• 9 октября 2010, 19:46
  • 26543

Овощное рагу с мясным фаршем

Рецепт: Овощное рагу с мясным фаршем

Продолжаю серию рецептов для язвенников и трезвенников - диета №4 и №5. Для желающих уменьшить в объеме талию тоже подойдет, так как практически не содержит жира и углеводов. Здоровые и стройные люди также вполне могут есть это блюдо, и думаю, не разочаруются.

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Рагу овощное с мясом

Ингредиенты для «Овощное рагу с мясным фаршем»:



Рецепт «Овощное рагу с мясным фаршем»:

Отварить рис до готовности.

В сотейник вылить 3 ложки растительного масла. Морковь и лук мелко порезать. Перец - соломкой, кабачок - кубиками. Капусту нашинковать тоненько. Все овощи сложить в сотейник и тушить до готовности. Посолить и приправить специями. В конце добавить зеленый горошек.

Предварительно фарш обжарить. У меня курица с говядиной. Если нет сырого фарша, вполне подойдет котлеты или тефтельки. Соединить фарш, рис и овощи. Можно положить зубок чеснока.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощное рагу с мясным фаршем
Описание: Продолжаю серию рецептов для язвенников и трезвенников - диета №4 и №5. Для желающих уменьшить в объеме талию тоже подойдет, так как практически не содержит жира и углеводов. Здоровые и стройные люди также вполне могут есть это блюдо, и думаю, не разочаруются.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
.....буду всегда готовить. Просто, дёшево и полезно.
Вообще , овощи какие угодно можно класть, а в пост вместо мяса грибы. Еще раз спасибо.
Отлично! Только я вместо капусты бк положила брокколи , и горошка было мало, добавила кукурузу. Все овощи, кроме лука и моркови, были замороженные.После сборки ингредиентов я туши еще мин 3-4. Вид из-за брокколи не очень, но очень вкусное и диетическое блюдо. Забрала в К К. СПАСИБО
Готовим сейчас, а как добавить этот рецепт в свою кулинарную книгу?
Под рецептом есть" в кулинарную книгу", нажмите.
Листала я вчера ваш дневник, листала! добавляла, добавляла ))) чувствую в ближайшее время мы будем есть по вашим рецептам! Первый был этот! сегодня сделала! Понравилось чуть пол сотейника не испробовала, сегодня вечером буду мужа с ребенком кормить, надеюсь, что им тоже понравится Спасибо вам!!!
Вкуснющее рагу,яркое, обильное!
Вкуснющее рагу,яркое, обильное!
Только что слопали, было вкусно! У меня, правда, без кабачков (муж их на дух не выносит) и вместо фарша мелко порезанная грудинка курицы.
Еще бы, с мясом еще лучше. Я обожаю это рагу.
Ярко и вкусно !!!
Очень хороший рецепт, просто, без "извращений" , но очень вкусно!!!
замечательный рецепт!действительно осень-период обострения всех хронических зараз!очень вам благодарны за чудное рагу!
Прогуляйтесь по моим рецептам. У меня в основном все блюда диетические.
спасибо!честно говоря я часто там гуляю...
Благодарю за классный рецептик)))Прочитав, тут же принялась за приготовление)))Очень и очень вкусно получилось))Вам ++++++++++++
Обожаю вот такие отзывы, когда приготовили и понравилось! Спасибо огромное вам!!
А мне понравилось!Вкусно,сытно и ярко для аппетита.Спасибо за идею!
Полезное - вкусно... замечательный рецепт
Очень вкусно!
Спасибо большое, заглядывайте.
А мне очень даже понравилось бы такое блюдо!!! Всё так гармонично...
Действительно очень вкусно!
Люблю здоровую еду, спасибо большое!
Я очень люблю такие блюда, спасибо за хороший рецепт!!!
Только мороженый горошек надо проварить. Нам слегка пропаренный "не пошел" ). Здоровые и молодые, конечно, могут есть и сырой.
не сомневаюсь - это вкусно... и рис не повредит, и даже чеснок здесь очень уместен
Из самых обыденных продуктов простое, быстрое и вкусное блюдо. Ну не любитель я экзотики вроде авокадо, порея, фенхеля, руколы и т.д. Начитались и наслышались с женой об имбире. Дважды покурали, дважды он пропадал в холодильнике. Знаю, что полезно, но не идет и все. ))
Знаю, что полезно, но не идет и все. ))

я где то прочитала что мало известные экзотические продукты лучше принемать методом привыкания. начинаю так сказать с мизера и постепенно увеличевая дозу. У нас дома этот номер проходит почти всегда мож но сказать процентов на 80
Надо попробовать ))
Ответ для Александер deleted
а мне чай зеленый с имбирем понравился
Ответ для Александер deleted
Полностью разделяю! Всегда приятно увидеть вкусный рецепт из понятных и доступных продуктов! Уже хочу вашу вкусняшку!
Для желающих уменьшить в объеме талию тоже подойдет, так как практически не содержит жира и углеводов.



а как же рис это что????
На такой тазик овощей полстакана риса, это много углеводов ? И потом совсем не обязательно все приготовленное рагу проглотить в один присест. Теперь прикиньте: сколь рисовых зерен в тарелочке этого блюда. Шкук 20. Кстати, есть чисто рисовая диета для желающих похудеть. Углеводы -это хлеб, булки и конфеты и т.д. А капля вареного, нежирного риса, ну никак не повредит фигуре.
просто для фигуры не рекомендуют вооообше мешать углеводы с белками. ну а точ то вкусно не спорю
Вы знаете, я тоже когда-то очень много читал на тему раздельного питания. Мнения на сей счет очень разные, причем не у простых обывателей, а у именитых ученых мужей. Дело в том, что в природе не существует такого продукта, который бы содержал в себе только углеводы, или только белки. А что касается последовательности переваривания продуктов, тоже не просто. Уж извините за длинную речь. Спасибо, что зашли. С уважением, Саша.
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 430 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки