• 12 июля 2011, 1:00
  • 15190

Омлет с сыром и шпинатом для пикника

Рецепт: Омлет с сыром и шпинатом  для пикника

В поиске нашла несколько рецептов омлета со шпинатом, но мой немного, да другой, и потому решила добавить, так как на природе можно готовить не только шашлыки, но и заморить "червячка" небольшим перекусом. И овощной омлет прекрасно подойдет для этой цели. Особенно с вкуснейшим темным хлебом, посыпанным семенами и кунжутом.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Кухня: Канадская

Ингредиенты для «Омлет с сыром и шпинатом для пикника»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1297.7 ккал
белки
111.8 г
жиры
69.5 г
углеводы
51.5 г
Порции
ккал
324.4 ккал
белки
28 г
жиры
17.4 г
углеводы
12.9 г
100 г блюда
ккал
113.8 ккал
белки
9.8 г
жиры
6.1 г
углеводы
4.5 г


Рецепт «Омлет с сыром и шпинатом для пикника»:

В лесу летом - красота, и каких только цветов ни увидишь, и воздухом этим не надышишься

Кого только не встретишь в лесу или лесопарках, в озерах и реках... и это только малая часть. Короче, все на природу!!!

Основное для нашего омлета - это, конечно, яйца и шпинат, а также многое другое, смотрим далее

Шпинат рвем на кусочки и кладем на сковороду без воды и баз масла, потому как в процессе зажарки он отдаст всю воду

Вот так теперь он выглядит

Яйца взбиваем вместе с молоком, щепоткой муки и специями, в конце добавляем шпинат, уже мягкий

Всю смесь выливаем на сковородку, уже заранее смазанную маслом и разогретую

Пока омлет румянится с одной стороны, на другой сковороде зажариваем помидоры с чесноком

К помидорам добавляем сыр (натертый) и поддерживаем в мягком состоянии

Омлет (подрумяненный) переворачиваем и на маленьком огне поджариваем другую сторону

Затем томатно-сырно-чесночный соус наливаем сверху, закрываем крышкой и выключаем.

Свернем омлет пополам, и можно подавать в горячем виде сразу на стол, подойдет для сытного завтрака. А холодный кусок мы возьмем с собой на природу, на небольшой перекус.

Ну и мне дайте что-нибудь на зубок... что, вы уже все съели...?


[size=5]Угощайтесь! Кому двойной кусок? Берите на здоровье![/size]


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Омлет с сыром и шпинатом  для пикника
Описание: В поиске нашла несколько рецептов омлета со шпинатом, но мой немного, да другой, и потому решила добавить, так как на природе можно готовить не только шашлыки, но и заморить "червячка" небольшим перекусом. И овощной омлет прекрасно подойдет для этой цели. Особенно с вкуснейшим темным хлебом, посыпанным семенами и кунжутом.


Фотографии «Омлет с сыром и шпинатом для пикника» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Сыр в этот раз заменила на тофу. Спасибо за этот вкусный и полезный омлет!
Очень достойный рецепт. Все вкусно и просто. Спасибо автору
Какой полезный и вкусный завтрак!!!!
Ну вот и я с отчетом! Вкуснятина) сделала небольшую порцию, получилась целая сковорода, половину съела, а половину на завтра оставила) Беру рецепт в свою книгу!, идея с сыром и помидорами сверху очень понравилась, и вообще это один из самых простых рецептов со шпинатом. Спасибо) Всем советую попробовать.
Думаю и с луком и зеленью (даже если нет шпината) тоже будет обалденно!
Очень долго искала подобный рецепт, счастлива безумно! Прямо щас пойду готовить...
Очень вкусно. Вчера готовили по Вашему рецепту. К сожалению, омлет именно как у Вас не получилось приготовить (сковородку недостаточно раскалили), поэтому пришлось яйца постоянно перемешивать. Но само сочетание шпинат + помидоры, а именно, наивкуснейший соус с чесночком мммммм. Уплели за обе щеки
Вкусный омлетик !!!
И мне понравился омлетик!!!!!!!!!!!!!Спасибо!!!!!!!!!!!
рецептик классный, сама люблю омлетики
А фотки вообще супер!!!!
Прелесть! Какие чудесные летние фото! И блюдо - очень яркое и вкусное!!!
Спасибо дорогая Ниночка...вот учусь делать фото с твоими советами, спасибо тебе за них!!! Мне самой понравилось
Я сама с удовольствием у тебя поучусь фотоискусству...
Вот это фотки, такие яркие, красочные. а во вкусности блюда нет ни капельки сомнения 5+
Спасибо что заглянули на аромат и летнюю прогулку! очень рада, что понравилось!
Как всегда у Вас - вкусно и очень красиво подано! И омлетик нравится, и фото! Спасибо!
Спасибо огромное!! очень рада вашему вниманию и за такие прекрасные слова спасибо!!!!
Мне очень понравился рецепт! Фото великолепные. Пусть не совсем оригинально, но читать и смотреть Ваш рецепт приятно.
Спасибо за то, что посетили и не остались равнодушны! Наверное для сторожилов сайта и професионалов, как поварята, этот омлет обычное дело и рутина...а вот мои друзья, для коих я готовила и омлет брала с собой на рыбалку , что бы перекусить, пока ловили рыбу . Потом правда, мы жарили рыбу на костре, омлет оказался очень необычным и они ранее не делали такого...Спасибо еще раз за внимание!
С удовольствием бы приготовила Ваш омлет, у меня в этом году весь шпинат пропал :’( Во время жары скрутился и перестал расти... Возьму Ваш рецепт на заметку и буду искать шпинат на рынке.
Фотографии получились превосходные!
Спасибо большое за ваше внимание! Жалко конечно, что свой шпинат пропал - погода такая непредсказуемая..то жара то дождь. Но ничего, где наша не пропадала!! Будем новый сажать!
Ответ для Лианда
Тоня попробуй в место шпината положить свекольные листья,тоже будет вкусно и полезно.
Венера, спасибо за совет, попробую!
Выглядит очень аппетитно!
Прекрасно оформлено и очень есть захотелось!
Я тоже обожаю омлетики, и чем острее, тем лучше!
Спасибо, Вам много ++++++!!!
Cпасибо огромное!!! Мне хотелось внести летнюю нотку в оформление. Старалась, что бы глаз радовало, для поварят!Очень рада, что получилось!
Ya s vami sovershenno soqlasno! Vashe blyudo super vitaminnoe i plyus qotovitsya bistro i prosto Dla menya eto samoe qlavnoe,tak-kak s dvumya malenkimi detmi,mne ochen slojno so vremenem Udachi vam
и Вам удачи!!! Спасибо за положительный отзыв, ради таких комментариев и отзывов я думаю -все - делятся своими рецептами и фотопризентациями, что бы внести радость и пользу. Еще раз спасибо!!! я очень рада.
i vam spasibo,chto delitis s nami prekrasnimi reseptami
да хочется как-то разнообразить и по-новому преподнести блюдо...но см ниже кто-то разачарован таким простым блюдом тем не менее я считаю что новое прочтение всегда интересно!
Ochen vkusniy i polezniy omlet Spasibo vam za prekrasniy resept
пожалуйста!!! и на здоровье!! очень рада что понравилось!!!
Ответ для Noa 82 deleted
спасибо за ваше внимание и теплый отзыв!!!
Да уж!!! У всех, омлет, как омлет , а у Вас,ого-го просто, а не омлет (ну,в смысле очень хороший рецепт )
спасибо большое!!! ваше внимание очень дорого!!!
Представляю как это вкусно...
да омлет очень вкусная штука...спасибо за ваш интерес!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4586 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки