Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Лера МорскаяПоваренок 1 уровня

16 июня 2010, 11:38
25638

Рыба на пару

Муж подарил мне на день рождения пароварку. Вещь - просто супер!!! Плитой практически не пользуюсь. Рецепт простой, и рыба получается очень нежная и вкусная!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба на пару»:

Рыба (окунь) — 1 шт
Лимон — 1 шт
Приправа (для рыбы, по вкусу)
Специи (соль, черный перец)

Время приготовления: 90 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 589.3 ккал	белки 107.5 г	жиры 12.5 г	углеводы 8.3 г
100 г блюда
ккал 77.5 ккал	белки 14.1 г	жиры 1.6 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Рыба на пару»:

1. Рыбку промыть, сделать небольшие разрезы и положить в миску.
Выдавить сок лимона и полить рыбу.
Посыпать приправами по вкусу и оставить мариноваться на 30 мин.
2. Положить рыбу в пароварку и постараться залить маринад в разрезы на рыбе.
Поставить таймер на 25 минут.
Вот такая замечательная рыбка получилась.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6912

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: второе обед ужин

Вкусы: рыбный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/46158/]Рыба на пару[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/46158/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/32/3234/323431.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Муж подарил мне на день рождения пароварку. Вещь - просто супер!!! Плитой практически не пользуюсь. Рецепт простой, и рыба получается очень нежная и вкусная!

Ингредиенты: Рыба, Лимон, Приправа, Специи.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба на пару
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/32/3234/323431.jpg" alt="Рецепт: Рыба на пару" title="Рецепт: Рыба на пару"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Муж подарил мне на день рождения пароварку. Вещь - просто супер!!! Плитой практически не пользуюсь. Рецепт простой, и рыба получается очень нежная и вкусная!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба на пару»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/46158/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба на пару

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба на пару»:

Рыба Лимон Приправа Специи

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

860

Порционный салат "Сицилия"

36
860
27799

582

Закуска из печени и маринованных огурцов

33
582
6787

281

Пирожные макарон с чайной пудрой

31
281
28506

Фотографии «Рыба на пару» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

24 марта 2023 года Сурик #

+20

[+5]

Замечательная рыбка-окунь! Быстро просто и без хлопот! Лимон я не добавляла, т.к. использовала лимонный перец. Спасибо большое за рецепт!

9 декабря 2020 года svetik5552 #

+17

[+5]

Вкусная и полезная рыбка получилась

. Спасибо за рецепт!

19 июня 2010 года ирина66 #

вкусно

21 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Спасибо!

18 июня 2010 года Лариса59 #

Пока размораживается дорадо (или дорада), ищу рыбные рецепты. Очень удачно Ваш попался, а то чуть было не собралась жарить (как обычно). По размеру с окунем совпадает, пароварка есть, но рыбу в ней еще ни разу не готовила. Верю фото и комментариям, спасибо за идею!

21 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Рыба действительно получается вкусная. Надеюсь, что Вам понравится.

17 июня 2010 года Виктория09 deleted #

Полезная рыбка!!!

21 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Спасибо!

17 июня 2010 года мисс #

Класс

17 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Спасибо!

16 июня 2010 года Elvyrka #

Класс.

17 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Спасибо!

16 июня 2010 года Танюська0109 #

Красота, эх жаль, что у меня нет пароварки

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

А может у Вас есть мантоварка? Если нет, попробуйте взять кастрюлю, налить туда воды(1/3), положить дуршлаг и плотно накрыть крышкой. Вот и самодельная пароварка. Попробуйте!

16 июня 2010 года Танюська0109 #

спасибо за подсказку) Но думаю, что пора бы обзавестись пароваркой, Ваш рецепт меня к этому сильно подталкивает

17 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Чтобы еще больше подтолкнуть Вас к покупке, скажу что в ней можно готовить все что Вы жарите, варите, печете в духовке (даже торт я делала) и самое главное не надо стоять, смотреть чтоб пригорело, мешать. Нужно просто все заложить в пароварку, включить таймер и заниматься своими делами (особенно это важно когда есть маленькие дети).

30 августа 2010 года baseta #

ТОРТ??? Вот это даааа.... не поделитесь секретом?

31 августа 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Шоколадный тортик.
125 г шоколада
125 г масла
4 яйца
100 г сахара
100 г муки
Отделите желтки от яиц. Взбейте масло. Расплавьте шоколад, смешайте с маслом и желтками. Добавьте сахар, муку и взбитые белки, постоянно размешивая.
Вылейте смесь в чашу для риса и поставьте 35-40 минут.
Остудите. Переверните. А дальше украшайте как хотите!

[x]15:37 31.08.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

16 июня 2010 года Джей #

Вкусно и полезно...

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Абсолютно с Вами согласна! Спасибо!

16 июня 2010 года lelika # (модератор)

Очень диетично!!

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Не столько диетично, сколько полезно. Спасибо!

16 июня 2010 года laraa #

за здоровый образ жизни +++++++++++

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

За него! Спасибо!

16 июня 2010 года dementia #

и я рыбку люблю! легко и полезно+++++

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Спасибо!

16 июня 2010 года dementia #

16 июня 2010 года Shteer #

Очень нежная рыбка! Вам ++++!

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

↑Ответ для Shteer

Спасибо большое!

16 июня 2010 года Incantoss #

Люблю рыбку!

А полезно-то как!

16 июня 2010 года Лера Морская # (автор рецепта)

Очень полезно, особенно для маленьких детей! Все витамины сохраняются.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба на пару

Ингредиенты для «Рыба на пару»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба на пару»:

Похожие рецепты

Севиче экваториано

Рыбный жюльен в тыквенных кокотницах "Золотая осень"

Рыба в соевом соусе

Вкуснейшая тилапия под диетической шубой

Форель, запеченная в фольге "Золотая рыбка"

Хек в зеленом чесночном соусе

Нильский окунь

Запеченная дорада

Минтай, запеченный в фольге

Попробуйте приготовить вместе

Порционный салат "Сицилия"

Закуска из печени и маринованных огурцов

Пирожные макарон с чайной пудрой

Фотографии «Рыба на пару» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!