Просто! Быстро! Вкусно!
barskaПоваренок 8 уровня
- 14 апреля 2010, 19:23
- 5896
Макароны с лососем и шпинатом
Ингредиенты для «Макароны с лососем и шпинатом»:
- Макаронные изделия / Макароны — 200 г
- Лосось (или сёмга) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Сливки — 1/3 стак.
- Шпинат (замороженный) — 100 г
- Сок лимонный
- Соль
- Перец белый
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1461.6 ккал |
белки
61.1 г |
жиры
98.7 г |
углеводы
78.9 г |
| Порции | |||
| ккал 365.4 ккал |
белки 15.3 г |
жиры 24.7 г |
углеводы 19.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 178.2 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 12 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Макароны с лососем и шпинатом»:
200 г макарон отварить.
200 г филе лосося (сeмги) нарезать кубиками, сбрызнуть лим. соком, слегка обжарить на слив. масле. Вынуть.
1 луковицу порезать, спассировать до прозрачности. Влить 1 /3 стак. сливок, добавить шпинат, соль, перец, лимонный сок. Лосось прогреть в соусе. Выложить на макароны.
200 г филе лосося (сeмги) нарезать кубиками, сбрызнуть лим. соком, слегка обжарить на слив. масле. Вынуть.
1 луковицу порезать, спассировать до прозрачности. Влить 1 /3 стак. сливок, добавить шпинат, соль, перец, лимонный сок. Лосось прогреть в соусе. Выложить на макароны.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 апреля 2010 года Leena #
16 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Maira #
15 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Elvyrka #
15 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года ирина66 #
15 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года мисс #
15 апреля 2010 года ElenKaNZ #
14 апреля 2010 года Ольга Бабич #
14 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
14 апреля 2010 года МАРФУШКА #
14 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
14 апреля 2010 года Rosia #
14 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
14 апреля 2010 года m_Olesia #
15 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
14 апреля 2010 года Клевер #
14 апреля 2010 года barska # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: