Готовится салат очень быстро, для любителей спаржи это находка, получается очень вкусно.
СкаллиПоваренок 3 уровня
- 5 июня 2008, 23:25
- 15540
Салат из спаржи
Ингредиенты для «Салат из спаржи»:
- Креветки — 500 шт
- Спаржа (готовая, купленная у корейцев) — 300 шт
- Грибы — 300 шт
- Помидор (не самые мелкие) — 3 шт
- Белок яичный — 2 шт
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
14894 ккал |
белки
2715.3 г |
жиры
341.7 г |
углеводы
255.1 г |
| Порции | |||
| ккал 3723.5 ккал |
белки 678.8 г |
жиры 85.4 г |
углеводы 63.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 59.8 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Салат из спаржи»:
-
Подготовить ингредиенты.
-
Креветки сварить, очистить.
Грибы поджарить, измельчить.
Помидоры разрезать на четыре части, удалить семена и жидкость.
Соединить спаржу, грибы креветки, можно к этим продуктам сразу добавить и помидоры, но я их оставила на украшение. -
Делаем заправку.
Измельчить в блендере белок яйца (или размять вилкой), добавить две столовые ложки майонеза, перемешать. -
Соединить составляющие салата с заправкой.
Всё перемешать. -
Выложить в салатник, украсить помидорами.
Быстро, а главное вкусно.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 марта 2009 года TATYSY #
11 ноября 2008 года axsyuta #
11 июня 2008 года Ирина полторыхина #
6 июня 2008 года чиполинка #
Вот это салатик!
СУПЕР!!!
Спаржу уважаю очень!
6 июня 2008 года Скалли # (автор рецепта)
6 июня 2008 года мисс #
6 июня 2008 года fanny #
У меня в запасниках тоже есть салатик со спаржей, только настоящей, свежей. Выложу как-нибудь.
6 июня 2008 года pinkflamingo1962 #
6 июня 2008 года Скалли # (автор рецепта)
5 июня 2008 года Алекса1984 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: