Очень свежий, легкий и сочный салат, подойдет и для поста, и для праздничного стола. Этот салат я хочу подарить Ниночке barska, за ее неиссякаемую позитивную энергию. Надеюсь он тебе придется по вкусу.
Ася-ннПоваренок 5 уровня
- 27 марта 2011, 22:43
- 23397
Салат "Весенняя свежесть"
Ингредиенты для «Салат "Весенняя свежесть"»:
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (свежемолотый; по вкусу)
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Авокадо (в зависимости от размера) — 1-2 шт
- Грейпфрут (один большой или 2 маленьких) — 1-2 шт
- Листья салата / Салат (3-4 ваших любимых сорта - по несколько листов, я покупала смесь салатов) — 150 г
- Перец красный жгучий (молотый; по вкусу)
- Орехи кешью / Кешью — 100 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1224.6 ккал |
белки
25.4 г |
жиры
104.8 г |
углеводы
56.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 182.8 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Салат "Весенняя свежесть"»:
-
Орехи подсушить на сухой сковороде и измельчить, не очень мелко.
-
Грейпфрут разрезать пополам и вынуть мякоть ложечкой, сок слить в отдельную емкость.
-
К соку добавить масло, соль и перец. Перемешать. Заправка готова.
-
Мякоть грейпфрута положить в салатницу, авокадо почистить порезать и отправить к грейпфруту.
-
Промытые листы салата порвать на мелкие кусочки и отправить к грейпфруту с авокадо. Залить салат заправкой, все хорошенько перемешать.
-
Разложить по тарелочкам. Сверху обильно посыпать орехами и подавать к столу.
Всем приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 июня 2018 года lila piskaridze #
14 апреля 2016 года vya1010 #
15 апреля 2016 года Ася-нн # (автор рецепта)
24 октября 2016 года katia Giovedi #
14 апреля 2016 года Raysk #
15 апреля 2016 года Ася-нн # (автор рецепта)
25 марта 2016 года Ga-Na-2015 #
21 марта 2016 года Kapelka1 #
21 марта 2016 года Selenamama #
20 марта 2016 года Svetlana S Ch #
18 марта 2016 года Lee_Taa #
Спасибо за рецепт, вдохновение сплошное!
Представляю, какой взрыв вкуса получится, если ещё добавить креветочек или криль - ну, немножко))
18 марта 2016 года Ирина-К #
18 марта 2016 года ekorostel #
19 октября 2013 года serafima slesarenko #
16 апреля 2013 года Silverina1 #
6 апреля 2011 года Розканай #
6 апреля 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
4 апреля 2011 года Ялорис #
4 апреля 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
4 апреля 2011 года Ялорис #
4 апреля 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
4 апреля 2011 года биа46 #
4 апреля 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
4 апреля 2011 года Ируня # (модератор)
4 апреля 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
30 марта 2011 года Виктория09 deleted #
30 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
30 марта 2011 года Ттшка #
30 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
29 марта 2011 года barska #
29 марта 2011 года Ася-нн # (автор рецепта)
29 марта 2011 года barska #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: