• 8 января 2008, 13:41
  • 11314

Рыба в микроволновке за 10 минут

Рецепт: Рыба в микроволновке за 10 минут

Быстро, просто, вкусно и для любой диеты! За фото к рецепту спасибо поваренку yuvl.

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Рыба в микроволновке за 10 минут»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1135 ккал
белки
192.3 г
жиры
21 г
углеводы
1.5 г
Порции
ккал
567.5 ккал
белки
96.2 г
жиры
10.5 г
углеводы
0.8 г
100 г блюда
ккал
90.1 ккал
белки
15.3 г
жиры
1.7 г
углеводы
0.1 г


Рецепт «Рыба в микроволновке за 10 минут»:

Снять кожу с чешуeй со стейков и выложить их в форму для микроволновки.

Залить белым вином или соком лимона. Посыпать солью и черным перцем. Положить лавровый лист и закрыть крышкой.

Запекать в микроволновке в течение 10 минут при мощности 600 Вт.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыба в микроволновке за 10 минут
Рецепт: Рыба в микроволновке за 10 минут

Быстро, просто, вкусно и для любой диеты! За фото к рецепту спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Рыба в микроволновке за 10 минут»:

Фотографии «Рыба в микроволновке за 10 минут» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Спасибо, забрала в КК
Вкусная и сочная рыба! Готовила лосось с лимонным соком, добавила приправу для рыбы. Запекала три минуты при мощности 900 Вт. Спасибо за рецепт, автор!
У меня был палтус и лимонный сок, по моему, был даже не нужен.Но сам принцип готовки рыбы понравился. Обязательно возьму на вооружение и буду пользоваться.Спасибо большое за рецепт!
На этот раз сделала лосось в лимонном соке, очень нежно и вкусно, спасибо за рецепт!
Очень быстро и очень вкусно, делала в белом вине, очень понравилось! Спасибо за рецепт!
интересный вариант +
Здорово! кстати всегда знала - класть семгу в салатики и еще во что-либо "кулинарить" - невежество, простите Семгу надо есть натуральную и ни в чем кроме сольки и минимума готовки ОНА не нуждается!
Во-то что надо!10 мин меня сразу привлекли!Люблю готовить в свч!+++
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1459 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки