Сытный, вкусный салат который можно кушать как отдельное блюдо.
Viki 19Поваренок 1 уровня
- 6 августа 2010, 20:27
- 4239
Салат "Алфасу с тунцом"
Ингредиенты для «Салат "Алфасу с тунцом"»:
- Листья салата / Салат (листовой) — 8 шт
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Тунец (консервированный в масле) — 1 бан.
- Помидор — 2 шт
- Огурец — 1 шт
- Перец черный — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Петрушка
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1254.1 ккал |
белки
90.8 г |
жиры
17 г |
углеводы
186.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.4 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 17.8 г |
Рецепт «Салат "Алфасу с тунцом"»:
-
необходимые ингредиенты
-
лук режем полу кольцами, огурец четвертинками
-
помидоры режем тоненькими четвертинками
-
перец режем соломкой
-
все ингредиенты укладываем в салатницу, рвем салат листовой разных видов
-
Добавляем кукурузу, тунец (слить масло), зелень.
Добавляем оливковое и растительное домашнее ароматное масло (2 ст.л.) + соевый соус 2 ст.л. + сок половины лимона + соль + черный перец. Все ингредиенты перемешать. -
Приятного аппетита!
Перед тем, как будете делать салат, все ингредиенты лучше охладить. Летом прохладный салат - это то, что доктор прописал.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 июня 2019 года Хлоркина #
12 июня 2019 года wise1288 #
12 июня 2019 года Хлоркина #
27 октября 2012 года DEKADAHC #
26 декабря 2012 года Viki 19 # (автор рецепта)
27 октября 2012 года DEKADAHC #
10 августа 2010 года Виктория09 deleted #
7 августа 2010 года timoxa #
7 августа 2010 года Мышлик #
7 августа 2010 года ирина66 #
11 августа 2010 года Viki 19 # (автор рецепта)
7 августа 2010 года E-va #
6 августа 2010 года Мария-Софья #
6 августа 2010 года Valentiniti #
11 августа 2010 года Viki 19 # (автор рецепта)
6 августа 2010 года VITA P #
11 августа 2010 года Viki 19 # (автор рецепта)
6 августа 2010 года Масяся #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: