Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Пар-а-сольПоваренок 2 уровня

23 июня 2012, 17:13
5271

Цветная капуста по-итальянски

Это блюдо отлично подойдет, например, для завтрака. Очень простые ингредиенты, а вкус очень интересный.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Цветная капуста по-итальянски»:

Лук репчатый — 1 шт
Помидор (консервированные ) — 300 г
Масло растительное — 1 ст. л.
Сыр твердый (тертый, я делала постный вариант - без сыра)
Капуста цветная — 1 шт
Лист лавровый — 2 шт
Соль
Перец черный
Зелень

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 407.7 ккал	белки 21.7 г	жиры 12.9 г	углеводы 61.4 г
Порции
ккал 101.9 ккал	белки 5.4 г	жиры 3.2 г	углеводы 15.4 г
100 г блюда
ккал 35.8 ккал	белки 1.9 г	жиры 1.1 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Цветная капуста по-итальянски»:

Капусту вымыть, разобрать на соцветия.

Положить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой.
Отварить минут 7. Откинуть на дуршлаг.
Лук очистить, мелко нарезать.
Обжарить лук в разогретом масле до золотистого цвета, с добавлением зелени.
Помидоры размять вилкой в пюре.
В форму для запекания выложить капусту, пюре из помидоров и лук. Приправить солью, перцем по вкусу, добавить лавровый лист (в оригинале еще нужно добавить по щепотке сушеных тимьяна и орегано). Посыпать тертым сыром.

Запечь в разогретой до 180 градусов духовке, 25-30 минут.
После я еще украсила ягодами поречки, кислинка здесь кстати. Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: горячее завтрак

Вкусы: изысканный приятный интересный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66145/]Цветная капуста по-итальянски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66145/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/54/5415/541585.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Это блюдо отлично подойдет, например, для завтрака. Очень простые ингредиенты, а вкус очень интересный.

Ингредиенты: Лук репчатый, Помидор, Масло растительное, Сыр твердый, Капуста цветная, Лист лавровый, Соль, Перец черный, Зелень.
Тэги: горячее, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Цветная капуста по-итальянски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/54/5415/541585.jpg" alt="Рецепт: Цветная капуста по-итальянски" title="Рецепт: Цветная капуста по-итальянски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это блюдо отлично подойдет, например, для завтрака. Очень простые ингредиенты, а вкус очень интересный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Цветная капуста по-итальянски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/66145/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Цветная капуста по-итальянски

Это блюдо отлично подойдет, например, для завтрака. Очень простые ингредиенты, а вкус очень интересный.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Цветная капуста по-итальянски»:

Лук репчатый Помидор Масло растительное Сыр твердый Капуста цветная Лист лавровый Соль Перец черный Зелень

Тэги: горячее, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

389

Салат с помидорами и яблоками в сметанной заливке

116
389
12416

816

Комментарии и отзывы

8 июля 2012 года landhel #

Сегодня готовила Ваш капусту. Прекрасное сочетание полезности и вкуса

2 июля 2012 года тата-путешественница #

вопрос по рецепту

Спасибо огромное за рецепт, обязательно попробую приготовить. У меня к Вам один вопрос: консервированные помидоры - это в собственном соку или маринованные или соленые? Я новичок в кулинарии

2 июля 2012 года Пар-а-соль # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

На здоровье. По рецепту - в собственном соку. Приятного аппетита

25 июня 2012 года мисс #

Очень интересно!

25 июня 2012 года Милана Прекрасная #

Не пробовала такого. Очень интересно!

25 июня 2012 года Пар-а-соль # (автор рецепта)

Как попробуете, поделитесь впечатлениями.

24 июня 2012 года elenita # (модератор)

После я еще украсила ягодами поречки, кислинка здесь кстати

Очень правильный и оригинальный подход

P.S.
Может быть, не все знают: поречка - это красная смородина.

24 июня 2012 года Пар-а-соль # (автор рецепта)

Спасибо, мне очень приятно.

25 июня 2012 года мисс #

После я еще украсила ягодами поречки, кислинка здесь кстати
Очень правильный и оригинальный подход
P.S.
Может быть, не все знают: поречка - это красная смородина.

у нас называют поричка

25 июня 2012 года elenita # (модератор)

Это где как. У нас она смородина, и когда я впервые услышала "поричка" (или "поречка", не помню), не поняла, о чём речь.
А по-польски "porzechka" - это я уже позже узнала, когда купила несколько кулинарных книг на польском языке.

23 июня 2012 года chaika_rock deleted #

спасибо за рецепт. забрала в КК.

25 июня 2012 года Пар-а-соль # (автор рецепта)

На здоровье, пробуйте.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Цветная капуста по-итальянски

Ингредиенты для «Цветная капуста по-итальянски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Цветная капуста по-итальянски»:

Похожие рецепты

Гарнир-закуска "Пользительная"

Курино-овощные корзинки

Цветная капуста под сырно-мясной шубой

Голубцы с картофелем

Лечо с колбасой

Чучварики по-простому

Тушеный лук-порей с рисом

Драники с малосольной форелью

Кабачки под белым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат с помидорами и яблоками в сметанной заливке

Горячий бутерброд-пицца

Торт блинный муссовый

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!