• 18 мая 2008, 16:25
  • 4023

Цветная капуста в яйце

Рецепт: Цветная капуста в яйце

Очень быстро, вкусно и полезно! За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Цветная капуста в яйце»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
858.1 ккал
белки
48 г
жиры
56.5 г
углеводы
44.6 г
Порции
ккал
214.5 ккал
белки
12 г
жиры
14.1 г
углеводы
11.2 г
100 г блюда
ккал
65.5 ккал
белки
3.7 г
жиры
4.3 г
углеводы
3.4 г


Рецепт «Цветная капуста в яйце»:

1. В сковороду наливаем 2 ст. л. масла растительного и ставим сковороду на огонь.
2. В разогретую (не раскаленную) сковороду выкладываем капусту, уменьшаем огонь.
3. Через 5 минут наливаем воды и прибавляем огонь.
4. Когда капуста станет полностью протыкаемой ножом, но не будет еще готова, отставляем сковороду.
5. Сливаем воду, если она осталась и мелко режем всю капусту. Я обычно режу прямо в сковороде (она чугунная) при помощи вилки.
6. Ставим на большой огонь и разбиваем туда яйца.
7. Перемешать и посолить, а так же поперчить.
8. Довести до готовности, постоянно помешивая.
9. Выложить в тарелочки и украсить любимой зеленью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Цветная капуста в яйце
Рецепт: Цветная капуста в яйце

Очень быстро, вкусно и полезно! За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Цветная капуста в яйце»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Цветная капуста в яйце» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Получилось что-то типа омлета,спасибо за рецепт!
Ммм, очень вкусно Обожаю капустку цветную))
а я еще и сметанв тудп добавляю.вкусно!
Вкусно :roll:
Брокколи с яйцом не делела. Обязательно попробую. Спасибо за идею.
Вкусно,я так и брокколи делаю.+
вопросы не возникли, просто и вкусно+
Если у вас появятся какие-либо вопросы, то обязательно их задовайте. Я всем отвечу.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5974 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки