Версия для печати Рецепты Горячие блюда

пани КасяПоваренок 6 уровня

27 мая 2008, 10:57
9341

Ужин "30 минут"

Действительно, 30 минут - и все готово.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Ужин "30 минут"»:

Грудка куриная (филейки, 3 штуки, половинки без косточек) — 3 шт
Крупа гречневая (250 грамм) — 2 пакет.
Лук репчатый — 1 шт
Помидор — 1 шт
Морковь (Небольшая) — 1 шт
Соевый соус
Майонез

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 7021.4 ккал	белки 442 г	жиры 64.2 г	углеводы 1246.4 г
Порции
ккал 1755.4 ккал	белки 110.5 г	жиры 16.1 г	углеводы 311.6 г
100 г блюда
ккал 236.4 ккал	белки 14.9 г	жиры 2.2 г	углеводы 42 г

Рецепт «Ужин "30 минут"»:

Режем порционно грудки, маринуем их в смеси соевого соуса и майонеза. НЕ СОЛИТЬ!
Гречку ставим вариться.
Режем лук, трем морковь
Обжариваем
Помидор очищаем от кожицы, режем мелко, добавляем в зажарку
Курицу выкладываем на разогретую сковороду (минимум масла!!! из майонеза вытапливается много)
Гречку смешиваем с зажаркой, даем потомиться, пока курица жарится с 2 сторон
Готово!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На ужин

Теги: ужин

Вкусы: пикантный насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/6293/]Ужин "30 минут"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/6293/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/2/231/23196.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда
Действительно, 30 минут - и все готово.

Ингредиенты: Грудка  куриная, Крупа гречневая, Лук репчатый, Помидор, Морковь, Соевый соус, Майонез.
Тэги: ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ужин "30 минут"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/2/231/23196.jpg" alt="Рецепт: Ужин "30 минут"" title="Рецепт: Ужин "30 минут""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Действительно, 30 минут - и все готово.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ужин "30 минут"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/6293/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ужин "30 минут"

Действительно, 30 минут - и все готово.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Ужин "30 минут"»:

Грудка куриная Крупа гречневая Лук репчатый Помидор Морковь Соевый соус Майонез

Тэги: ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

321

Шампиньоны, фаршированные орехами, сыром и травами

84
653
11726

242

Фотографии «Ужин "30 минут"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 сентября 2021 года svetik5552 #

+10

[+5]

Действительно,30 минут и вкусный ужин готов

Спасибо!

3 мая 2010 года Лягуха #

Класс!! Я бы не догадалась такую вкусняшку-зажарку добавить в гречу, супер!!! Спасибо за идею!!!

4 мая 2010 года пани Кася # (автор рецепта)

гречка и рис такие благодарные к добавкам! чего только не поджаривала, и грибочки, и помидорки, и кусочки вчерашней сосиски... даже котлету крошила, когда ее уже никто есть не хотел

[x]10:18 04.05.10 Отредактировано модератором пани Кася[/x]

28 мая 2008 года Волшебница #

вкусно!

28 мая 2008 года Lana66 #

Очень аппетитно!

27 мая 2008 года дося deleted #

И быстро и вкусно+!!!

27 мая 2008 года Valeria7 #

интересно и быстро,не сомневаюсь,что вкусно!

27 мая 2008 года inci #

куро4ку в соевом соусе делала,но без майонеза,вкусно,а с майонезом долзно быть вкусно вдвойне,спасибо за идейку.

27 мая 2008 года Lacoste #

Быстро и вкусно!

27 мая 2008 года tatysha #

Вчера вечером готовила похожее, отварила гречку, только курочку делала без майонеза просто обжарила, добавила те же овощи и залила чуть кипятком, потушила со специями и подавала с гречкой, уплетали за обе щеки. Надо попробовать обжарить в майонезе, ни разу не пробовала :P

27 мая 2008 года пани Кася # (автор рецепта)

курочку если замариновать в смеси соуса (соевый соленый должен быть) с майонезом - получается такой слегка ореховый привкус... попробуйте! Только ВЕСЬ маринад не выливайте на сковороду, жирновато... вытаскиваете кусочки, даже немного "отряхиваете" от соуса, и жарите. Маринад делает курочку сочной и мягкой.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ужин "30 минут"

Ингредиенты для «Ужин "30 минут"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ужин "30 минут"»:

Похожие рецепты

Кучерявые блинчики с начинкой

Скумбрия запеченная "Восторг"

Шведская картофельная запеканка

Фрикадельки в сливочно-грибном соусе

Бюджетный обед

Жареная свиная печень с лапшой

Рисово-рыбные палочки с имбирём и майонезом

Куриные рулетики запеченные с овощами и сыром

Гречневая запеканка "Бонжур"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Бабочка"

Шампиньоны, фаршированные орехами, сыром и травами

Торт "Купол"

Фотографии «Ужин "30 минут"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!