• 11 апреля 2012, 10:09
  • 6959

Салат "Расцвет"

Рецепт: Салат Расцвет

Этот изумительный салат наполнит силами на долгое время и не обременит лишними калориями, вкусовое сочетание порадует и запомнится!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Расцвет"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Салат "Расцвет"»:

Огурец нарезать - отдельно зелёую шкурку и отдельно сердцевину - продолговатыми ломтиками.

Перец нарезать ломтиками размером, как и огурец.
Морковь я предпочитаю тереть на тёркe, ровными полосочками, но можно нарезать ножoм тонкими полосочками.

Пекинскую капусту нарезать произвольными кусочками, главное - использовать в салат только нежные лепестки.

На тарелке делаем "подушку" из пекинской капусты.

По кругу выкладываем овощи, чередуя цвета, так как визуализация очень важна
при диетическом питании, должно быть не только вкусно, но и красиво!

Сбрызнуть cвежевыжатым соком апельсина (или мандарина, но не лимона),
если нет цитрусовых, лучше не добавлять ничего (магазинный сок не использовать!).

Орехи очитить, порубить, добавить зелень и посыпать салат.

Финальным аккордом нашего салата становится вареная фасоль,
которую очень удобно в варёном виде иметь в морозильной камере.
Если готовой фасоли нет, тогда её нужно заранее отварить до готовности.

Соль добавить в самом конце приготовления (можно не солить).

Готово!

Вместо заправки оливковым маслом можно добавить сверху яйцо-пашот, это будет ооочень вкусно, питательно и полезно.

Приятного аппетита!!!








BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Расцвет
Описание: Этот изумительный салат наполнит силами на долгое время и не обременит лишними калориями, вкусовое сочетание порадует и запомнится!


Комментарии и отзывы

Почему сверху яйцо ВМЕСТО оливкового масла? Тогда уж КРОМЕ оливкового масла!
Такой яркий и хрустящий салатик получился, удачи в конкурсе!
Весенний, легкий и очень красивый!
какие красивые у вас фото!!! у вас в семье наверное проф. фотограф имеется ?!
Спасибо !
Ну что Вы, какой фотограф, это обычная цифровая "мыльница" просто ракурс удачный
Вкусный и полезный салатик! А какой симпатиШный!
Лесенька, очень красивый и полезный салат!
Интересный салатик! Фото шикарное!
Лесечка, очень аппетитный и вкусный салатик! Выглядит замечательно!
Леся,очень красивый и полезный салат!Удачи!
Леся, симпатичный у тебя расцвет получился!
Очень полезный салатик, а фото какие аппетитные
Вкусный и полезный салатик! Сегодня день пекинской капусты!
удивительный салат !
красивая подача,буйство красок, так сразу захотелось приготовить и съесть
Легкий и вкусный салатик! Подача оригинальная!
красотища и сплошная польза
Леся, отличный салат! Легкий, красивый и вкусный! Удачи в конкурсе!
Красивый получился салат.Фото отличные.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Весна - это лучшая пора, чтобы...


Уже 2076 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки