Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

777КУЗЯ777Поваренок 1 уровня

30 января 2012, 17:11
10231

Рыба в горшочке за 7 минут

Простейший рецепт моментального приготовления рыбы в микроволновке! Получается вкуснейшая рыба в собственном соку, всего за 7 мин.!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в горшочке за 7 минут»:

Скумбрия (свежемороженная) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Масло сливочное — 10 г
Соль
Перец черный

Время приготовления: 7 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1178.7 ккал	белки 127.2 г	жиры 71.3 г	углеводы 8.4 г
Порции
ккал 589.4 ккал	белки 63.6 г	жиры 35.7 г	углеводы 4.2 г
100 г блюда
ккал 147.3 ккал	белки 15.9 г	жиры 8.9 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Рыба в горшочке за 7 минут»:

Итак, проще не бывает... Берем луковицу и рыбку свежемороженную. Я очень люблю скумбрию, её и взяла.
Лук режем полукольцами, складываем его в горшочек, с кусочком сливочного маслица, накрываем крышечкой и отправляем в микроволновку на 3 мин. На полную мощность.
Тем временем у рыбки удаляем внутренности и голову, режем средними кусочками, солим, перчим
Извлекаем из микроволновки наш лук, отправляем к нему рыбку, перемешиваем и ставим еще на 4 мин. на полную мощность.
ВСЕ! Наша ароматная рыбка готова! При подаче можно украсить зеленью, у меня сегодня не оказалось. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: обед ужин

Вкусы: насыщенный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/62965/]Рыба в горшочке за 7 минут[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/62965/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/49/4986/498697.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Простейший рецепт моментального приготовления рыбы в микроволновке! Получается вкуснейшая рыба в собственном соку, всего за 7 мин.!

Ингредиенты: Скумбрия, Лук репчатый, Масло сливочное, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба в горшочке за 7 минут
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/49/4986/498697.jpg" alt="Рецепт: Рыба в горшочке за 7 минут" title="Рецепт: Рыба в горшочке за 7 минут"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простейший рецепт моментального приготовления рыбы в микроволновке! Получается вкуснейшая рыба в собственном соку, всего за 7 мин.!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба в горшочке за 7 минут»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/62965/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба в горшочке за 7 минут

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в горшочке за 7 минут»:

Скумбрия Лук репчатый Масло сливочное Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

120

Салат "Звездочка"

111
120
21982

902

Паровой куриный рулет

61
902
13241

355

Сладкая колбаса "Баунти"

28
355
20089

Комментарии и отзывы

9 сентября 2014 года ИринаЦ #

сфоткать не успела, вспомнила когда уже доедали

очень вкусно и быстро! делала в баночках, а лук обжарила до золотистого, вместо соли соевый соус

31 декабря 2013 года Maniga #

Блюда, приготовленные в горшочке, получаются всегДА волшебными на вкус

Беру рецепт на заметку

13 февраля 2012 года чавокус deleted #

делала рыбку, очень понравилось. очень вкусно, быстро, сытно. Спасибо что подкидываете такие нужные рецепты. С маленьким ребенком то что надо!

13 февраля 2012 года 777КУЗЯ777 # (автор рецепта)

На здоровье! Рада что вам понравилось! У меня самой младшему сыночку 8 мес., поэтому знаю что времени всегда не хватает. А этот рецептик не раз выручал

2 февраля 2012 года Творю чудеса #

Только что готовила скумбрию по вашему рецепту, только исключила масло и лук-получилось замечательно

Даже не думала, что ее можно готовить так быстро и просто! для меня важно быстро т.к. я ее часто делаю на диете, предварительно замариновав на пол чаика в уксусе и специях) Замечательный способ

Спасибо!

3 февраля 2012 года 777КУЗЯ777 # (автор рецепта)

На здоровье, рада что вам понравилось! На днях выложу рецептик курочки в банке, в собственном соку. Для диеты то что нужно!

31 января 2012 года ПОДРУЖКА-ВАТРУШКА deleted #

очень мило -быстро -заинтриговали! надо будет приготовить

31 января 2012 года Крис Лахтионова #

вопрос по рецепту

Выглядит аппетитно. А вы уверенны, что свежемороженная рыба приготовится за столь короткое время?

31 января 2012 года 777КУЗЯ777 # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

если у вас мощность как у меня, 1000 ВТ, то все получится!

31 января 2012 года Апполинария Гордиенко #

Ах, люблю рыбку! +++

31 января 2012 года barska #

Отличный рецепт !

31 января 2012 года мисс #

Интересный рецепт

30 января 2012 года algambra #

Интересный рецепт! В ингредиентах не хватает слив.масла, соли и перца! Подкорректируйте рецептик!

30 января 2012 года белошвейка #

Хороший рецепт-выручалочка, когда катострофически не хватает времени.

30 января 2012 года Ирушенька #

Интересный рецепт полезного и быстрого в приготовлении блюда!Вам +++!

30 января 2012 года Нина Владимировна #

Хороший рецептик, добавьте пожалуйста в ингредиенты масло, соль, лук.

30 января 2012 года 777КУЗЯ777 # (автор рецепта)

Лук получается тушеным с приятным сливочным вкусом.

30 января 2012 года enia-84 #

вопрос по рецепту

А вы другую рыбку не пробовали?

30 января 2012 года 777КУЗЯ777 # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

Пробовала еще сайру, тоже вкусненько получилось... Думаю что вся морская рыбка годиться, лишь бы костей поменьше было

31 января 2012 года enia-84 #

вопрос по рецепту

Ну что вкусно получается, я и не сомневаюсь!

Вот надо с речной рыбкой попробовать (с амуром например)

30 января 2012 года Латифа deleted #

вопрос по рецепту

А какая у Вас мощность? А то у меня мощность самая большая 600в, боюсь, что это будет маловато.

30 января 2012 года 777КУЗЯ777 # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

У меня мощность 1000, а вам мне кажется просто нужно добавить время.Вы попробуйте добавлять понемножку, и тогда поймете сколько нужно

30 января 2012 года korig #

вопрос по рецепту

Просто и надеюсь вкусно. А лук получается "вареным" ?

30 января 2012 года Танюська0109 #

Очень вкусно, быстро и просто. Зачетный рецептик

30 января 2012 года луиза69 #

спасибо за рецепт, интересно, надо будет попробовать!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба в горшочке за 7 минут

Ингредиенты для «Рыба в горшочке за 7 минут»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба в горшочке за 7 минут»:

Похожие рецепты

Рыбка под овощной шубкой

Судак, запеченный с лечо

Минтай под дубленкой

Рыба "Аль Изолана"

Рулетики рыбные с сырно-грибной начинкой

Светофор

Пангасиус в сметанном кляре на сковороде

Рыба жареная

Рыба по-тайски и чечевица по-мюнхенски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Звездочка"

Паровой куриный рулет

Сладкая колбаса "Баунти"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!