Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Печенье
  • 7 июня 2012, 16:49
  • 8858

Легкое печенье "Клубничка"

Рецепт: Легкое печенье Клубничка

Очень уж захотелось с утра мне похрустеть чем-нибудь вкусным и полезным. Вот такое печенье я себе приготовила! Очень вкусное, хрустящее, с чудесным ароматом спелой клубники! И никакого сахара, муки и яиц! Все быстро и легко, а главное - подходит тем, кто на диете!!!

Категория: Десерты Печенье

Ингредиенты для «Легкое печенье "Клубничка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
346.8 ккал 		белки
27 г 		жиры
5.7 г 		углеводы
50 г
100 г блюда
ккал
96.3 ккал		 белки
7.5 г		 жиры
1.6 г		 углеводы
13.9 г

Рецепт «Легкое печенье "Клубничка"»:

  • Сначала приготовим все самое необходимое.

  • Насыпаем в миску овсяные хлопья.

  • Добавляем ржаные отруби, перемешиваем.

  • Добавляем корицу по вкусу, разрыхлителя на кончике ножа, перемешиваем.

  • Отдельно растираем клубничку в пюре, желательно, чтобы она была очень спелая; добавляем оливкового масла. Его необходимо совсем мало, буквально 1/4 чайной ложечки. Все перемешиваем.

  • Добавляем полученное пюре в нашу смесь из отрубей, все хорошенько перемешиваем. При необходимости можно немного добавить водички, но если клубника очень спелая, то не нужно воды. Главное, чтобы тесто не получилось сухим. По желанию (сладкоежкам!) можно добавить немного меда или ванильного сахара. Я же предпочитаю готовить без сахара, а на вкус печенье получается немного сладковатое за счет спелой и сочной клубники.

  • На плоскую тарелку выкладываем тесто. Отправляем с микроволновую печь сначала на 3 мин. 30 сек., вытаскиваем, переворачиваем, потом опять ставим на 1 минуту 30 сек. Все готовится на полной мощности, ничего не пригорает =)))

  • Тем временем берем творог, добавляем оставшуюся клубнику.

  • Взбиваем все блендером до однородного состояния.

  • А вот и наша печенька готова! Пусть немного остынет =)

  • Выкладываем ее на другую тарелочку, сверху смазываем творогом, можно посыпать обжаренными хлопьями. Украшем клубничкой и мятой. Вот такое чудо получается! Никакого сахара, никакой муки, яиц. Только натуральные, полезные и доступные продукты!

Печенье получается очень хрустящее и вкусное! Идеально для завтрака! Попробуйте!





Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: печенье

Вкусы: хрустящий ароматный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкое печенье "Клубничка"
Рецепт: Легкое печенье Клубничка

Очень уж захотелось с утра мне похрустеть чем-нибудь вкусным и полезным. Вот такое печенье я себе приготовила! Очень вкусное, хрустящее, с чудесным ароматом спелой клубники! И никакого сахара, муки и яиц! Все быстро и легко, а главное - подходит тем, кто на диете!!!

Категория: Десерты › Печенье

Ингредиенты для «Легкое печенье "Клубничка"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

Замечательная идея. А в пост можно и без творога обойтись, думаю, будет не хуже.
Подскажите, а сколько из указаного количества клубники идет в печенье, сколько в творог?
Честно - на глаз, половину в печеньку, остальное в творог )) по желанию - можно ведь и больше клубники добавить в творог) да тут дело фантазии еще, вместо клубники и другие ягоды и фрукты можно добавлять)
МММММ, хороший вкусный рецепт.
Приготовила без оливкового масла. Все получилось очень вкусно. Спасибо!
На здоровье) рада, что нравится))) я частенько так делаю, когда хочется какой-то выпечки)) а тут еще и полезно))
отлично!
Спасибо всё есть сейчас и сделаю
Приятного Вам аппетита!
Приятного Вам аппетита!
Я немного изменил т к корицу не люблю и на вид проще для себя , когда куплю фотик то и сам буду Вас радовать
Как здорово! действительно,хороший вариант завтрака! И к тому же быстро приготовить!Это получается порция на одного?
Спасибо! Да, это на одного порция, выходит где-то в 40 гр. весом =)
Отличное печенье! ))
Спасибо! Рада, что понравился
Очень полезно и вкусно! Очень рецепт понравился!
быстро и полезно!
Классный рецепт! Главное, быстро и полезно!!! А летом, в разгар фруктов и ягод - вообще мечта!!! И, по-моему, низкокаллорийно! Спасибо
merci да, получается очень мало калорий, я рассчитывала:
Калорийность одной порции:
Б: 8,5
Ж: 6,1
У: 13,7
Энергетическая ценность 145 ккал.
Отличное печенье! Сама делаю подобное, но всегда выпекаю в духовке. Почему же я не догадалась так здорово ускорить процесс, хотя часто использую микроволновку для запеканок? Спасибо за подсказку!
На здоровье! А СВЧ очень хороший помощник, особенно если времени на приготовение мало)))
Интересный вариант.У меня отруби только пшеничные.Если подойдут,то можно и попробовать в сезон клубники,или с другими ягодами.
Я думаю пшеничные тоже подойдут, также как, например, и овсяные))) Экспериментируйте))
так и хочется надкусить
Интересно. Надо попробовать, в духовке, наверное, тоже получиться. А отруби не остаются сухими и жесткими?
Можно и в духовке) Просто с утра мне было лень ее включать, ндо было что-то быстренько приготовить) А отруби не остаются жесткими. Просто получается хрустящее рассыпчатое печенье)))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Калгари" V542

Каркасный дом с террасой "Калгари" V542
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"
Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки