Когда идет пост, этот салат есть можно. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.
Анна20 deletedПоваренок 2 уровня
- 9 января 2008, 18:10
- 4411
Салат с ветчиной и спаржей
Ингредиенты для «Салат с ветчиной и спаржей»:
- Ветчина — 250 г
- Спаржа — 120 г
- Листья салата / Салат (+ 4 листа для подачи) — 80 г
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Рябина красная — 50 г
- Сахар — 1 ч. л.
- Лимон — 1/2 шт
- Перец черный
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1427.2 ккал |
белки
40.5 г |
жиры
130.5 г |
углеводы
24.8 г |
| Порции | |||
| ккал 356.8 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 32.6 г |
углеводы 6.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 195.5 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 17.9 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат с ветчиной и спаржей»:
Свежую спаржу очистить, связать в пучки, отварить в подсоленной воде (консервированную отцедить) нашинковать крупными кусками.
Нежирную ветчину нарезать брусочками.
Все перемешать, выложить в салатник на листья зеленого салата.
Заправить оливковым маслом, смешанным с сахарным песком и молотым перцем (добавить по вкусу).
Украсить ошпаренными и охлажденными ягодами рябины.
Нежирную ветчину нарезать брусочками.
Все перемешать, выложить в салатник на листья зеленого салата.
Заправить оливковым маслом, смешанным с сахарным песком и молотым перцем (добавить по вкусу).
Украсить ошпаренными и охлажденными ягодами рябины.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 октября 2022 года yuvl #
8 апреля 2015 года dinara18 #
12 июля 2011 года AURINKO-MYA deleted #
28 августа 2012 года Ardilla #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: