• 22 марта 2012, 10:29
  • 8934

Салат "Че-ба" с чечевицей и красной рыбой

Рецепт: Салат Че-ба с чечевицей и красной рыбой

Необычно - вкусное сочетание лайма и копчeной рыбы с полезными свойствами чечевицы и свежего салата.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Че-ба" с чечевицей и красной рыбой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1615.2 ккал
белки
82.3 г
жиры
96.3 г
углеводы
109.5 г
100 г блюда
ккал
207.1 ккал
белки
10.6 г
жиры
12.3 г
углеводы
14 г


Рецепт «Салат "Че-ба" с чечевицей и красной рыбой»:

Продукты для салата.

Сначала отварим чечевицу в 500мл воды, 6-7 минут, так как красная чечевица очень нежная, то её долго варить не надо.
Слегка можно присолить в конце варки и слить воду.

Репчатый лук нарежем кубиками.

С лайма с помощью тёрки снимем цедру, снимем белый слой (он горчит, и мы его не используем), а мякоть нарежем кубиками.

Филе рыбы нарежем кубиками, предварительно сняв кожу и убрав все кости.

Салат нарвём руками.

Приготовим маринад, соединив мёд, хрен, растительное масло и можно щепотку перца (у меня смесь 5 перцев).

Замаринуем на 30 минут в маринаде чечевицу, лайм и репчатый лук.

После чего добавим салат и рыбу.
Выложим в стеклянный салатник и будем наслаждаться вкусным салатом.






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Че-ба с чечевицей и красной рыбой
Описание: Необычно - вкусное сочетание лайма и копчeной рыбы с полезными свойствами чечевицы и свежего салата.
Рецепты: Салаты


Комментарии и отзывы

Салат - шик, блеск, вкуснота! Фото достойно находится в дорогом глянце
Танюша, вкусный салат, а фото супер! Очень яркое и красивое. А с помидорами в стакане круто придумано сворую идею!
Танюш, замечательный салатик!
замечательный салатик какой!!!!!
Очень летние фото...салат непремнно испробую!!!!!
Танюша, очень интересный салатик.
Спасибо Оленька !
Танечка, очень интересный салатик, а фото - прелесть! Удачи тебе!
Спасибо Ниночка !
Танюш, какая вкуснятина !!!!! Удачи в конкурсе!!!
Спасибо Ниночка !!!
Хорошее сочетание! Должно быть очень вкусно! Обязательно попробую![x]16:52 22.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
Попробуйте ,новое всегда интересно .
Таня, ну прям интрига, сочетание интересное, не представляю, но понимаю, что ЭТО вкусно!!!
Честно скажу ,сама ждала результат .
Было очень интересно попробовать,для разнообразия питания очень даже интересно ,главное не переварить чечевицу.
Очень люблю эсперементировать ,в Китае даже решилась попробовать шелкопрядов
Удивительное, необычное сочетание, но нет сомнений, что всё отлично сочетается. Главное фото - улёт!
Спасибо ,Светик ! Такой салат делала первый раз и не разочаровалась ,буду готовить ещё.
Ой как мне нравится, Танечка! И фото такое сооблазнительное!!!!!
Спасибо ,Мариночка !
Необычное сочетание продуктов в салате. Тем он и интересен. Удачи, Таня [x]13:22 22.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
Спасибо , Риточка !
Мне очень понравилось, уже по описанию видно, что очень вкусно!
Спасибо ,мне понравилось !
вкусно и необычно
Спасибо Светлана !
Очень удачное сочетание, люблю чечевицу! Фото просто чудесные!
Спасибо ,большое !
Танюшка, салат просто прелесть! Очень понравились и сочетание продуктов и замечательный соус к ним! Фото сказочной красоты!
Не знаю вашего имени ,но мне очень приятно ,Спасибо !
Меня зовут Люда, со мной на "ты".
За знакомство !
Буду только рада!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 3803 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки