Украсят праздничный стол и разнообразят повседневное меню. По-летнему просто и совсем несложно. Если вдруг на сайте уже есть подобный рецепт - немедленно удалю свой.
Вика___ deletedПоваренок 3 уровня
- 17 июня 2011, 23:26
- 16015
Овощные "кораблики"
Ингредиенты для «Овощные "кораблики"»:
- Кабачок — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сметана — 1 ст. л.
- Зелень
- Соль
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
215.8 ккал |
белки
5.6 г |
жиры
7.3 г |
углеводы
26.3 г |
| Порции | |||
| ккал 30.8 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 1 г |
углеводы 3.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 32.2 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Овощные "кораблики"»:
-
Кабачок нарезаем и обжариваем на растительном масле до золотистости.
-
Нарезаем помидор ломтиками, а мелко нарезанный лук обжариваем до карамельного цвета.
-
В лук добавляем сметану, зелень и специи, солим.
-
Выкладываем на блюдо слоями: кабачки, лук со сметаной, помидор, лук со сметаной, кабачки.
-
Огурец очень тонко разрезаем вдоль (лучше воспользоваться специальной тёркой)
-
Скручиваем кусочки огурца в виде мини-рулетов, внутрь кладем немного лука со сметаной и прикрепляем к основе зубочистками.
-
Вот и всё ;-) Угощайтесь*THUMBS UP*
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июля 2011 года Анири #
22 июня 2011 года Виктория09 deleted #
20 июня 2011 года Милана Прекрасная #
19 июня 2011 года ирина66 #
18 июня 2011 года Jyuliya #
18 июня 2011 года Maximalla #
18 июня 2011 года Вика___ deleted # (автор рецепта)
18 июня 2011 года Наталена deleted #
18 июня 2011 года Ольга-14 #
18 июня 2011 года Елена1206 #
18 июня 2011 года yana69 # (модератор)
18 июня 2011 года мисс #
18 июня 2011 года coffee #
18 июня 2011 года Jakuzka #
17 июня 2011 года superlaky #
18 июня 2011 года Вика___ deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: