Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

МерцанаПоваренок 1 уровня

22 февраля 2011, 17:55
7297

Салат диетический "Руккола? Клубника!"

Если вам хочется есть калорийную еду, не откладывайте - ешьте ее сейчас, пока это можно оправдать холодом. Потом будет не так приятно. Если вы все равно терзаетесь, съешьте сегодня калорийное, а завтра - вот такой салат с рукколой и клубникой. А еще он очень праздничный - яркий и ароматный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат диетический "Руккола? Клубника!"»:

Листья салата / Салат (руккола 1 упаковка) — 70 г
Клубника — 100 г
Моцарелла — 100 г
Апельсин (сок свежевыжатый) — 1/2 шт

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 350.4 ккал	белки 21.2 г	жиры 25 г	углеводы 24.1 г
Порции
ккал 116.8 ккал	белки 7.1 г	жиры 8.3 г	углеводы 8 г
100 г блюда
ккал 74.6 ккал	белки 4.5 г	жиры 5.3 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Салат диетический "Руккола? Клубника!"»:

Нарезаем рукколу (не слишком крупно), клубнику (тоже не слишком крупно) и моцареллу (крупнее). Выдавливаем туда сок половинки апельсина.

Перемешиваем.

Едим!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: салат

Вкусы: свежий клубничный изысканный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/54931/]Салат диетический "Руккола? Клубника!"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/54931/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/40/4072/407200.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Если вам хочется есть калорийную еду, не откладывайте - ешьте ее сейчас, пока это можно оправдать холодом. Потом будет не так приятно. Если вы все равно терзаетесь, съешьте сегодня калорийное, а завтра - вот такой салат с рукколой и клубникой. А еще он очень праздничный - яркий и ароматный.

Ингредиенты: Листья салата, Клубника, Моцарелла, Апельсин.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат диетический "Руккола? Клубника!"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/40/4072/407200.jpg" alt="Рецепт: Салат диетический "Руккола? Клубника!"" title="Рецепт: Салат диетический "Руккола? Клубника!""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если вам хочется есть калорийную еду, не откладывайте - ешьте ее сейчас, пока это можно оправдать холодом. Потом будет не так приятно. Если вы все равно терзаетесь, съешьте сегодня калорийное, а завтра - вот такой салат с рукколой и клубникой. А еще он очень праздничный - яркий и ароматный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат диетический "Руккола? Клубника!"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/54931/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат диетический "Руккола? Клубника!"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат диетический "Руккола? Клубника!"»:

Листья салата Клубника Моцарелла Апельсин

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Салат диетический "Руккола? Клубника!"

17
36
6423

Попробуйте приготовить вместе

264

Салат «Морская прогулка»

109
264
20247

966

Рубленые рыбные котлеты в кунжутной панировке

150
966
23533

564

Закуска "Новогодние шары"

75
564
20807

Комментарии и отзывы

12 июня 2018 года lila piskaridze #

27 апреля 2011 года barska #

Прекрасный салат !

25 февраля 2011 года Виктория09 deleted #

Интересный салатик !!!

24 февраля 2011 года ирина66 #

Интересное сочетание получилось!++++++

23 февраля 2011 года E-va #

Надо лета ждать, тчобы этот салатик попробовать, а то сейчас клубника никуда не годится

23 февраля 2011 года naumovec #

Чудесный дебют, вкусно!

23 февраля 2011 года мисс #

Хороший салатик.

23 февраля 2011 года Оленька_солнышко #

Рукколу обычно рвут руками, а так яркий и вкусный салат

23 февраля 2011 года Мерцана # (автор рецепта)

Поскольку такой салат съедается через 5 минут после пригоовления, не принципиально, рвутся листья рукколы или режутся. Кроме того, тут важно, чтобы кусочки листьев были порезаны достаточно мелко, поэтому нож подходит больше

22 февраля 2011 года Lzaika45 #

Интересный салатик! Думаю, что вкусный!!!

22 февраля 2011 года Оленька_солнышко #

Рукколу обычно рвут руками, а так яркий и вкусный салат

22 февраля 2011 года eginka deleted #

Очень сочно, думаю, что вкус бкдет очень неожиданный. Мне нравится

22 февраля 2011 года белошвейка #

Салат очень понравился. С дебютом

22 февраля 2011 года Нина Владимировна #

Хороший салатик. Категорию поменяйте, там есть салаты из овощей.

22 февраля 2011 года yakolyoka #

Неожиданное сочетание!

. Яркое блюдо!

22 февраля 2011 года Desert rose #

С дебютом Вас! красиво)))

23 февраля 2011 года Мерцана # (автор рецепта)

Спасибо

И вкусно, проверено

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат диетический "Руккола? Клубника!"

Ингредиенты для «Салат диетический "Руккола? Клубника!"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат диетический "Руккола? Клубника!"»:

Другие варианты рецепта

Салат диетический "Руккола? Клубника!"

Похожие рецепты

Салат из пекинской капусты с шиитаке

Свекольный салат "Под снегом"

Вьетнамский салат с кус-кусом

Салат из спаржи

Овощной салат с авокадо и кунжутом

Салат "Класс"

Салат из сырой цветной капусты

Свазилендский салат "Слаай"

Салат со свеклой и огурцом

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Морская прогулка»

Рубленые рыбные котлеты в кунжутной панировке

Закуска "Новогодние шары"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!