Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

AlohomoraПоваренок 4 уровня

27 октября 2010, 11:30
32287

Легкий салат с тунцом

Легкий салатик с тунцом, овощами и айсбергом. Быстро, вкусно и полезно.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Легкий салат с тунцом»:

Листья салата / Салат (Айсберг) — 0,5 вилок
Помидор (1 большой, у меня горсть маленьких) — 1 шт
Перец сладкий — 1 шт
Укроп — 0,5 пуч.
Тунец (в собственном соку) — 1 бан.
Масло растительное
Сок яблочный — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 305.5 ккал	белки 59.1 г	жиры 2.9 г	углеводы 10.1 г
100 г блюда
ккал 62.3 ккал	белки 12.1 г	жиры 0.6 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Легкий салат с тунцом»:

Помидор (в моем случае помидорчики) довольно крупно нарезать.
Нарезать перец.
Зелень.
Айсберг порвать на кусочки.
Добавить измельченный тунец.
Заправляем яблочным соком, который делает салат необыкновенно сочным и пикантным, и растительным маслом.
Все!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску / На первое На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День рождения / Пасха На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска

Вкусы: свежий рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50899/]Легкий салат с тунцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50899/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3646/364636.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Легкий салатик с тунцом, овощами и айсбергом. Быстро, вкусно и полезно.

Ингредиенты: Листья салата, Помидор, Перец сладкий, Укроп, Тунец, Масло растительное, Сок яблочный.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат с тунцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/36/3646/364636.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат с тунцом" title="Рецепт: Легкий салат с тунцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий салатик с тунцом, овощами и айсбергом. Быстро, вкусно и полезно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат с тунцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2408">Сок яблочный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50899/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат с тунцом

Легкий салатик с тунцом, овощами и айсбергом. Быстро, вкусно и полезно.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Легкий салат с тунцом»:

Листья салата Помидор Перец сладкий Укроп Тунец Масло растительное Сок яблочный

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

218

Салат "Новогодний"

30
218
58213

594

Шахи панир

116
594
50490

531

Рийет из лосося

90
531
27346

Фотографии «Легкий салат с тунцом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

12 января 2021 года Сурик #

+17

[+5]

Замечательный салат! Очень вкусный! Я добавила ещё огурец. Заправляла оливковым маслом. И, конечно же, свежемолотый перчик. Спасибо большое за рецепт!

22 ноября 2020 года Хлоркина #

+23

[+5]

Очень вкусный салат! Спасибо за рецепт, автор!

5 декабря 2018 года zuravlik #

+10

[+5]

Вкусный, легкий, доступный салатик, который можно красиво украсить и подать. Спасибо за рецепт!

6 декабря 2018 года PYMA-2016 #

Красивый, яркий салатик!!

6 декабря 2018 года zuravlik #

8 декабря 2018 года wise1288 #

↑Ответ для zuravlik

Светлана! Прекрасный результат

8 декабря 2018 года zuravlik #

Большое благодарю!

8 декабря 2018 года Alohomora # (автор рецепта)

↑Ответ для zuravlik

Как красиво у Вас получилось

браво

8 декабря 2018 года zuravlik #

Спасибо большое!

97 месяцев назад Каникула #

Хороший салатик, и готовить недолго!

30 января 2014 года olessja glyschko #

19 февраля 2014 года Alohomora # (автор рецепта)

15 ноября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

хм.....ну, кто как кушает))))))))))) этого нам хватило на двоих)))) но можно разделить и на больше едоков))) или схрумать самому возле телика))))

15 ноября 2010 года Anomaliya #

А на сколько порций указаны ингредиенты? Спасибо)

29 октября 2010 года Молчунья #

Какая оригинальная заправка!

29 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

ага) весьма вкусно получается))))

28 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусный и полезный салатик !!!

29 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

спасибо , Викочка))))))

28 октября 2010 года Janecheh #

Очень вкусный салат!

28 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

а г а ))))

27 октября 2010 года Масяся #

Яблочный сок - это интересно!

28 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

и еще и вкусно)))))

27 октября 2010 года Ирушенька #

Полезный легкий,красивый и наверняка вкусный салатик!Очень интересная заправка!

28 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

да, очень оригинально получается))))))

27 октября 2010 года zateika #

Очень милый незатейливый салатик. а вот заправка из яблочного сока с растительным (интересно с каким именно) иаслом, да к рыбе - действительно необычно

во всяком случае для меня

28 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

спасибо))))))
масло брала обычное рафинированное подсолнечное, но пробовала с не рафинированным кукурузным и оливковым)))) мне вкуснее всего с кукурузным, но это масло на любителя)))))))

27 октября 2010 года lelika # (модератор)

Замечательный салат, интересная заправочка!

27 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

спасибо за отзыв)))))))

27 октября 2010 года Анири #

мням мням вкуснота

27 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

ага))) и еще польза)))

27 октября 2010 года Osya #

Ммм! Заправка у Вас очаровательная

Не очень люблю уксусы, а у Вас яблочный сок! Прелесть!

27 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

да, он такую нотку приятную добавляет этому салатику)))

27 октября 2010 года мисс #

вкуснооооооооо

27 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

на все 100

))))))

27 октября 2010 года ElenKaNZ #

Вкусненько! Какие у вас помидорчики симпатишные!

27 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

ага)))))) сажали нормальные, а выросли такие.......и в огромном количестве)))))))))

27 октября 2010 года Келли #

Отличный, легкий салатик!

27 октября 2010 года Alohomora # (автор рецепта)

спасибо большое )))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Легкий салат с тунцом

Ингредиенты для «Легкий салат с тунцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий салат с тунцом»:

Похожие рецепты

Макрель под "шубой"

Салат с тунцом в сырной корзиночке

Салат "Кисонька"

Салат из печени трески с оливками

Салат "Три шага"

Салат с форелью "Праздник вкуса"

Салат "То ли рыба, то ли кура"

Салат из печени трески с вялеными помидорами

Салат "Лисичкина шубка"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Новогодний"

Шахи панир

Рийет из лосося

Фотографии «Легкий салат с тунцом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!