Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

кругленькийПоваренок 4 уровня

5 октября 2010, 13:38
6454

Салат из огурцов с гречкой

Лeгкий салатик.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из огурцов с гречкой»:

Огурец (свежий) — 2 шт
Крупа гречневая (отваренная) — 4 ст. л.
Лук репчатый — 0,5 шт
Чеснок — 1 зуб.
Масло растительное
Соль (и перец, по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 393.6 ккал	белки 15.8 г	жиры 2.9 г	углеводы 80.7 г
Порции
ккал 196.8 ккал	белки 7.9 г	жиры 1.5 г	углеводы 40.4 г
100 г блюда
ккал 109.3 ккал	белки 4.4 г	жиры 0.8 г	углеводы 22.4 г

Рецепт «Салат из огурцов с гречкой»:

Огурцы и лук нарезать кубиками, чеснок раздавить через пресс. Добавить гречку. Заправить растительным маслом, посолить поперчить по вкусу. При желании можно посыпать рублeной зеленью.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: чесночный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50126/]Салат из огурцов с гречкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50126/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/35/3575/357566.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лeгкий салатик.

Ингредиенты: Огурец, Крупа гречневая, Лук репчатый, Чеснок, Масло растительное, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из огурцов с гречкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/35/3575/357566.jpg" alt="Рецепт: Салат из огурцов с гречкой" title="Рецепт: Салат из огурцов с гречкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лeгкий салатик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из огурцов с гречкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50126/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из огурцов с гречкой

Лeгкий салатик.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из огурцов с гречкой»:

Огурец Крупа гречневая Лук репчатый Чеснок Масло растительное Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

494

Хлебный салат "Нотка Италии"

96
494
14890

399

Куриные рулетики с грибами и сыром

25
399
89847

549

Закусочные печёночные блинчики с грибами

22
549
6511

Фотографии «Салат из огурцов с гречкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 марта 2019 года virgola71 #

+15

[+5]

Очень вкусный и полезный салатик! Я вместо репчатого лука добавила зелёный. Автору большое спасибо за прекрасный рецепт!

12 марта 2019 года Просто Мэри #

Юлечка, умничка, прекрасный салатик!

Спасибо за наводку, солнышко!

12 марта 2019 года virgola71 #

Мариночка! Спасибо большое за внимание и комментарий!

Рада помочь!

12 марта 2019 года jannasimf #

↑Ответ для virgola71

Юлечка, вкусный и полезный салатик!!!

12 марта 2019 года virgola71 #

Жанночка! Благодарю от всей души!

12 марта 2019 года lioliy1967 #

↑Ответ для virgola71

Юленька, очень интересный и вкусный салатик у тебя!

12 марта 2019 года virgola71 #

Лилечка! Спасибо большое, милая, за поддержку и комментарий!

Очень понравился салатик!

12 марта 2019 года mazziadri #

↑Ответ для virgola71

Какой интересный салат, Юленька

! Восхитительное, очень красивое фото

! Рецептик прихватила, спасибо

12 марта 2019 года virgola71 #

Ларочка! Готовь на здоровье!

Прекрасный салатик!

Спасибо большое за похвалу и комментарий!

12 марта 2019 года Лилек3011 #

↑Ответ для virgola71

Юленька, какой полезный вкусный салатик!!!

12 марта 2019 года virgola71 #

Лилечка! Огромное спасибо, моя хорошая, за постоянную поддержку и похвалу!

13 марта 2019 года PYMA-2016 #

↑Ответ для virgola71

Юленька, замечательный, аппетитный салатик!

13 марта 2019 года virgola71 #

Настенька! Спасибо большое, солнышко, за поддержку и комментарий!

8 октября 2010 года мисс #

Интересный рецепт !!!

8 октября 2010 года yuvl #

как я поняла больше огурцов каши чуть и я мариновала лучок, или хотя бы кипяточком обдать, чтоб горечь снять, рецепт однозначно интересный и бюджетный. Спасибо.

8 октября 2010 года кругленький # (автор рецепта)

Отличная идея про лук. В следующий раз сделаю как вы посоветовали.

7 октября 2010 года elena18 #

А мне понравился!Хоть я и масоедка, но когда "сидела" на гречке получалось почти то же самое - овощи - хоть какие - сами просятся к ней в пару, добавляла морковку с чесночком, и огуречик кстати приходился. С лучком, правда, отношения посложнее.. Если не не работу - в самый раз! Молодец, что не побоялись на такой сытный сайтик выложить рецепт, побольше бы "здоровых" рецептов![x]15:07 07.10.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

7 октября 2010 года кругленький # (автор рецепта)

Сама на диете сижу. Приходится что-то фантазировать. Думаю, может ещё на сайте такие "страдающие" есть и им пригодится.

7 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Интересный рецепт !!!

5 октября 2010 года Mari4ka_М #

А у меня в блюде, которое подается со словами "а это вот салатик на скорую руку получился" семья съедает все, что угодно

нормальный салатик, специально не готовила-бы, но если осталось немножко гарнира, можно утилизировать.

5 октября 2010 года кругленький # (автор рецепта)

Так в принципе и появился этот салатик. С ужина гречка осталась.

5 октября 2010 года Виталин deleted #

У меня точно такое есть не будут... извините.....

5 октября 2010 года кругленький # (автор рецепта)

Ради бога, кому-нибудь может понравится.

5 октября 2010 года galateeja #

не рискну, потому что по-моему это не сочетаемо, хотя дело вкуса, извините

5 октября 2010 года Goddess666 #

Для меня это - вкусный и полезный ужин! Только чеснок я добавлять не буду, очень остро - и лук, и чеснок, как бы желудок не разболелся

[x]13:16 05.10.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

5 октября 2010 года galateeja #

Ой не рискну....

5 октября 2010 года кругленький # (автор рецепта)

Почему не рискнёте?

5 октября 2010 года maskadom deleted #

Загадочно... Вы уверены, что это салат?

5 октября 2010 года кругленький # (автор рецепта)

В принципе при желании можно как гарнир использовать.

5 октября 2010 года maskadom deleted #

Я, пожалуй, все-таки гречку на гарнир, а салат из огурцов с луком и зеленью, заправленный маслом - отдельно. Хотя... Там потом все равно смешается!

Так что можно и по Вашему.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из огурцов с гречкой

Ингредиенты для «Салат из огурцов с гречкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из огурцов с гречкой»:

Похожие рецепты

Салат "Капустный дуэт"

Салат свекольный с сыром

Винегрет

Салат с зелёной фасолью

Салат с вареным яйцом

Хрустящая свeкла

Салат "Зеленый букет"

Спаржа по-корейски с мясом от Натальюшки

Салат "Свежий ветер"

Попробуйте приготовить вместе

Хлебный салат "Нотка Италии"

Куриные рулетики с грибами и сыром

Закусочные печёночные блинчики с грибами

Фотографии «Салат из огурцов с гречкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!