Рецепт: Свекольно-картофельное пюре
Свекольно-картофельное пюре
Рецепт: Шашлычки из фаршированных шампиньонов
Шашлычки из фаршированных шампиньонов
Рецепт: Хлеб сладкий с творожным сыром
Хлеб сладкий с творожным сыром
  • 25 июля 2010, 14:37
  • 8829

Овощная закуска "Рецепт красоты из авокадо"

Рецепт: Овощная закуска Рецепт красоты из авокадо

Так как я мамочка двух деток, я понимаю, как важно оставаться красивой и стройной девушкой с блестящими здоровыми волосами! Хочу поделиться очень простым и легким рецептом блюда, которое на Вашем столе должно быть каждый день. И никакие таблетки не способны сделать такую работу для красоты ваших волос! Кроме того, авокадо, входящий в состав салата, очищает организм от холестерина!

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Овощная закуска "Рецепт красоты из авокадо"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
640.7 ккал
белки
14 г
жиры
45.2 г
углеводы
51.5 г
Порции
ккал
320.4 ккал
белки
7 г
жиры
22.6 г
углеводы
25.8 г
100 г блюда
ккал
108.6 ккал
белки
2.4 г
жиры
7.7 г
углеводы
8.7 г


Рецепт «Овощная закуска "Рецепт красоты из авокадо"»:

  • Берем спелый авокадо, на ощупь он слегка мягкий. Режем его пополам, избавляемся от косточки. Маленькой ложечкой аккуратно вычищаем всю мякоть этого экзотического и очень богатого на самые необходимые витамины А, В, С, D для нашего организма!

    Полученную массу разомнем вилкой. Оставим его пока в салатнице и возьмем два помидора. На минуту опустим их в кипяток, предварительно на макушке сделаем крестообразный разрез, чтобы через минуту легко избавиться от кожуры.

    Пока помидоры расстаются со своей кожурой я беру сыр фетакса, в нем меньше калорий, что так важно для меня, и мелко режу. Добавляю к авокадо. Вы можете использовать любимый Ваш сыр или любой сыр для греческого салата, также можно попробовать добавить плавленный сырок!

    Чеснок, я взяла три зубчика, выдавим через чесночницу в нашу салатницу, где авокадо знакомится с сыром! Вы можете по своему вкусу изменять количество чеснока.

    Теперь с легкостью снимем с помидорок кожуру и тоже мелко их нарежем. Добавим в салатницу, посолим, поперчим, хорошо перемешаем. Можно еще поэкспериментировать с любимыми специями, добавив их по вкусу.

  • Теперь я наполню пустые половинки авокадо салатом, украшу их оливками и листиками петрушки, которая, кстати, избавит Вас от запаха чеснока!
    Так что оставьте петрушку напоследок!

    Приятного аппетита!

С удовольствием ем авокадо каждый день и чувствую себя прекрасно!

Кушайте и будьте здоровы!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощная закуска "Рецепт красоты из авокадо"
Рецепт: Овощная закуска Рецепт красоты из авокадо

Так как я мамочка двух деток, я понимаю, как важно оставаться красивой и стройной девушкой с блестящими здоровыми волосами! Хочу поделиться очень простым и легким рецептом блюда, которое на Вашем столе должно быть каждый день. И никакие таблетки не способны сделать такую работу для красоты ваших волос! Кроме того, авокадо, входящий в состав салата, очищает организм от холестерина!

Ингредиенты для «Овощная закуска "Рецепт красоты из авокадо"»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Хочу красоты!!!+++++++++++++
спасибки за плюсики! красота в ваших руках!кушайте все самое полезное и салат с авокадо!
Хорошая закуска! +
спасибочки!!
Спасибо, забрала в КК
и вам спасибо!
Отлично! а как на счет калорийности авокадо?
калорий в авокадо много, как в растительном масле из-за высокого содержания жира ( около 20-30% ). Но если правильно сочетать продукты-они легко будут перевариваться!
спасибки!
Интересненько!!!
очень, приочень! попробуйте на здоровье!
супер
Не обычный салат
необычный, но очень полезный!
ух, забрала!!! спасибо огромное, на мой вкус - это потрясающая закусочка!!!
спасибочки, очень приятно! такие комментарии вдохновляют на новые рецепты, хотя у меня они все по раздельному питанию
мне кажется, Вам стоит статейку кинуть про раздельное питание! ну или хотя бы в дневник... я бы с удовольствием почитала. в интернете много чего смотрела, но когда живой пример - оно всегда как-то понятнее становится, и вопрос можно задать
обязательно напишу статью!
Красота !!!
Будьте и вы красивы! все витамины для вас!спасибо!
Красиво!Вкусно!И очень полезно!С дебютом!Только ++++++!
спасибки!
замечательный рецепт! вам +
спасибо за плюсик!
Какой салатик! сплошная польза
Да! кстати, ем уже неделю каждый день-волосы блестят, как после ламинирования!
Аппетитно!
очень вкусно! на здоровье!
Класс
огромное спасибо!
Очень интересный и хорошо оформленный рецепт, новичкам в пример ! С дебютом Вас!
Хороший салатик!!!!+++++
спасибо за плюсики!
спасибки! конечно стоит повторить, а красивое оформление для себя любимой необходимо! Если организм поедает глазами- перевариваться начинает уже до того, как попадет в желудок))
Отличный салатик, люблю авокадо и фетаксу! Для себя ленюсь фаршировать половинки, ем "перемешку". Но так доброжелательно и располагающе описано, что захотелось повторить оформление! Спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Булочка с лососем и сыром
Булочка с лососем и сыром
Рецепт: Грудка цыпленка запеченная Держи карман шире!
Грудка цыпленка запеченная "Держи карман шире!"
Рецепт: Веер из кабачков в духовке
Веер из кабачков в духовке

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6360 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки