Легкий, ароматный, ледяной фруктовый десерт. На конкурс "Утомленные солнцем"
dolphyПоваренок 6 уровня
- 11 августа 2010, 15:27
- 17035
Безмолочный фруктово-ягодный смузи
Ингредиенты для «Безмолочный фруктово-ягодный смузи»:
- Ассорти фруктовое (ягод и фруктов, предварительно замороженная) — 1 1/2 стак.
- Сок яблочный (охлажденный) — 1 стак.
- Сок (клюквенный, охлажденный) — 1/3 стак.
- Ягода (или кусочки фруктов для украшения)
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
509.1 ккал |
белки
5.5 г |
жиры
3 г |
углеводы
51.7 г |
| Порции | |||
| ккал 254.6 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 25.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 68.8 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Безмолочный фруктово-ягодный смузи»:
-
Минут за 15 до начала приготовления этого коктейля поставьте стаканы, в которых вы будете его подавать, в морозилку.
В чашу блендра поместите все ингредиенты: смесь замороженных фруктов и ягод (у меня клубника, слива, черная смородина и вишня) и соки. -
Взбивайте до однородности.
-
Разлейте по охлажденным стаканам. Украсьте ягодами или кусочками фруктов.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 апреля 2021 года korol a n 2014 #
Из ягод только замороженная клубника .
Отличный рецепт!
29 мая 2019 года Hanna21 #
30 мая 2019 года wise1288 #
30 мая 2019 года Hanna21 #
8 августа 2013 года BuTya #
Я даже младшенькой (ей всего 10 месяцев) немного смузи оставила. Чуть согрелся, смешала с йогуртом - та ела и причмокивала.
В общем, спасибо!
8 августа 2013 года dolphy # (автор рецепта)
3 ноября 2012 года Анна Грация #
Возьму себе в КК)
3 ноября 2012 года dolphy # (автор рецепта)
13 августа 2010 года Виктория09 deleted #
13 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
12 августа 2010 года Elvyrka #
12 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года barska #
Удачи в конкурсе!
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года SlyuTa #
зубы свело ....
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года Ирушенька #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
да, если делать из сладких фруктов-ягод, то сахар совсем не нужен.
11 августа 2010 года kayali #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года ирина66 #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года kylinarika #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года Мама Оля #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года semsvet #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года DikoeSochetanie #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
11 августа 2010 года molohovez #
11 августа 2010 года dolphy # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: