• 23 июня 2010, 12:01
  • 33739

Овсянка с тыквой диетическая

Рецепт: Овсянка с тыквой диетическая

Я всячески стараюсь есть тыкву в разных видах. Это блюдо для любителей овсянки и тыквы - быстрое, полезное, диетическое блюдо. Овсяные хлопья, сваренные на воде с тыквой и изюмом. В меру сладкое, но БЕЗ сахара.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Овсянка с тыквой диетическая»:

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Овсянка с тыквой диетическая»:

В равных пропорциях берем воду и хлопья. В кипящую воду бросаем хлопья. После закипания (или даже чуть позже) добавляем натертую тыкву и изюм. Сахар я заменяю изюмом. У меня крупный изюм, поэтому я его режу пополам. К тому же, так он быстрее подсластит блюдо. Варим на медленном огне под закрытой крышкой минут 5 -7 - в зависимости от хлопьев. Они должны впитать всю жидкость. Выключаем и даем настояться минут 5. Готово! Заправляем по желанию кусочком сливочного масла и солим по вкусу. Я всегда солю еду после приготовления, иначе полезные микроэлементы разрушаются. Люблю эту кашку!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсянка с тыквой диетическая
Описание: Я всячески стараюсь есть тыкву в разных видах. Это блюдо для любителей овсянки и тыквы - быстрое, полезное, диетическое блюдо. Овсяные хлопья, сваренные на воде с тыквой и изюмом. В меру сладкое, но БЕЗ сахара.
Рецепты: Каши -> Каши на воде


Фотографии «Овсянка с тыквой диетическая» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусная овсянка! Изюм даёт ей определённую сладость и можно есть без сахара!
Даже мой двухлетний ребёнок ел с удовольствием!
Вкусно и полезно. Отличный завтрак.
Отличная каша, пришла пора тыковок-сделаю обязательно.
ооо, да! теперь у меня тыква всему голова..
Полезная кашка!!!
вкусно и полезно
полезно, но на любителя
это точно) мой муж хлопья не признает вообще, он ест каждый день овсянку только из крупы
..а кто-то вообще никакую овсянку не признает))
полезно+++++++++
Это мне по вкусу! Тоже тыкву приветствую, но с овсянкой еще не пробовала.
самое время попробовать! разнообразие - путь к совершенству!
Просто, быстро, вкусно...
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы собираетесь провести свой летний отпуск?


Уже 2819 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки