Я уже выкладывала это блюдо, но фото были крайне неудачные, поэтому рецепт пришлось удалить. Вкусный салатик из курочки и помидорчиков, легкий в приготовлении.
Милка0708Поваренок 2 уровня
- 16 февраля 2011, 5:15
- 5113
Микс курино-помидорный
Ингредиенты для «Микс курино-помидорный»:
- Грудка куриная (отварная, у меня была где-то грамм 400) — 1 шт
- Помидоры черри — 15 шт
- Маслины (без косточек) — 1 бан.
- Чеснок — 1 зуб.
- Сыр твердый — 150 г
- Майонез (лёгкий) — 2-3 ст. л.
- Зелень (для украшения)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1061.7 ккал |
белки
109.5 г |
жиры
47.8 г |
углеводы
32 г |
| Порции | |||
| ккал 530.9 ккал |
белки 54.8 г |
жиры 23.9 г |
углеводы 16 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.9 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Микс курино-помидорный»:
Это то, что получилось в итоге
Итак:
1. Отвариваем грудку, даем остыть, мелко нарезаем.
2. Помидорки нарезаем четвертинками (у меня были довольно-таки крупные, поэтому пришлось каждую половинку резать на три части, но обычно достаточно разрезать на четвертинки. 2 штучки оставляем для украшения.
3. Точно так же режем наши маслины (1 -2 оставляем на оформление).
4. Сыр натираем на крупной терке. Небольшой кусочек трем отдельно на мелкой, этой стружкой мы посыпем готовый салатик.
5. Смешиваем грудку, помидоры, маслины, сыр, выдавливаем чеснок, добавляем майонез и хорошенько перемешиваем. В принципе, на этом можно остановиться, салатик готов, но мне хотелось подать его красиво, поэтому:
6. Берем форму (подойдет все, что угодно - широкая кружка, мисочка, контейнер. У меня была широкая пластиковая кружка) и набиваем ее нашим салатиком.
7. Вспоминаем, как мы в детстве лепили куличики и переворачиваем на тарелку
8. Сверху посыпаем сыром, натертым на мелкой терке, украшаем помидорчиками, маслинами и зеленью так, как подскажет фантазия
9. При необходимости повторяем процедуру
У меня из этого количества продуктов получилось 2 порции салата для ужина.
Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 февраля 2011 года Irusik #
17 февраля 2011 года Виктория09 deleted #
16 февраля 2011 года Лианда #
16 февраля 2011 года VREDINKA ANETT #
16 февраля 2011 года Милка0708 # (автор рецепта)
16 февраля 2011 года Блондинка #
16 февраля 2011 года lena_martynova # (модератор)
16 февраля 2011 года Милка0708 # (автор рецепта)
16 февраля 2011 года Osya #
И я опять ругаться... Зачем Вы указываете, что майонез именно "Calve"? Ну вот зачем?! Не надо рекламировать всякую гадость.
16 февраля 2011 года Милка0708 # (автор рецепта)
16 февраля 2011 года Osya #
16 февраля 2011 года фл-ра #
16 февраля 2011 года Angels99 #
16 февраля 2011 года VASHURINKA #
16 февраля 2011 года галина 58 deleted #
16 февраля 2011 года мисс #
16 февраля 2011 года Милка0708 # (автор рецепта)
16 февраля 2011 года Трюфелька3 #
16 февраля 2011 года Милка0708 # (автор рецепта)
16 февраля 2011 года Lady_Ju #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: