Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

marinamuratПоваренок 5 уровня

24 октября 2010, 21:43
6709

Клафути из цуккини и томатов

Легкое овощное блюдо, которое совсем легко приготовить из доступных продуктов. Рецепт недавно нашла в интернете и непременно решила сделать. Очень нежное, прекрасно подойдет как для ужина, так и для обеда, идеально для следящих за фигурой!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Клафути из цуккини и томатов»:

Кабачок (цуккини, небольших) — 2 шт
Помидор — 2 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Молоко — 100 мл
Крахмал картофельный (или мука) — 20 г
Сыр твердый (тертый) — 20 г
Творог (зерненый ) — 4 ст. л.
Оливки черные
Специи (соль, перец)
Орегано (сухой, по вкусу )
Масло растительное (для смазывания формы)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 453.1 ккал	белки 25.3 г	жиры 10.9 г	углеводы 50.2 г
Порции
ккал 226.6 ккал	белки 12.7 г	жиры 5.5 г	углеводы 25.1 г
100 г блюда
ккал 40.1 ккал	белки 2.2 г	жиры 1 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Клафути из цуккини и томатов»:

Форму смазать маслом. Цуккини, помидор нарезать тонкими кружочками. Выкладывать слоями: цуккини, посыпать солью, перцем, сыром, ...
... слой томатов. Опять слой цуккини, приправ, творог, ...
... томаты, приправы, сыр, оливки.
Растворить муку или крахмал в молоке, добавить яйцо (я брала только белок), приправы по вкусу, перемешать и залить овощи.
Ставим в разогретую до 180-190 градусов духовку на 35 минут (так советует автор рецепта). У меня ушло 25 минут. Достать из духовки и дать массе немного остыть, тогда она приобретет форму суфле и не будет растекаться!

[size=18]Здоровья Вам и отменного аппетита![/size]

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее

Теги: обед ужин

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50818/]Клафути из цуккини и томатов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50818/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3638/363857.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Легкое овощное блюдо, которое совсем легко приготовить из доступных продуктов. Рецепт недавно нашла в интернете и непременно решила сделать. Очень нежное, прекрасно подойдет как для ужина, так и для обеда, идеально для следящих за фигурой!

Ингредиенты: Кабачок, Помидор, Яйцо куриное, Молоко, Крахмал картофельный, Сыр твердый, Творог, Оливки черные, Специи, Орегано, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Клафути из цуккини и томатов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/36/3638/363857.jpg" alt="Рецепт: Клафути из цуккини и томатов" title="Рецепт: Клафути из цуккини и томатов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкое овощное блюдо, которое совсем легко приготовить из доступных продуктов. Рецепт недавно нашла в интернете и непременно решила сделать. Очень нежное, прекрасно подойдет как для ужина, так и для обеда, идеально для следящих за фигурой!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Клафути из цуккини и томатов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3408">Крахмал картофельный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7212">Оливки черные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50818/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Клафути из цуккини и томатов

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Клафути из цуккини и томатов»:

Кабачок Помидор Яйцо куриное Молоко Крахмал картофельный Сыр твердый Творог Оливки черные Специи Орегано Масло растительное

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

109

Клафути из цуккини и томатов

49
109
5843

Клафути с лососем и летними овощами

27
68
1674

Попробуйте приготовить вместе

206

Салат "Прага"

46
206
60444

1992

Бутербродная масса "Бомба"

98
1992
59568

479

Пирожное "Трюфельная картошка"

55
479
6921

Комментарии и отзывы

4 ноября 2010 года Лирусик #

Сделала!! Это мое блюдо!! Очень вкусно!! Спасибо!!

4 ноября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Сделала!! Это мое блюдо!! Очень вкусно!! Спасибо!!

3 ноября 2010 года KeriWhait #

Люблю кабачки! Как раз парочка в холодильнике лежит - остатки летнего урожая

Спасибки за рецептик!

3 ноября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

На здоровье!!!! Мне очень приятно.

31 октября 2010 года Лирусик #

Оййййй,как срочно хочется попробовать(но надо терпеть до утра),вкуснятина!я догадываюсь!

31 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

это действительно вкусно...я обажаю его! делайте на здоровье!!!!

26 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусно и полезно !!!

26 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Вкусно и полезно !!!

спасибо больше!

26 октября 2010 года Svetik-joo #

Как всегда - "овощно" и вкусно!

26 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

огромное спасибо!!! Кушайте на здоровье!

26 октября 2010 года мисс #

хороший рецепт!

25 октября 2010 года Сикараха #

Ой, а я чего-то с творогом не делаю

Хотя его люблю. Спасибо за идею!!!

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Пожалуйста, всегда рада если пригодится!!! А я творог много где использую, и везде вкусно!

25 октября 2010 года bagira13 #

Отличное овощное блюдо!

25 октября 2010 года Ольга Бабич #

Здорово,ты просто умничка!

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Очень приятно, спасибо огромное..

25 октября 2010 года poltavchanka #

Хорошая запеканка) Вам - +

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Хорошая запеканка) Вам - +

спасибо!

25 октября 2010 года Arin4ic #

Мне это точно понравится!

Спасибо,Мариночка,за такой замечательный рецепт!

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

НА здоровье!!! Не сомневаюсь, если любите овощи, хотя кто их не любит, если правильно приготовить.

25 октября 2010 года Ульянчик #

Кабачки в таком исполнении...ммм...вкуснятина

Забираю на вооружение!

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Кабачки в таком исполнении...ммм...вкуснятина Забираю на вооружение!

спасибо! очень признательна! Делитесь вкусовыми впечатлениями как только попробуете приготовить!

25 октября 2010 года Ульянчик #

Удалено создателем комментария

25 октября 2010 года Я-Оля-ля1 #

ой как по летнему

осенью очень кстати

самое пдходящее сочетание на мой вкус продуктов, молодец!

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

спасибо! Мне особенно нравится сочетание творога соленого и помидор, а все вместе с приправками и цукини -ну очень нежно, все компоненты друг друга дополняют!

25 октября 2010 года девочка с плеером #

Замечательное блюдо!!! Классный набор продуктов!!!!

Как раз для меня!!! Спасибо!!!

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

на здоровье!!!!! очень полезно и вкусно

25 октября 2010 года oksik77 #

очень красиво

, хочу попробывать

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

буду рада если понравится! спасибо

24 октября 2010 года белошвейка #

Отличное, вкусное блюдо.

25 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Отличное, вкусное блюдо.

спасибо

24 октября 2010 года Diaboli #

Очень аппетитное фото получилось...

24 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Очень аппетитное фото получилось...

да, так в ротик и просится!

24 октября 2010 года Nika #

Вкусно и симпатично!

24 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Вкусно и симпатично!

спасибо

24 октября 2010 года tolstikova_a_l #

Очень аппетитно!

24 октября 2010 года marinamurat # (автор рецепта)

Очень аппетитно!

я старалась, спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Клафути из цуккини и томатов

Ингредиенты для «Клафути из цуккини и томатов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Клафути из цуккини и томатов»:

Другие варианты рецепта

Клафути из цуккини и томатов

Клафути с лососем и летними овощами

Похожие рецепты

Капустная запеканка "Детство"

Сытный завтрак

Запеканка из цветной капусты с макаронами

Брокколи в пикантной заливке

Картофельная запеканка с грибами

Овощная постная запеканка-СЛОЕНКА

Рисовая запеканка «Виктория»

Кабачки, запечённые в духовке

Запеканка из брокколи и цветной капусты

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Прага"

Бутербродная масса "Бомба"

Пирожное "Трюфельная картошка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!