Какая вкуснятинка была у нас вчера на ужин!!! И так просто! И так быстро! Расскажу по порядку... Было у меня в морозилке куриное филе... А чего бы с ним такого сделать, все не могла придумать... Сначала решила просто в сыре пожарить, а потом добавила еще и овсяных хлопьев. Эффект - супер! Корочка такая хрустящая, а мяско внутри такое нежное и сочное.... Мммм...
КофеманкаПоваренок 5 уровня
- 16 апреля 2010, 13:29
- 11603
Куриные палочки в овсяных хлопьях и сыре
Ингредиенты для «Куриные палочки в овсяных хлопьях и сыре»:
- Филе куриное — 500 г
- Сыр твердый (примерно) — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Хлопья овсяные — 100 г
- Масло растительное (для жарки)
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Смесь перцев (или приправа для курицы, или смесь пряных трав - в общем, то, что Вы любите)
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1377.7 ккал |
белки
185.5 г |
жиры
33 г |
углеводы
79.4 г |
| Порции | |||
| ккал 137.8 ккал |
белки 18.6 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.5 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Куриные палочки в овсяных хлопьях и сыре»:
-
Чуть подмороженное куриное филе я нарезала на полосочки и замариновала на пару часиков (Маринад: соевый соус+перец+приправы).
-
Теперь осталось только натереть сыр, насыпать в тарелочку овсяные хлопья и слегка взбить яйца с солью.
-
Раскалим масло в сковороде как следует и начинаем священнодействовать.
Кусочек курочки нужно сначала обмакнуть в яйцо, потом в овсяные хлопья, снова в яйцо и в сыр (пусть прилипает побольше! ;-) ). И жарим с двух сторон до зарумянивания: -
Палочки получаются такие игольчатые, неровные... В общем, смешнючие! :-D А уж вкусные!!!!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 октября 2010 года Агнеша #
30 апреля 2010 года Nata0110 #
1 мая 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Nata0110 #
17 апреля 2010 года морочковская наталья #
17 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
А что делать? Уж очень она экономная штукенция!
Вот и изголяемся - как бы ее разнообразить!
17 апреля 2010 года наталья_26 #
17 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Готовьте, пробуйте, надеюсь, Вам понравится!
17 апреля 2010 года Elvyrka #
17 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года yakolyoka #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года МАРФУШКА #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года венера71 #
мне понравилось
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
А почему мы на Вы?
Это беспредел! Прошу ко мне на ты! И зовут меня Оля.
Давайте знакомиться!
16 апреля 2010 года венера71 #
привычка
16 апреля 2010 года Наталья Р #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Панировочка получилась вкусной и интересной.
16 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года Молчунья #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Пробуй на здоровье!
16 апреля 2010 года swetik-semizwetik #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года lelika # (модератор)
Никогда бы не додумалась до овсяных хлопьев!!
Обязательно попробую твою вкусняшку приготовить!!!
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Короче, такую, но не такую!
И так она мне в душу запала, что пришлось пробовать!
Вкуууусно!
16 апреля 2010 года Витта2 #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Приятного аппетита!
16 апреля 2010 года OLGA_BOSS #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года Мария-Софья #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года ирина66 #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года Ольга Бабич #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года beautiful woman # (модератор)
Оленька,я уже начинаю собираться в гости!
Беги покупай филе!
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
16 апреля 2010 года beautiful woman # (модератор)
16 апреля 2010 года irina tmprename #
16 апреля 2010 года Кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: