• 5 января 2012, 14:35
  • 5957

Фруктовый салат

Рецепт: Фруктовый салат

Вкусно, полезно, красиво! В праздники хочется побаловать своих близких чем-нибудь вкусненьким. Поскольку фруктов покупалось к Новому году много, то и салатик к завтраку я решила сделать фруктовый.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Фруктовый салат»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
533.15 ккал
белки
9.01 г
жиры
4.15 г
углеводы
112.02 г
Порции
ккал
177.72 ккал
белки
3 г
жиры
1.38 г
углеводы
37.34 г
100 г блюда
ккал
54.68 ккал
белки
0.92 г
жиры
0.43 г
углеводы
11.49 г


Рецепт «Фруктовый салат»:

Все фрукты должны быть одного размера.
1. Ананас почистить, удалить серединку и нарезать вначале кольцами, потом каждое кольцо - мелкими кусочками.
2. Киви почистить, нарезать такими же кусочками, как ананас.
3. Мандарин разделить на дольки и каждую порезать на три части.
4. Виноградины киш-миш разрезать на половинки.
5. Все ингредиенты поочередно уложить в креманки, сверху положить по паре ч. л. черники ( у меня была замороженная) и заправить йогуртом, не перемешивая. Приятного аппетита!
P. S. Ягоды для салата можно взять любые. Йогурт также можно использовать по вкусу (жирный, обезжиренный или вообще кефир, сметану - в общем, кому как понравится)


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фруктовый салат
Описание: Вкусно, полезно, красиво! В праздники хочется побаловать своих близких чем-нибудь вкусненьким. Поскольку фруктов покупалось к Новому году много, то и салатик к завтраку я решила сделать фруктовый.


Другие варианты рецепта

Комментарии и отзывы

Отличный салатик, особенно после праздников для "разгрузки"
Вкусно и полезно
МММ!!! Обожаю фрукты! С Рождеством вас!
И Вас с Рождеством! Рада, что понравилось!
Вкусно и полезно!
Люблю фруктовые салаты, у Вас получился чудесного цвета крем.
Спасибо. Это у черничного йогурта такой красивый цвет.
вкусное блюдо, и красивое
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3289 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки