Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

ak-funnyПоваренок 1 уровня

3 марта 2012, 18:56
15019

Салат с креветками диетический

Быстрый, легкий салат. Подойдет тем, кто следит за фигурой. Нежный и приятный на вкус. Очень вкусный. Этот салат один из любимых в нашей семье.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с креветками диетический»:

Огурец (средний) — 2 шт
Креветки (вареные) — 500 г
Сыр твердый (можно Пармезан) — 150 г
Сок лимонный (сок нужен именно свежевыжатый) — 1 ст. л.
Листья салата / Салат (большие листья) — 2 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Оливки зеленые (без косточек, можно меньше - на любителя) — 1 бан.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1193.2 ккал	белки 129.1 г	жиры 69.2 г	углеводы 18.6 г
Порции
ккал 238.6 ккал	белки 25.8 г	жиры 13.8 г	углеводы 3.7 г
100 г блюда
ккал 108.5 ккал	белки 11.7 г	жиры 6.3 г	углеводы 1.7 г

Рецепт «Салат с креветками диетический»:

Овощи вымыть, креветки сварить и очистить.
Огурцы нарезать полукольцами, листья салата порвать, сыр нарезать крупными кубиками примерно 1 на 1.
Креветки целиком, нарезанные огурцы, рваные листья салата, сыр кубиками и оливки сложить в тарелку. Посолить и полить сначала соком лимона, а затем оливковым маслом. Все перемешать. Салат готов.
Можно поставить на минут 10 в холодильник, чтоб соком пропитался. Вкус просто обалденный!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты / Раздельное питание

Теги: завтрак обед ужин

Вкусы: кислый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/63705/]Салат с креветками диетический[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/63705/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/50/5096/509668.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Быстрый, легкий салат. Подойдет тем, кто следит за фигурой. Нежный и приятный на вкус. Очень вкусный. Этот салат один из любимых в нашей семье.

Ингредиенты: Огурец, Креветки, Сыр твердый, Сок лимонный, Листья салата, Масло оливковое, Соль, Оливки зеленые.
Тэги: завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с креветками диетический
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/50/5096/509668.jpg" alt="Рецепт: Салат с креветками диетический" title="Рецепт: Салат с креветками диетический"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый, легкий салат. Подойдет тем, кто следит за фигурой. Нежный и приятный на вкус. Очень вкусный. Этот салат один из любимых в нашей семье.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с креветками диетический»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/63705/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с креветками диетический

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с креветками диетический»:

Огурец Креветки Сыр твердый Сок лимонный Листья салата Масло оливковое Соль Оливки зеленые

Тэги: завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

932

Сырный салат с сердцем

148
932
198111

2088

Куриное филе в обжаренном кунжуте

185
2088
49348

2252

Вяленая курица

96
2252
135456

Комментарии и отзывы

7 марта 2012 года algambra #

Интересный салатик!

5 марта 2012 года ЛюдмилаЮ #

Вкусный и полезный салатик!!!

4 марта 2012 года мисс #

вкусно!

4 марта 2012 года ak-funny # (автор рецепта)

и мне нравится..))

4 марта 2012 года Жанночкин # (модератор)

Идея салата очень хорошая,но-зачем варить варёные креветки?твёрдый сыр для таких салатов или тёртый или хлопьями.И лучше главное фото в увеличенном виде,и не в салатнике-миске,а на плоской тарелке-тогда у Вас выигрышно фото смотрется будет.Это моё мнение.Вам всего хорошего!

4 марта 2012 года ak-funny # (автор рецепта)

креветки я имела ввиду сварить, если они свежие, а сыр мы любим кубиками..муж не любит кашу вместо салата.

4 марта 2012 года Милана Прекрасная #

Должно быть вкусно!

3 марта 2012 года бусинк а #

замечательный салатик.беру себе рецептик!!!

3 марта 2012 года semsvet #

Хороший лёгкий салат! Хотя если говорить о фигуре, то сыра тут многовато, но это дело вкуса. В целом - приятно!

4 марта 2012 года ak-funny # (автор рецепта)

Сыр твердый менее калорийный. чем мягкий..ну конечно можно и меньше его положить..кто как любит! просто я сыр очень люблю

3 марта 2012 года ak-funny # (автор рецепта)

пишу еще раз описание, т.к. что-то не получается отредактировать(((
Овощи вымыть, креветки сварить и очистить.
Огурцы нарезать полукольцами, листья салата порвать, сыр нарезать крупными кубиками примерно 1 на1.
Креветки целиком, нарезанные огурцы, рваные листья салата, сыр кубиками и оливки сложить в тарелку. Посолить и полить сначала соком лимона, а затем оливковым маслом. Все перемешать. Салат готов. Можно поставить на минут 10 в холодильник, чтоб соком пропитался. Вкус просто обалденный!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с креветками диетический

Ингредиенты для «Салат с креветками диетический»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с креветками диетический»:

Похожие рецепты

Салат "Лайт"

Салат моей Даши

Салат с кальмаром и зеленым яблоком

Салат с кальмарами и рисом

Салат "Свежий кальмар"

Салат "Морской коктейль в бочонках огуречных"

Теплый салат с мидиями и сезонными овощами

Салат "Ракета"

Креветочный "Цезарь" с редисом

Попробуйте приготовить вместе

Сырный салат с сердцем

Куриное филе в обжаренном кунжуте

Вяленая курица

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!