Версия для печати
  • 25 мая 2011, 8:36
  • 38096

Смузи огуречно-томатный с зеленью

Рецепт: Смузи огуречно-томатный с зеленью

Вкусный густой коктейль. Утоляет не только жажду, но и голод. Он тонизирует, заряжает энергией и отлично насыщает на долгое время.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
108 ккал
белки
6.2 г
жиры
0.8 г
углеводы
19.6 г
Порции
ккал
54 ккал
белки
3.1 г
жиры
0.4 г
углеводы
9.8 г
100 г блюда
ккал
24 ккал
белки
1.4 г
жиры
0.2 г
углеводы
4.4 г

Рецепт «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:

Овощи нарезать кубиками и положить в блендер.

Добавить зелень, йогурт, соус и соль. Взбить до однородности.

Подавать в широком бокале с зеленью.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи огуречно-томатный с зеленью
Описание: Вкусный густой коктейль. Утоляет не только жажду, но и голод. Он тонизирует, заряжает энергией и отлично насыщает на долгое время.


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Спасибо вам огромное за рецепт Правда я с удовольствием добавляю турецкий густой айран вместо йогурта
Вкусный и полезный напиток!!! Готовила с йогуртом, собственного приготовления! Вкусно!!! Спасибо большое за рецепт!!!
Людочка, очень соблазнительный напиток!
Сплошные витамины!!! Спасибо большое, Олечка!!!
Ответ для Сурик
Людочка, очень интересный смузи Прекрасное исполнение
Спасибо большое, Олечка!!! Витаминно!!!
Ответ для Сурик
Людочка, отличное фото! И спасибо за подсказку на счет йогурта собственного приготовления, воспользуюсь!
Тебе спасибо за похвалу!!!
Ответ для Сурик
Людочка, отличный смузи , вкусно и полезно !!!
Это точно!!! И вкусно, и полезно!!! Спасибо большое, Галочка!
Очень понравилось ! Добавляя разные травки получаешь новый вкус, поэтому напиток не приедается и всегда звучит по новому.
Спасибо за рецепт
Восхитительно! Очень понравилось! Я еще добавила чесночка и черного перчика!
Большое спасибо за рецепт!
ммм, супер просто! то, что надо!
Аха, теперь часто буду готовить! Тем более сейчас свежие овощи начинаются!
Скажите , а йогурта какую баночку, а то они сейчас разные продаются!
250 гр.
Спасибо, что быстро ответили! Сегодня буду готовить, и обязательно фотоотчитаюсь! Ждите!
Класс! То что надо всем худеющим! Вкусно и полезно!
Вкусно и полезно !!!
Спасибо большое за рецепт,собираю диетические и полезные рецепты!!!А в летнюю жару с таким рецептом можно хоть куда!!!!
Будем пробовать, полагаю очень вкусно!
ООО! это для меня, буду вечером пить этот коктейль!!! Полезный, низкокаллорийный, самое оно!!! Большой вам плюс!!!
На здоровье ...
Полезная штука !
Интересно, никогда такое не пробовала, но этим рецептом заинтересовалась
отличный рецепт!!!некалорийный, свежий - супер,то что надо!!!
Замечательно и прямо для меня, худеющей! Спасибо!
Очень аппетитно выглядит! Надо попробовать
Никогда не пробовала такое блюдо, поэтому как-то ....
Конечно, это на любителя, но мне нравится. Я могу ещё вместо петрушки положить черешки сельдерея.
Спасибо за вкусный и полезный рецепт. Я думаю, если йогурт заменить кефиром, в случае отсутствия йогурта дома, то тоже будет вкусно.
Да думаю интересное решение... и самое главное полезное
Интересный рецепт смузи!
В жаркий летний денек Ваш смузи, именно то, что надо!
P.S.Только название соуса исправьте.
Прекрасный витаминный коктейль...!+
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook