Рецепт: Рулетики из цуккини с вялеными томатами
Рулетики из цуккини с вялеными томатами
Рецепт: Рулет Мимоза в лаваше
Рулет "Мимоза в лаваше"
Рецепт: Куриные крылышки в сырно-чесночной заливке
Куриные крылышки в сырно-чесночной заливке
  • 17 апреля 2012, 17:56
  • 2433

Витаминный салат с овсяными палочками

Рецепт: Витаминный салат с овсяными палочками

Легкий зеленый салатик на закуску с аппетитными, очень вкусными овсяно-сырными палочками, обжаренными во фритюре. Набор ингредиентов для салата можно подкорректировать по своему усмотрению.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминный салат с овсяными палочками»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1568.5 ккал
белки
46.7 г
жиры
90.8 г
углеводы
145.7 г
100 г блюда
ккал
140 ккал
белки
4.2 г
жиры
8.1 г
углеводы
13 г


Рецепт «Витаминный салат с овсяными палочками»:

  • В миске смешиваем овсяные хлопья, муку, соль и перец. Сыр натираем на терке.

  • Добавляем масло, нарезанное кубиками, и перетираем все вместе. Вливаем молоко, всыпаем тертый сыр.

  • Вымешиваем тесто и раскатываем его в прямоугольный пласт шириной 10 см, толщиной примерно 1 см. Нарезаем на палочки.

  • Наливаем растительное масло в небольшой ковш. Разогреваем. Обжариваем во фритюре (в масле) овсяные палочки до золотистого цвета (масла должно быть столько, чтобы палочки полностью скрывались в нем во время жарки).

  • Подготавливаем ингредиенты для салата. Пекинскую капусту и рукколу рвем руками на небольшие кусочки. Нарезаем петрушку, огурцы. Помидоры черри нарезаем четвертинками, лук-порей и перец кольцами. Я использовала маленькие листья шпината, поэтому оставила их целыми.

  • Кунжут обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета.

  • Перемешиваем зелень и овощи, заправляем их оливковым маслом.
    Выкладываем салатик на порционную тарелку, украшаем его маслинами, посыпаем сверху кунжутом. Укладываем рядом овсяно-сырные палочки. Подаем с улыбкой!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Витаминный салат с овсяными палочками
Рецепт: Витаминный салат с овсяными палочками

Легкий зеленый салатик на закуску с аппетитными, очень вкусными овсяно-сырными палочками, обжаренными во фритюре. Набор ингредиентов для салата можно подкорректировать по своему усмотрению.

Ингредиенты для «Витаминный салат с овсяными палочками»:

Другие варианты рецепта

Комментарии и отзывы

Аппетитно и сытно!
Интересно и вкусно!!! Удачи!!!
Хороший рецепт, отличные фото
Классная замена сухарикам в салате! Удачи в конкурсе![x]10:32 18.04.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
аппетитно выглядит!
интересное блюдо
Аппетитный салатик !!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Пышки с изюмом и сыром
Пышки с изюмом и сыром
Рецепт: Малиновый чизкейк в стакане
Малиновый чизкейк в стакане
Рецепт: Томатные кексы Пикантные
Томатные кексы "Пикантные"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6074 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки