Рецепт: Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Намазка сырно-морковная на чесночные гренки
Рецепт: Быстрая пицца на тонком тесте
Быстрая пицца на тонком тесте
Рецепт: Запечённый картофель Пицца
Запечённый картофель "Пицца"
  • 25 января 2012, 15:42
  • 88915

Свекольник "На диете"

Рецепт: Свекольник На диете

В свекольнике практически только овощи. Но вкус замечательный. Вместо бульона можно добавлять воду, а если диета позволяет, можно положить кусочки отварного постного мяса. Опять же, если позволяет диета, при тушении можно добавить чуть-чуть растительного масла и сахара, если свекла по своей природе не очень сладкая. На порцию на бульоне 250 мл всего 80 калорий.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Свекольник "На диете"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1466.3 ккал
белки
173.6 г
жиры
44.4 г
углеводы
94.9 г
100 г блюда
ккал
53.7 ккал
белки
6.4 г
жиры
1.6 г
углеводы
3.5 г


Рецепт «Свекольник "На диете"»:

Если свекольник на бульоне, то сначала варим бульон.
Если будет на воде - начинаем с овощей.

Мелко шинкуем лук, морковь, свеклу. Перекладываем в сотейник, наливаем бульон или воду.

Бульон должен чуть скрыть овощи. Тушим 30 минут на медленном огне.

Добавляем томатную пасту, сахар (свекла у меня была не очень), уксус.
Тушим до готовности свеклы.

Перекладываем заправку в бульон, ждем пока закипит. Солим. Добавляем чеснок и укроп.

ВСЕ, СВЕКОЛЬНИК ГОТОВ. Максимум пользы, минимум калорий и никакого картофеля. Приятного аппетита.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Свекольник "На диете"
Рецепт: Свекольник На диете

В свекольнике практически только овощи. Но вкус замечательный. Вместо бульона можно добавлять воду, а если диета позволяет, можно положить кусочки отварного постного мяса. Опять же, если позволяет диета, при тушении можно добавить чуть-чуть растительного масла и сахара, если свекла по своей природе не очень сладкая. На порцию на бульоне 250 мл всего 80 калорий.

Ингредиенты для «Свекольник "На диете"»:

Фотографии «Свекольник "На диете"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Хороший супчик. Я делала не диетический вариант, на жирном курином бульоне и добавила острого перца. Нам очень понравилось. Как альтернатива стандартному борщу вполне.
Я собиралась добавить такой же рецепт, но он уже тут есть! Я в тарелку кладу половинки варёного яйца, нарезаный огурец, зелень и немного сметаны - сытно и вполне диетично, если на сметану не налегать)
Простой, бюджетный рецепт, легкий в приготовлении. Варила на курином бульоне, уксус не добавляла, и без уксуса очень вкусный. Спасибо автору.
Очень вкусный свекольник! Со сметанкой ммм, и ни картошка, ни капуста не нужны. Делала на бульоне от филе куриных грудок, добавляла яблочный и обычный уксус в равных долях, когда тушила овощи+немного уцхо-сунели. Цвет остался ярко-красный! Вкусно и красиво!
Обожаю такой свекольник! Быстро и очень вкусно! Спасибо! Варила на воде.
Людмила! Прекрасно получилось
Огромное спасибо! получилось очень вкусно!
класнный супчик. очень понравился. легко и вкусно
Скоро буду готовить, выписал себе рецепт. отпишу как опробуем.
Сегодня буду готовить. Села на диету=)) Выкладывайте побольше таких рецептов. Хочется худеть вкусно.!
очень вкусно. спасибо
Спасибо за рецепт!
Простой, бюджетный рецепт . Варила на курином бульоне. Автору спасибо!
У меня диета как раз позволяет съесть кусочек отварного мяса говядины. Так что я его буду готовить))))
Вкусный полезный суп. Спасибо !
Отличный легкий супчик! Вам спасибо за рецепт
Готовьте на здоровье.
Тоже варю такой свекольник и уксус добавляю, цвет насыщенней!
Тогда Вы меня понимаете Спасибо Вам за отзыв.
Вот не пойму, зачем уксус? В томате и так достаточно кислоты. А в остальном очень вкусненький рецепт.
Для сохранения яркого цвета свеклы.
Отличный суп!
Низкокалорийный супчик - это то что мне нужно!!!Спасибо вам.
Все - следующий супчик готовлю такой!
Как приготовите напишите мне. Надеюсь Вам понравится. И готовить легко и вкусно очень.
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Паштет из скумбрии с творожным сыром
Паштет из скумбрии с творожным сыром
Рецепт: Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте
Крабовые палочки с сыром в слоеном тесте
Рецепт: Ковбойские слойки с сыром
Ковбойские слойки с сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6043 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки