Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

marinamuratПоваренок 5 уровня

15 сентября 2011, 23:26
4538

Салат с фасолью и булгуром

Очень интересное и вкусное блюдо. Такой салат может стать самостоятельным блюдом, так как очень сытный, а может и быть прекрасным гарниром к мясу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с фасолью и булгуром»:

Булгур (крупный) — 50 г
Фасоль (стручковая) — 10 шт
Сыр твердый — 25 г
Чеснок — 1 зуб.
Масло растительное (для жарки) — 1 ст. л.
Сок лимонный — 3 ч. л.
Соль — по вкусу
Орехи грецкие (по желанию)
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 366 ккал	белки 16.1 г	жиры 12.3 г	углеводы 42 г
100 г блюда
ккал 261.4 ккал	белки 11.5 г	жиры 8.8 г	углеводы 30 г

Рецепт «Салат с фасолью и булгуром»:

Замочим булгур на 30 минут и отварим в воде 15-20 минут. В готовый булгур добавляем сок лимона и перемешиваем. Откидываем на дуршлаг.
Фасоль помоем, порежем на 2-3 части и отварим 10 минут в воде (либо в пароварке).
Сыр трем на мелкой терке. Зубчик чеснока тоже трем на мелкой терке.
На сковороде нагреваем масло, кладем туда фасоль, чеснок и обжариваем 15-20 секунд.
Добавляем сыр, быстро перемешиваем, чтоб сыр покрыл всю фасоль,
Добавляем булгур и снова быстро перемешиваем. Выключаем огонь, солим по вкусу, добавляем черный перец.
Кладем на блюдо. Сверху (по желанию) посыпаем грецким орехом.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6809

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: фасолевый сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/60109/]Салат с фасолью и булгуром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/60109/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/46/4624/462482.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень интересное и вкусное блюдо. Такой салат может стать самостоятельным блюдом, так как очень сытный, а может и быть прекрасным гарниром к мясу.

Ингредиенты: Булгур, Фасоль, Сыр твердый, Чеснок, Масло растительное, Сок лимонный, Соль, Орехи грецкие, Перец черный.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с фасолью и булгуром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/46/4624/462482.jpg" alt="Рецепт: Салат с фасолью и булгуром" title="Рецепт: Салат с фасолью и булгуром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень интересное и вкусное блюдо. Такой салат может стать самостоятельным блюдом, так как очень сытный, а может и быть прекрасным гарниром к мясу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с фасолью и булгуром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/283">Булгур</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/60109/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с фасолью и булгуром

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с фасолью и булгуром»:

Булгур Фасоль Сыр твердый Чеснок Масло растительное Сок лимонный Соль Орехи грецкие Перец черный

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

290

Сельдь под шубой в виде роллов

39
290
46582

239

Куриные зразы с грибами "Наизнанку"

54
239
13655

289

Лживые окорочка

43
289
14129

Фотографии «Салат с фасолью и булгуром» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

12 октября 2023 года vivat_80 #

+11

[+5]

Приготовил в качестве гарнира к рыбным котлетам. Ооооочень понравилось

Благодаря сыру вкус был очень сливочным.

Рекомендую попробовать тем кто не готовил. Спасибо большое за рецепт

Ву

7 декабря 2018 года mtata #

+28

[+5]

спасибо большое за рецепт вкусного,быстрого салатика.Добавила красного болгарского перчика и перец чили,про орехи забыла.Сыр пармезан.

7 декабря 2018 года Глушец #

Танечка, Какой интересный салатик!!!

Ну Очень аппетитное фото!!!

Красота!!!

7 декабря 2018 года mtata #

Танюшечка спасибо большое за внимание и комментарий,нам было очень вкусно

7 декабря 2018 года Ирушенька #

↑Ответ для mtata

Танюша, красивый какой, яркий салат! Шикарный, радующий глаз натюрморт!

7 декабря 2018 года mtata #

Иришечка спасибо огромное за внимание и высокую оценку,мне очень приятно

7 декабря 2018 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка. замечательный, яркий и вкусный салатик ты приготовила!

7 декабря 2018 года mtata #

Оленька спасибо огромное за комментарий,я старалась

7 декабря 2018 года Гали-28 #

↑Ответ для mtata

Танюш, прекрасное исполнение салатика

7 декабря 2018 года mtata #

Галочка благодарю за интерес и похвалу

7 декабря 2018 года jannasimf #

↑Ответ для mtata

Танечка, яркий и вкусный салатик!!!

7 декабря 2018 года mtata #

Жанночка спасибо огромное за комментарий

7 декабря 2018 года virgola71 #

↑Ответ для mtata

Танечка! Какой вкусный и яркий салатик!

8 декабря 2018 года mtata #

Юленька благодарю за внимание,нам салатик понравился

7 декабря 2018 года акчуч #

↑Ответ для mtata

Танюша, как красиво смотрится зелень! Так ярко получилось!

8 декабря 2018 года mtata #

Оленька я не знаю почему такая фасоль получилась,сохранила свой цвет,она у меня из заморозки

а красный перчик специально добавила,для контраста

спасибо солнышко за комментарий

8 декабря 2018 года wise1288 #

↑Ответ для mtata

Татьяна! Прекрасный результат

8 декабря 2018 года mtata #

Светочка спасибо большое

8 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)

↑Ответ для mtata

Танюша! Замечательный яркий салат! Прекрасная презентация рецепта!

9 декабря 2018 года mtata #

Людочка благодарю за высокую оценку моего творчества

10 декабря 2018 года mazziadri #

↑Ответ для mtata

Хорош салатик, Танечка

! Замечательное блюдо

! Яркое и красивое фото

10 декабря 2018 года mtata #

Ларисочка спасибо большое за доброту и внимание

26 декабря 2017 года madam krysty #

Как раз булгура три пачки накупила

. Буду готовить по вашим рецптам

22 октября 2012 года inna_2107 #

Булгур скучает лежит , нужно его использовать...

28 октября 2012 года marinamurat # (автор рецепта)

у меня много рецептов с булгуром и постараюсь в ближайшее время еще познакомить с сдругими вкусными рецептами....делайте на здоровье!!!

23 октября 2011 года Виктория09 deleted #

Интересный салатик !!!

18 сентября 2011 года ирина66 #

Хороший салатик !

16 сентября 2011 года barska #

Интересный рецепт !

16 сентября 2011 года мазуринка #

Спасибо за такой вкусный рецепт! Недавно открыла для себя булгур,очень нравится.Ваш рецепт очень вовремя, хочется попробовать что-то новенькое.

16 сентября 2011 года marinamurat # (автор рецепта)

Очень здорово, что вы открыли для себя этот продукт, он очень полезный!!!! У меня много рецептов с булгуром, смотрите, делайте, все очень вкусно!!! Гарантирую, продукт дома не залежится...

16 сентября 2011 года Alefniunia #

Я тоже люблю булгур,хотя так непривычно его так называть,у нас он зовется бургуль.

16 сентября 2011 года marinamurat # (автор рецепта)

У него 2 названия: бургуль и булгур. В Турции булгур. Пробуйте, блюдо вкусное!!!

16 сентября 2011 года katico #

Вкусно!!! Очень люблю булгур, жаль у нас он не продается пока, а за рецепт- СПАСИБО!!!

16 сентября 2011 года marinamurat # (автор рецепта)

Пожалуйста. Я обожаю булгур. Жаль, что у вас его сложно найти. Но будем надеятся, что он появиться, и вы сможете попробовать блюдо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с фасолью и булгуром

Ингредиенты для «Салат с фасолью и булгуром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с фасолью и булгуром»:

Похожие рецепты

Салат "Барыня"

Салат "Капустный тандем"

Салат из брокколи и цветной капусты

Медвежья весна

Салат для мамочки

Коул-слоу с кунжутом

Салат "Табуле" в оригинале

Салат с печеным перцем

Салат овощной с чесночным маслом

Попробуйте приготовить вместе

Сельдь под шубой в виде роллов

Куриные зразы с грибами "Наизнанку"

Лживые окорочка

Фотографии «Салат с фасолью и булгуром» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!