• 14 мая 2010, 16:40
  • 4491

Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"

Рецепт: Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"

Очень простой и довольно быстрый вариант ужина. Сочные, с хрустящей корочкой рыбные колбаски, диетические макароны из кабачка и соус, натуральный и низкокалорийный!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1624.65 ккал
белки
131.47 г
жиры
52.606 г
углеводы
152.617 г
100 г блюда
ккал
111.74 ккал
белки
9.04 г
жиры
3.62 г
углеводы
10.5 г


Рецепт «Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"»:

1. Фарш: отварной картофель, рыбу, вымоченную в молоке булку, мелко порезанный зубчик чеснока провернуть через мясорубку. Смешать полученную смесь с яйцом, добавить специи по вкусу.

2. Сформировать колбаски. Каждую обвалять в муке, искупать в яйце, затем снова обвалять, но на этот раз в панировке.

3. Обжарить. Выложить на салфетку, чтобы избавиться от лишнего жира.

4. Готовим макароны. Кабачок очищаем от кожицы "овощечисткой". Продолжаем счищать с кабачка слои, поворачивая овощ по кругу до семечек.

5. Обжариваем на сковороде чеснок. Добавляем в чесночное масло макароны, обжариваем до мягкости. Примерно 5-7 минут. Готовые макароны посыпаем тертым пармезаном, тертым на очень мелкой терке и мускатным орехом.

6. Готовим соус. В йогурт добавляем давленый чеснок, тертый на терке огурец, соль, перец.

7. Ужин готов!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбные палочки и овощные макароны "от Маруси"
Описание: Очень простой и довольно быстрый вариант ужина. Сочные, с хрустящей корочкой рыбные колбаски, диетические макароны из кабачка и соус, натуральный и низкокалорийный!
Тэги: второе.


Комментарии и отзывы

Очень вкусные рыбные палочки , сочные, с хрустящей корочкой.... мммм ...просто пальчики оближешь .
Спасибо за вкусный рецепт
Ух ты! Замечательный, не очень калорийный ужин. И очень-очень вкусный наверняка!!
Забираю на ближайшие дни, спасибо!!
Отличный рецепт!
Класс!!!
Прелесть
Вкусный ужин!Спасибо!
вкусняшка!!!
За макароны отдельное спасибо, обожаю кабачки Вкусно и макароны и палочки
Да просто здорово! Сами придумали или где-то нашли рецепт?
Основу рецептов я беру из разных источников, но детали всегда меняю. Адаптирую под свою семью.
спасибо!
таких необычных рецептов на сайте немного-это смахивает на изсканый ужин- полезно и вкусно! Спасибо, умница!
Спасибо за отзыв!
Маруся,очень вкусно
Попробуем приготовить)))забрала
вкуснятина забрала
Хороши палочки, но мне очень понравились макароны.
макароны просто супер! Обязательно попробуйте.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3387 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки