• 1 декабря 2010, 1:19
  • 11935

Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"

Рецепт: Салат из свеклы, фейхоа и орехов  "Экзотика"

Рецепт выставлен на многих сайтах, меня заинтересовал и очень понравился!!! Овощной диетический салат содержит клетчатку, витамины, микроэлементы, имеет низкую калорийность - все это делает его очень полезным и для здоровья, и для похудения после обильного застолья!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
945.5 ккал
белки
8.4 г
жиры
87.1 г
углеводы
34 г
Порции
ккал
315.2 ккал
белки
2.8 г
жиры
29 г
углеводы
11.3 г
100 г блюда
ккал
315.2 ккал
белки
2.8 г
жиры
29 г
углеводы
11.3 г


Рецепт «Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"»:

Вот наши продукты!
Сразу оговорюсь, что делала по рецепту с сайта, и на мой вкус фейхоа слишком много, нужно меньше класть, хотя я и съела кисловатый салат с удовольствием :)
Поэтому указываю в ингредиентах меньшее количество - 2-3 штучки, мне кажется, так будет намного пикантнее и вкуснее.

Отварную свеклу и фейхоа очистить.
Чтобы полезные свойства кожуры фейхоа не пропали, я её мелко нарезала ножом и посушила в тарелочке на батарее. Заваривала ароматный и полезный чай!

Натереть на крупной тёрке свеколку и фейхоа, орехи порубить ножом. Добавить соль, заправить маслом и перемешать салатик.

Наш салатик готов!
Приятного аппетита!


Очень быстро готовить, обычные продукты приобретают новый вкус!

Основное богатство фейхоа – йод, количеством которого фейхоа может соперничать с рыбой. Причем в фейхоа содержатся как раз водорастворимые соединения йода, которые хорошо принимаются человеческим организмом.
Плоды богаты витамином С, содержат большое количество сахарозы, пектина, клетчатки. Данные характеристики позволяют рекомендовать фейхоа в качестве диетического продукта при атеросклерозе, болезнях ЖКТ, пиелонефрите, при простуде и всем, кто хочет укрепить иммунитет.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из свеклы, фейхоа и орехов  "Экзотика"
Описание: Рецепт выставлен на многих сайтах, меня заинтересовал и очень понравился!!! Овощной диетический салат содержит клетчатку, витамины, микроэлементы, имеет низкую калорийность - все это делает его очень полезным и для здоровья, и для похудения после обильного застолья!


Другие варианты рецепта

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат из свеклы, фейхоа и орехов "Экзотика"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Вкусный, витаминный салат отлично разнообразит наше осенне-зимнее меню! Свеклу нарезала мелким кубиком, фейхоа не очищала, добавила еще листики петрушки и орехи использовала грецкие)))
Олечка , спасибо вам душевное за отзыв и за фото ! Мне очень очень приятно ! Так рада что вам понравился рецепт ! Готовьте с удовольствием !
Действительно экзотика! Добавляю в КК, зимой, когда будут фейхоа обязательно сделаю! Просто и полезно! Спасибо!
Спасибо за доверие!!! У нас любителей экзотики на сайте маловато!!!
Салатик понравился: легкий, быстро готовится, только порезала компоненты кубиками. Спасибо, что подсказали, как разнообразить свекольный салат и куда применить фейхоа. Что-то фото как-то странно добавилось....
Спасибо за комментарий и за фото!! Ужасно рада, что понравился салатик!!!!
Удалено администратором
Интересный и полезный салатик !!!
Викочка,на счёт пользы, надеюсь, с нами никто не будет спорить!
Женечка! Много "непривычных сочетаний" намешано и это - ЯРКО, интригующе и аппетитно!
Ниночка, только 3 продукта намешано!!!
Ну, конечно, продукта только три, за то оШень необычно...
Хочется попробовать фейхоа в салате!
Испробуйте!!! Сейчас как раз сезон фейхоа!!!
Женечка,очень вкусно,красочно и аппетитно!
Оленька, благодарю!!!!
Если интересует, попробуй!!!
Такой экзотический, яркий, красивый и, несомненно, вкусный салатик!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Ларочка от души!!!!
Фейхоа обожаю, но в салате никогда не пробовала. Надо исправляться
Женечка,я тоже первый раз сделала!!!! Мне понравился!!!
Отлично! Попробую! Вот только фейхоа порежу, иначе много сока.
Попробуйте, а вдруг это Ваш салатик!!!
оригинальный вкус
Светочка, спасибо, дорогая!!!
Женечка, отличный салатик. Очень пригодится для послепраздничных разгрузочных дней.
Олечка, спасибо!!!!
Да, выдержки всем нам на праздники!!!
Чудо- салат!!!!Спасибо за подсказку витаминного салатика!!
И Вам спасибо за комментарий!!!
Удивительное сочетание! Но результат, я думаю, не плохой
Спасибочки, результат не плохой, гарантирую!!!
Должен быть оригинальный вкус! прячу Ваш рецепт в КК. Очень хочется попробовать. Вам спасибо за рецепт!
Спасибо за доверие!!!!
На вкус не знаю. Не ела салат по этому рецепту. Но смотрится красиво! +
Спасибо душевное!!!
На вкус - свеколка с кислинкой и орешками! Мне нотка хвои чувствуется. А вообще,говорят, фейхоа по вкусу на киви похожа, а мне так совсем не похожа.
На вкус и цвет все фломастеры разные!
Для меня фейхоа, это зимняя земляника. именно её вкус чувствую я.
Вот надо же какие разные ошущения у людей вызывает одна ягода!
Необычный салат, действительно экзотика!
Леночка,вот такой экзотики, я на нашем сайте не нашла, вот и решила выставить! А мне понравился!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4781 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки