Очень вкусное и нежное блюдо. Рис пропитывается ароматом рыбы и зелени. Вкусно и просто приготовить.
MeotidaПоваренок 7 уровня
- 3 июня 2008, 22:48
- 4320
Рыба с рисом
Ингредиенты для «Рыба с рисом»:
- Филе рыбное — 500 г
- Рис — 1 стак.
- Сливки — 1 стак.
- Сыр твердый — 50 г
- Зелень (обязательно укроп)
- Соль
- Перец черный
- Специи (любимые Вами)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2042.5 ккал |
белки
112.7 г |
жиры
110.4 г |
углеводы
150.1 г |
| Порции | |||
| ккал 255.3 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 18.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 185.7 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 10 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Рыба с рисом»:
1. в форму с высокими бортиками уложить порезанное на кусочки рыбное филе. Посолить, поперчить
2. всыпать рис.
3. смешать в миске сливки, тертый сыр, мелко порезанную зелень. Залить получившейся смесью рыбку. Влить еще 2 стакана воды
4. накрыть форму фольгой
5. поставить в разогретую до 220 С духовку. Выпекать, пока рис не впитает всю воду.
6. достать из духовки. Дать минут 5 настояться
7. выложить рис и рыбку на тарелку. Посыпать тертым сыром и зеленью.
2. всыпать рис.
3. смешать в миске сливки, тертый сыр, мелко порезанную зелень. Залить получившейся смесью рыбку. Влить еще 2 стакана воды
4. накрыть форму фольгой
5. поставить в разогретую до 220 С духовку. Выпекать, пока рис не впитает всю воду.
6. достать из духовки. Дать минут 5 настояться
7. выложить рис и рыбку на тарелку. Посыпать тертым сыром и зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2023 года yuvl #
20 февраля 2014 года т-тя-ля #
Буду и дальше готовить. В моей духовке готовилось 1 час.
16 декабря 2012 года Инночка07 #
1 декабря 2010 года Meotida # (автор рецепта)
3 сентября 2010 года Дрема #
26 января 2010 года swetik-semizwetik #
23 октября 2009 года Косой #
21 апреля 2009 года Мурыська #
4 июня 2008 года Клио #
4 марта 2009 года Meotida # (автор рецепта)
4 июня 2008 года Very Irresistible #
4 июня 2008 года Meotida # (автор рецепта)
4 июня 2008 года мисс #
4 июня 2008 года Meotida # (автор рецепта)
3 июня 2008 года Алекса1984 #
3 июня 2008 года чиполинка #
3 июня 2008 года Nadinka29 deleted #
3 июня 2008 года Ленок #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: