 2010 года Брахман # (автор рецепта)
А это смотря кто с какой целью заходит сюда...........,
21 марта 2010 года Татьяна 09 deleted #
21 марта 2010 года Leena #
21 марта 2010 года yakolyoka #
21 марта 2010 года Брахман # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: