Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

barskaПоваренок 8 уровня

13 мая 2010, 22:55
4890

Лосось на овощах с молодым картофелем

Быстро, вкусно и полезно! Лосось, запечeнный на "подушке" из овощей в сливках... А вы просто рискните и ПОПРОБУЙТЕ!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось на овощах с молодым картофелем»:

Лосось (замороженный) — 250 г
Капуста цветная (замороженная) — 4-5 шт
Брокколи (замороженная) — 4-5 шт
Паприка сладкая (красная) — 0,5 шт
Кукуруза (консервированная) — 4-5 ст. л.
Сок лимонный (из свежего лимона) — 1 ст. л.
Сливки — 100 мл
Специи (соль, перец) — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2426.2 ккал	белки 187.6 г	жиры 72.1 г	углеводы 319 г
Порции
ккал 1213.1 ккал	белки 93.8 г	жиры 36.1 г	углеводы 159.5 г
100 г блюда
ккал 47.8 ккал	белки 3.7 г	жиры 1.4 г	углеводы 6.3 г

Рецепт «Лосось на овощах с молодым картофелем»:

Продукты.
В 2 ст. л. оливкового (растительного масла) быстро обжарить красную паприку и консервированную кукурузу, добавить цветную капусту и брокколи, влить сливки слегка потушить 7-10 мин.
Размороженное филе лосося нарезать на пластинки толщиной по 1 см, посолить, поперчить, полить соком лимона.
Овощи переложить в форму для выпечки, а сверху выложить кусочки лосося.
Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут при температуре 180 град.
Гарнир: отварить молодой картофель.
К картофелю нарезать укроп и брынзу (фету).
Я нЭ дизайнер, я только учусь!!!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / День влюбленных На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед второе горячее

Вкусы: нежный сливочный овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44802/]Лосось на овощах с молодым картофелем[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/44802/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/31/3123/312345.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Быстро, вкусно и полезно! Лосось, запечeнный на "подушке" из овощей в сливках... А вы просто рискните и ПОПРОБУЙТЕ!!!

Ингредиенты: Лосось, Капуста цветная, Брокколи, Паприка сладкая, Кукуруза, Сок лимонный, Сливки, Специи.
Тэги: ужин, обед, второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лосось на овощах с молодым картофелем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/31/3123/312345.jpg" alt="Рецепт: Лосось на овощах с молодым картофелем" title="Рецепт: Лосось на овощах с молодым картофелем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстро, вкусно и полезно! Лосось, запечeнный на "подушке" из овощей в сливках... А вы просто рискните и ПОПРОБУЙТЕ!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лосось на овощах с молодым картофелем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/44802/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лосось на овощах с молодым картофелем

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Лосось на овощах с молодым картофелем»:

Лосось Капуста цветная Брокколи Паприка сладкая Кукуруза Сок лимонный Сливки Специи

Тэги: ужин, обед, второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2696

Консервы из скумбрии на закуску

225
1593
101965

145

Фотографии «Лосось на овощах с молодым картофелем» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 августа 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Благодарю, Нина, за рецепт вкусного блюда!

Получился очень гармоничный вкус!

Готовила с вареной кукурузой и молоком вместо сливок.

22 июня 2020 года booksmouse2020 #

15 мая 2010 года Виктория09 deleted #

Интересненько!!!

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!!!!!

14 мая 2010 года Elvyrka #

Понравилось.

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Благодарю!

14 мая 2010 года Gradus #

Во )) ещё одно вкусненькое и полезное блюдо )) Мерси

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Биттэ, к плите!

Готовить-то его - просто!

14 мая 2010 года геронтьевна #

Класс- вкусно и полезно!

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

кушайте на здоровье!

14 мая 2010 года Ольга Бабич #

вкусненько!

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Олечка! Спасибо огромное за твоё внимание!

14 мая 2010 года swetik-semizwetik #

Ниночка,вкусно

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Светик, благодарю! Ты всегда очень внимательна![x]16:22 15.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

14 мая 2010 года ирина66 #

вкусно!!!

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!!

14 мая 2010 года Зульфия Гаф deleted #

очень вкусно, как раз сегодня лосось хотела приготовить, спасибо!

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

На здоровье!

14 мая 2010 года Евгения Усачева #

Не успели пивко с сухариками допить и доесть, а тут уже горячее подоспело!!!!

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

...подливаю под горячее!

17 мая 2010 года Евгения Усачева #

14 мая 2010 года Nika #

Вкусно,но лосось я люблю солёный с картошечкой

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

...а я вот такой попробовала!

14 мая 2010 года Хаврошечка #

Нежно и вкусно! Люблю такое!

14 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Заходите к нам на огонёк!

13 мая 2010 года E-va #

Только картофель добавить забыли в инг-ты

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

...картофель - это гарнир. Он может быть и другим...

13 мая 2010 года E-va #

Вкусно

Сочетание понравилось

++++

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!!!!

13 мая 2010 года Lora1 #

рыбка с овощами, беспроигрышный вариант

но всё же я бы добавила не замороженные , а свежие овощи

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Сорри...какие были по сезону...

13 мая 2010 года почемучка #

Непоняла, а что в германии проблесма со свежими овощами?....

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

...а меня это дело совсем даже и не возмущает: вот, что есть У МЕНЯ в холодильнике, то и использую...

13 мая 2010 года Lora1 #

↑Ответ для barska

Удалено создателем комментария

13 мая 2010 года Lora1 #

↑Ответ для barska

По моему сейчас в маркетах свежие овощи , круглый год, да и на рынках так же

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

а зачем платить больше??????? Немцы - экономная нация!!!!

13 мая 2010 года Lora1 #

да???? что- то не заметила ,на других сайтах ,экономных немцев

[x]22:49 13.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

... и везде и всякие бывают...

14 мая 2010 года Lora1 #

100%

14 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

...готовлю из того, что есть, никогда не понтуюсь!

14 мая 2010 года Lora1 #

так я и не о понтах

14 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

вот и я покупаю овощи |||по сезону|||, но дешевле всего для многогранных и разнообразных рецептов: овощи в заморозке.

14 мая 2010 года почемучка #

Овощи в заморозке стоят дороже чем свежие, без понтов.[x]09:26 14.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

15 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Этой зимой весь свежак был дорогой...или перемороженый.

Не вижу проблемы: готовьте из любых овощей!

22 июня 2020 года booksmouse2020 #

↑Ответ для почемучка

Действительно, для некоторых это именно так. Когда я переехала зимой в другой город, то переживала оттого что куда ни глянь - перец по 250 р за кг и выше, брокколи, баклажаны и кабачки - тоже, любые овощи и фрукты кроме корнеплодов, белокочанной капусты, самых простых яблок, бананов и цитрусов - выше 100 рублей, и была рада если находила замороженные овощи и ягоды около 160 рублей. А потом повезло поселиться рядом с рынком, где круглый год частенько попадаются неплохие летние овощи меньше 100 р. А если жить на отшибе - там в пешем доступе только мелкие магазинчики, где из овощей лишь картошка да лук, из фруктов привозят апельсины - всегда по 100 р за кг, в то время как в городском супермаркете и по 19 р отборные часто завозили.

13 мая 2010 года Вреднаяяя #

ктото похоже слегка с фотками промахнулся

,хотя рецептик классный

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

прикольно, конечно, получилось. Главное, что не тортик под |||раздачу||| попал...

13 мая 2010 года Вреднаяяя #

это было бы еще веселее

))

14 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

ох, а не отправить ли мне Вас на классный тортик...?

https://www.povarenok.ru/recipes/show/44625/

14 мая 2010 года Вреднаяяя #

ну это совсем садизм,я тут похудеть пытаюсь,а вы меня на тортики отправляете

13 мая 2010 года Mrs Lola #

Хороший рецепт, понравилось сочетание. Только вы главное фото, кажется, перепутали...

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

испаравляю, к сожалению, не так быстро, как хотелось бы...

13 мая 2010 года Mrs Lola #

Бывает, бывает... вижу все уже в порядке!

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

За то всем будут интересны ..и БАНТИКИ!!!!!

https://www.povarenok.ru/recipes/show/44800/

13 мая 2010 года Mrs Lola #

Да это не ошибка, а просто хитрая такая реклама была!

14 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

ага, сижу уже 2й час подряд и рекламирую...свою ошибку

13 мая 2010 года почемучка #

Прости я чегото не пойму у вас разные рецепты и фотки разные. Или при чем сдесь бантики и рыба. Как получились бантики?
За рыбу ++++

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

перегружаю...

13 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

↑Ответ для почемучка

...сначала грузились |||бантики|||, а потом - рыба... Но! Факир не досмотрел и фокус не удался...

13 мая 2010 года почемучка #

Рекламная пауза у факира

14 мая 2010 года barska # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лосось на овощах с молодым картофелем

Ингредиенты для «Лосось на овощах с молодым картофелем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лосось на овощах с молодым картофелем»:

Похожие рецепты

Форель с гранатом и грушей

Форель в сладком чили соусе

Сочная рыба в кляре

Рыба в сметанно-сырном соусе

Рыба с овощами на сковороде

Треска, запеченная с яйцом

Рыба по-мароккански

Минтай, запеченный в фольге

Семга "Инь-Ян" с зеленым пюре

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Супружеский"

Консервы из скумбрии на закуску

Торт с кремом из зефира

Фотографии «Лосось на овощах с молодым картофелем» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!