Очень нежный и сочный салатик! Впервые я попробовала его у своей тeти и влюбилась... P. S. Пересмотрела все салаты с ананасами, но такого не нашла. Если вдруг повторяюсь, то прошу прощения:))
July_38Поваренок 1 уровня
- 10 мая 2011, 16:33
- 11734
Салат "Нежность"
Ингредиенты для «Салат "Нежность"»:
- Грудка куриная (отварная) — 300-400 г
- Ананас (консервированный, кусочками) — 300 г
- Яблоко (кисло-сладкие) — 2 шт
- Лимон — 0,5 шт
- Орехи грецкие — 100 г
- Майонез — 1 ст. л.
- Сметана — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1573 ккал |
белки
89.6 г |
жиры
99 г |
углеводы
78.4 г |
| Порции | |||
| ккал 314.6 ккал |
белки 17.9 г |
жиры 19.8 г |
углеводы 15.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.7 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Салат "Нежность"»:
-
Вот всё, что нам понадобится
-
Яблоки очистить от кожуры и семян. Нарезать кубиками, выдавить на них сок 1/2 лимона и перемешать. Это необходимо, чтобы яблочки не потемнели
-
С ананасов слить воду, добавить к яблокам. Если кусочки ананасов достаточно крупные, то можно их нарезать, чтобы размером они были примерно как кусочки яблок.
-
Грецкие орехи измельчить ножом не очень мелко. Я люблю, чтобы орех чувствовался на зубах, когда кушаешь салатик:)
-
Предварительно отваренную в слегка подсоленной воде куриную грудку остудить и отделить от костей. Нарезать кубиками, добавить в салат.
-
Заправить наш салатик майонезом со сметаной (можно использовать легкий йогурт или нежирную сметану, тогда салат получится менее калорийным)
-
Перемешать - и готово!!!:)
-
Всем приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 января lila piskaridze #
16 февраля 2013 года Ирина Бочагова #
17 февраля 2013 года July_38 # (автор рецепта)
18 апреля 2012 года Викуся_Куся #
19 апреля 2012 года July_38 # (автор рецепта)
16 мая 2011 года Marinik2 #
13 мая 2011 года ирина66 #
13 мая 2011 года Виктория09 deleted #
12 мая 2011 года Катим #
14 мая 2011 года July_38 # (автор рецепта)
11 мая 2011 года мисс #
11 мая 2011 года July_38 # (автор рецепта)
10 мая 2011 года Елена1206 #
11 мая 2011 года July_38 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: