Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
  • 25 января 2012, 15:42
  • 74555

Свекольник "На диете"

Рецепт: Свекольник На диете

В свекольнике практически только овощи. Но вкус замечательный. Вместо бульона можно добавлять воду, а если диета позволяет, можно положить кусочки отварного постного мяса. Опять же, если позволяет диета, при тушении можно добавить чуть-чуть растительного масла и сахара, если свекла по своей природе не очень сладкая. На порцию на бульоне 250 мл всего 80 калорий.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Свекольник "На диете"»:



Рецепт «Свекольник "На диете"»:

Если свекольник на бульоне, то сначала варим бульон.
Если будет на воде - начинаем с овощей.

Мелко шинкуем лук, морковь, свеклу. Перекладываем в сотейник, наливаем бульон или воду.

Бульон должен чуть скрыть овощи. Тушим 30 минут на медленном огне.

Добавляем томатную пасту, сахар (свекла у меня была не очень), уксус.
Тушим до готовности свеклы.

Перекладываем заправку в бульон, ждем пока закипит. Солим. Добавляем чеснок и укроп.

ВСЕ, СВЕКОЛЬНИК ГОТОВ. Максимум пользы, минимум калорий и никакого картофеля. Приятного аппетита.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Свекольник На диете
Описание: В свекольнике практически только овощи. Но вкус замечательный. Вместо бульона можно добавлять воду, а если диета позволяет, можно положить кусочки отварного постного мяса. Опять же, если позволяет диета, при тушении можно добавить чуть-чуть растительного масла и сахара, если свекла по своей природе не очень сладкая. На порцию на бульоне 250 мл всего 80 калорий.


Фотографии «Свекольник "На диете"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Огромное спасибо! получилось очень вкусно!
класнный супчик. очень понравился. легко и вкусно
Скоро буду готовить, выписал себе рецепт. отпишу как опробуем.
Сегодня буду готовить. Села на диету=)) Выкладывайте побольше таких рецептов. Хочется худеть вкусно.!
очень вкусно. спасибо
Спасибо за рецепт!
Простой, бюджетный рецепт . Варила на курином бульоне. Автору спасибо!
У меня диета как раз позволяет съесть кусочек отварного мяса говядины. Так что я его буду готовить))))
Вкусный полезный суп. Спасибо !
Отличный легкий супчик! Вам спасибо за рецепт
Готовьте на здоровье.
Тоже варю такой свекольник и уксус добавляю, цвет насыщенней!
Тогда Вы меня понимаете Спасибо Вам за отзыв.
Вот не пойму, зачем уксус? В томате и так достаточно кислоты. А в остальном очень вкусненький рецепт.
Для сохранения яркого цвета свеклы.
Отличный суп!
Низкокалорийный супчик - это то что мне нужно!!!Спасибо вам.
Все - следующий супчик готовлю такой!
Как приготовите напишите мне. Надеюсь Вам понравится. И готовить легко и вкусно очень.
Хорошее напоминание о вкусной и здоровой пище!
После праздников хочется легкого. А на вкусе "малокалорийность" не отражается.
Согласнана все 100!Сама такой готовлю.Еще я вместо уксуса лимончик использую,да Вы наверное тоже так делаете.Спасибо за рецепт.
Я люблю с уксусом Хотя о полезности лимона и замены на свежие помидоры томатной пасты- спорить не буду.
Практически все супы будь то рассольник, грибной, борщ или рыбный имеют калорийность не более 35ккал даже учитывая что кладется зажарка, в супе больше всего воды, а она 0 ккал, я сама лично высчитыва множество блюд которые готовила.
Пы.Сы.Мне кажется свекольников на сайте тьма, зачем выставлять заведомо повтор? я не очень понимаю....
Я проверяла, все с картошкой или капустой или огурцами. Такого нет. А за информацию Вам спасибо. Только я этот свекольник готовлю 15 лет. И мне очень хотелось им поделится.
Вы знаете, я вам ссылочку дам на форум местный, там есть одна очень интересная темка, прочтите ее, пожалуйста, и Вы поймете почему я сказала про повтор http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=2839
Спасибо за инфу. Я на сайте с ноября и такой ликбез мне очень поможет. Еще раз спасибо.
Да не за что, обращайтесь если что, помогу чем смогу!
Низкокалорийный супчик - это хорошо! Забираю в кк.
Отличный суп! После тяжелых праздников еще и актуальный
Классно! Можно даже вместо уксуса с томатной пастой помидорку добавить, еще полезнее будет!
С помидором я готовлю летом, а зимой томаты без вкуса, да и дорого.
У меня свои свежемороженные с дачи! Когда их размораживаешь, они как раз нужную кислинку супу дают!
Вы молодец, запасливая.
Ага, стараюсь! С маленьким ребенком приходится заранее к зиме готовиться! Витамины нужны, а в магазине одна "бяка"! Вот и питаемся своими овощами, фруктами, ягодами!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Во сколько обычно начинается Ваш день?


Уже 5255 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки