Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

IZUMRUDПоваренок 6 уровня

16 сентября 2010, 20:59
6075

Куриное филе в морковном кляре

Вкусно, просто и минимум калорий :)

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в морковном кляре»:

Яйцо куриное — 5 шт
Мука пшеничная / Мука (до густоты 10% сметаны) — 0,5-1 стак.
Морковь (тёртая на мелкой тёрке) — 2 шт
Специи (соль, перец - по вкусу)
Филе куриное — 700 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1257.6 ккал	белки 199.3 г	жиры 39.1 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 111.3 ккал	белки 17.6 г	жиры 3.5 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Куриное филе в морковном кляре»:

приготовить кляр из яиц + муки + моркови + соль + перец
кляр должен получиться примерно как 10% сметана
сковороду разогреть, налить растительного масла
обмакиваем кусочки филе в кляре и обжариваем с двух сторон
Вот и готово !!! Всё очень просто :)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе

Теги: второе обед

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/49402/]Куриное филе в морковном кляре[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/49402/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/35/3508/350828.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Вкусно, просто и минимум калорий :)

Ингредиенты: Яйцо куриное, Мука пшеничная, Морковь, Специи, Филе куриное.
Тэги: второе, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе в морковном кляре
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/35/3508/350828.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе в морковном кляре" title="Рецепт: Куриное филе в морковном кляре"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно, просто и минимум калорий :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе в морковном кляре»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/49402/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе в морковном кляре

Вкусно, просто и минимум калорий :)

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в морковном кляре»:

Яйцо куриное Мука пшеничная Морковь Специи Филе куриное

Тэги: второе, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

750

Свинина в рукаве "По-дальневосточному"

82
421
35922

260

Комментарии и отзывы

22 сентября 2010 года ирина66 #

Хороший рецепт!Мне понравился!++++++++++

17 сентября 2010 года Виктория09 deleted #

Интересный рецепт !!!

17 сентября 2010 года AYXAN #

Интересный рецепт попробую люблю эксперементировать с филе

++++++++++++

17 сентября 2010 года Татка79 #

Хороший рецептик и полезный. ++++++

17 сентября 2010 года nesmeiana #

Только что приготовила по Вашему рецепту. НО. Предварительно порезала кусочки филе на тонкие пластики, так как заподозрила, что они могут просто не пропечься, что и произошло с первым кусочком. Пришлось убавить огонь и увеличть время жарки, отчего моя курочка получилась несколько румянее, чем на Вашем фото. И еще буквально на полчаса, замариновала филе в специях (накидала всяких перцев, гвоздики), от этого оно получилось ароматным. В целом очень понравилось! И самое главное - моя маленькая привереда похвалила и даже попросила добавки

А это - высшая похвала!

Большое спасибо за рецепт!

17 сентября 2010 года IZUMRUD # (автор рецепта)

благодарю девочки

очень приятно !!!

17 сентября 2010 года Kayena deleted #

Очень аппетитно !

17 сентября 2010 года Леночка 2010 #

Курочка прямо солнечная получается.

17 сентября 2010 года IZUMRUD # (автор рецепта)

ВСЕМ СПАСИБО

ОЧ ПРИЯТНО

17 сентября 2010 года TUZOVA #

Обожаю всякие кляры и зажарочки с морковкой!!!

16 сентября 2010 года kitri #

Спасибо,понравилосъ!Готовола куриное суфле по рецепту Оли Бабич,там в составе была морковъ,сочетание отличное!Думаю,и в Вашем рецепте дуэт моркови с курицей звучит!

16 сентября 2010 года белошвейка #

Отлично

куриное филе сразу в гарнире

16 сентября 2010 года милена 106 #

рецепт на любителя морковки

16 сентября 2010 года Нина Владимировна #

Очень хороший кляр

16 сентября 2010 года semsvet #

Всё жарится в масле, так что до минимума очень далеко. Но полезнее, чем обычный кляр. Морковка сохраняет витамины и при тепловой обработке.

16 сентября 2010 года Udacha deleted #

минимум калорий??? Это жареное в кляре "минимум калорий"? Вкусно конечно, не спорю...

16 сентября 2010 года IZUMRUD # (автор рецепта)

для меня минимум

16 сентября 2010 года Udacha deleted #

Вам повезло с фигурой

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриное филе в морковном кляре

Ингредиенты для «Куриное филе в морковном кляре»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриное филе в морковном кляре»:

Похожие рецепты

Курица в фольге

Паста с курицей и фасолью в сливочном соусе

Сиченики куриные

Райская куриная "Грудь"

Курочка "Гугл"

Сочная куриная грудка с розмарином

Бакхендл

Котлеты куриные, фаршированные куриной кнелью и грибами

Цыплёнок по-королевски

Попробуйте приготовить вместе

Салат с сельдью "Новая шуба"

Свинина в рукаве "По-дальневосточному"

Чиз-кейк малиновый

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!