• 22 июля 2012, 12:22
  • 3121

Освежающий суп "Наконец-то лето!"

Рецепт: Освежающий суп Наконец-то лето!

Если у кого-то есть желание схуднуть за выходные дни, то советую приготовить этот легкий, освежающий супчик. Готовить его легко, и получается очень вкусно.

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

Ингредиенты для «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
248.2 ккал
белки
11 г
жиры
7.2 г
углеводы
28.1 г
Порции
ккал
124.1 ккал
белки
5.5 г
жиры
3.6 г
углеводы
14.1 г
100 г блюда
ккал
34.5 ккал
белки
1.5 г
жиры
1 г
углеводы
3.9 г


Рецепт «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Кабачок очистить от кожицы, удалить семена, нарезать ломтиками и обжарить на растительном масле с двух сторон до готовности. Дать остыть.

Обжаренные кабачки переложить в блендер и добавить измельченный чеснок и укроп.

Огурцы очистить от кожицы, удалить семена (если крупные), нарезать кусочками и выложить в блендер к кабачку

Все измельчить до однородной консистенции, добавить по вкусу соль и свежемолотый перец, влить ряженку

И добавить очень холодный квас. Все еще раз взбить в блендере.

Разлить по тарелкам, украсить базиликом. Приятного аппетита!

Получилось легко и свежо ;)



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Освежающий суп "Наконец-то лето!"
Рецепт: Освежающий суп Наконец-то лето!

Если у кого-то есть желание схуднуть за выходные дни, то советую приготовить этот легкий, освежающий супчик. Готовить его легко, и получается очень вкусно.

Ингредиенты для «Освежающий суп "Наконец-то лето!"»:

Другие варианты рецепта

Комментарии и отзывы

Суп вкусный, земля на фото портит вид.
Вкусно и свежо !
Рецепт мне понравился! Интересно попробовать!
Меня радует любовь к кабачкам,она нас объединяет. Удачи!
Спасибо! Люблю кабачки в любом виде)))
Легко, свежо, прелестно!
Надо будет попробовать!
интересное сочетание, фото класс.
Спасибо большое! Попробуйте - вкусно!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1205 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки