• 10 мая 2012, 12:39
  • 16859

Тофу с овощами и с соевым соусом Kikkoman

Рецепт: Тофу с овощами и с соевым соусом Kikkoman

Одно из моих самых любимых блюд. Тофу является одним из самых универсальных продуктов. Универсальность тофу обеспечивает его нейтральный вкус и способность поглощать вкус и аромат окружающих ингредиентов. Готовить быстро и легко, очень вкусно и, главное, полезно!

Категория: Закуски

Ингредиенты для «Тофу с овощами и с соевым соусом Kikkoman»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
657.7 ккал
белки
25.1 г
жиры
14.2 г
углеводы
113.8 г
Порции
ккал
164.4 ккал
белки
6.3 г
жиры
3.6 г
углеводы
28.5 г
100 г блюда
ккал
113.4 ккал
белки
4.3 г
жиры
2.4 г
углеводы
19.6 г


Рецепт «Тофу с овощами и с соевым соусом Kikkoman»:

Тофу производят разнообразной консистенции, и поэтому он подходит для приготовления различных блюд. Я, например, использовала так называемый шелковый тофу (мягкий) японский, имеющий кремоподобную консистенцию. Продается он в отдельных упаковках по 113 граммов каждая

Аккуратно снимаем упаковку и режем тофу на равные части

Каждый кружок нужно обвалять в крахмале. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте кусочки тофу до золотистого цвета. Выложите тофу со сковороды на отдельную тарелку, он нам понадобится чуть позже

В эту же сковороду с маслом закиньте крупно нарезанный репчатый лук и кружочками морковь, добавьте кунжутное семя и готовьте минут 10-15.

Пока тушатся овощи - приготовим соус. В стакан с холодной водой всыпьте 1 ст. ложку крахмала, размешайте. Затем влейте 5 ст. ложек классического соуса Kikkoman. Размешайте.

В сковороду с овощами выложите приготовленный тофу и влейте соус. Аккуратно перемешайте и готовьте, пока соус не загустеет.

Перед подачей на стол поперчите! Приятного аппетита!

Блюдо сытное, вкусное и полезное! Его можно кушать как горячим, так и холодным, ну и, конечно, как дома, так и на природе, взяв с собой!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тофу с овощами и с соевым соусом Kikkoman
Описание: Одно из моих самых любимых блюд. Тофу является одним из самых универсальных продуктов. Универсальность тофу обеспечивает его нейтральный вкус и способность поглощать вкус и аромат окружающих ингредиентов. Готовить быстро и легко, очень вкусно и, главное, полезно!
Рецепты: Закуски
Тэги: закуска.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Ни разу не готовила тофу, Интересный рецепт!
Какой прикольный тофу, такой я точно не видала!
тофу китайский..
Я только твердый видела...И то мало где. Наверно,плохо смотрю
никогда не пробовала тофу
обязательно попробуйте, полезно и вкусно!
Тофу и сейчас довольно популярный компонент блюд китайской кухни! Просто обалденное блюдо! я очень люблю тофу и готовлю его почти также, только добавляю еще креветки. Шикарно получается!!! Ловите от меня +++++ вам!
Вау! Наконец то земляки на моем любимом сайте проявились!!! Обожаю блюда китайской кухни! А в Свободном тофу продается? ГДЕ????
Вау! Наконец то земляки на моем любимом сайте проявились!!! Обожаю блюда китайской кухни! А в Свободном тофу продается? ГДЕ????
Будем знакомы! я - Любовь! А вы в Свободном проживаете? к сожалению, в Свободном тофу не встречала, отоваривались в Благовещенске
нет, я живу в Благовещенске, родители в Свободном. Будем знакомы!
Как раз для таких как мы - не едящих мясо. Спасибо!
оригинальное блюдо!
интересное блюдо, у нас одно время (лет 15 назад) был "бум" на тофу, много блюд из него готовили, вкусно и полезно.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4744 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки