• 16 апреля 2010, 9:37
  • 9835

Диетический суп с тыквой и рисом

Рецепт: Диетический суп с тыквой и рисом

Легкий низкокалорийный супчик хорошо подойдет для разгрузочного дня. Я готовлю этот суп с утра и в течение дня ем только его, он помог мне похудеть, а сейчас, благодаря ему, мне удается поддерживать форму.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Диетический суп с тыквой и рисом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
378.67 ккал
белки
33.135 г
жиры
3.845 г
углеводы
56.781 г
100 г блюда
ккал
23.39 ккал
белки
2.05 г
жиры
0.24 г
углеводы
3.51 г


Рецепт «Диетический суп с тыквой и рисом»:

Курицу нарезать средними брусочками и положить в закипевшую, подсоленую воду.
Варить до готовности, извлечь из кострюли, чтобы не переварилась

В бульон выложить рис. Когда рис будет почти готов, добавить к нему тыкву, нарезанную небольшим кубиком (у меня была замороженная тыква). Варить до готовности.

Порубить укроп и чеснок (с количеством чеснока лучше ориентироваться на свой вкус).

Укроп и чеснок добавить в суп и дать закипеть, выложить в суп курицу, накрыть крышкой и дать настояться.

Суп готов!!! В разгрузочные дни я ем его порциями по 150-200 гр через каждые 2 часа.
Все приемы пищи до 18.00.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетический суп с тыквой и рисом
Описание: Легкий низкокалорийный супчик хорошо подойдет для разгрузочного дня. Я готовлю этот суп с утра и в течение дня ем только его, он помог мне похудеть, а сейчас, благодаря ему, мне удается поддерживать форму.


Комментарии и отзывы

Хороший супчик! Люблю тыкву! Будем пробовать. Чередовать с "Кремлевским")))
Хороший супчик!!
Спасибо большое
И не говори
То, что надо для нас с тобой умничка!!!
вкусный супчик
Спасибо!!!
Полезный супчик !!! ++++++++
Да кстати!!! Не только низкокалорийный, но и полезный. Я этим супом с дочькой делюсь, ей 1годик.
Уважаю тех, кто в силах сидеть целыми днями на одних супчиках!
Маш, респект за силу воли!
Супчик целый день - это вообще обжираловка, тяжело целый день на одной минералке без газов.
ну это вообще форменное издевательство!
Я 17кг сбросила за 6мес, тяжело было но за то здоровье поправила и выгляжу теперь на 100%. Хотя день на минералке пробовала только однажды и больше не стала повтарять - это и вправду издевательство
Спасибо, дорогая, мне завтра предстоит..
Спасибо!!!
На здоровье
Обожаю супчики,а и для похудения,это как раз,что надо,весна ведь уже....!
Ага к лету надо быть в форме, жалко одних супов мало, надо еще свою ж..у с дивана поднять(это я про себя), ну как заставить себя спортом заниматься? Может есть рецептик?
Я тоже такая ленивая,поэтому только диеты применяю,по одной очень хорошо похудела,вроде не голодаешь ,но как вспомню первые два дня,так все не рискну опять начинать!
Да уж начинать тяжело, но потом втягиваешься и есть уже особо не охота. Я на долинке сидела, кефир теперь не люблю
Слышала за эту диету,жестокая малость!
Обязательно добовляйте, скоро лето - шашлыки и пиво - я точно наберу лишних кгшэк, так что супчики точно пригодятся
Уже добавила, попробуйте, Вам понравится!
Замечательный супчик, люблю подобные. Можно я добавлю и свой любимый разгрузочный супчик, скоро сезон кабачков, авось пригодится тем, кто следит за своей фигурой.
Похудеть - это здорово!!
А когда еще с вкусным супчиком - здорово вдвойне!!!!
Да, похудеть - это здорово
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3483 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки