Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

efimmmaПоваренок 4 уровня

2 декабря 2012, 0:28
23833

Салат из шпината

Ну, очень полезный и вкусный салатик. Рецептиком со мной поделилась повар местного корейского ресторана. Очень-очень простой в приготовлении. Но, как ни странно, при всей своей простоте, он улетает за раз и это при обилии других более сложных блюд при застолье.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Корейская

Ингредиенты для «Салат из шпината»:

Чеснок — 2 зуб.
Соль — 0,5 ч. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Лук репчатый — 2 шт
Шпинат — 5 пуч.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 211.2 ккал	белки 14.1 г	жиры 1.1 г	углеводы 40 г
100 г блюда
ккал 44 ккал	белки 2.9 г	жиры 0.2 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «Салат из шпината»:

Итак, всё просто. Шпинат промываю, убираю всё вялые или пожелтевшие листочки, корешки. Кидаю в подсоленный кипяток на 30 секунд или минутку (в зависимости от молодости и свежести шпината), откидываю на дуршлаг.
Отдельно в сковородке обжариваю до тёмно-золотистого цвета лук, добавляю в сковородку пару столовых ложек соевого соуса, томлю около 2 минут.
Затем соус переливаю в шпинат, выдавливаю чеснок, хорошенько перемешиваю и даю постоять час-два. Вот и всё. Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/69839/]Салат из шпината[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/69839/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/02/27/44431_21621-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Ну, очень полезный и вкусный салатик. Рецептиком со мной поделилась повар местного корейского ресторана. Очень-очень простой в приготовлении. Но, как ни странно, при всей своей простоте, он улетает за раз и это при обилии других более сложных блюд при застолье.

Ингредиенты: Шпинат, Лук репчатый, Соевый соус, Соль, Чеснок.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из шпината
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/02/27/44431_21621-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из шпината" title="Рецепт: Салат из шпината"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ну, очень полезный и вкусный салатик. Рецептиком со мной поделилась повар местного корейского ресторана. Очень-очень простой в приготовлении. Но, как ни странно, при всей своей простоте, он улетает за раз и это при обилии других более сложных блюд при застолье.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из шпината»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/69839/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из шпината

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из шпината»:

Чеснок Соль Соевый соус Лук репчатый Шпинат

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1458

Китайский праздничный салат

137
1458
50910

241

Запеченные баклажаны "Калейдоскоп"

44
241
35338

383

Булки с чесноком на решeтке

30
383
22334

Фотографии «Салат из шпината» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

1 мая 2021 года mtata #

+14

[+5]

вкусный салатик получился,мы использовали к мясу птицы

19 июня 2019 года stark2 #

+21

[+5]

Спасибо большое за рецепт! Салат понравился очень, только от себя я добавила щепотку сахара и посыпала кунжутом. Очень вкусно!

20 июня 2019 года PYMA-2016 #

Прекрасный, аппетитный салат!

20 июня 2019 года stark2 #

Анастасия, спасибо большое!

20 июня 2019 года wise1288 #

↑Ответ для stark2

Алечка! Прекрасный результат

20 июня 2019 года stark2 #

Светочка, благодарю!

20 июня 2019 года Tanushechka-2017 #

↑Ответ для stark2

Замечательный салатик получился!!

20 июня 2019 года stark2 #

Танечка, благодарю сердечно!

24 июня 2018 года Miribiri #

+14

[+4]

Хороший вкус, я не любительница шпината, покупаю его редко и всегда пробую новые рецепты, пока излюбленного нет

Салад стоит того, чтобы приготовить и решить, что не в последний раз такой ем

Единтсвенное, о чем следует продумать перед тем как готовить - чтобы достаточно времени было до употребления. Не из тех, что приготовил и съел

Спасибо за рецепт!

4 февраля 2016 года Любимая13 #

5 пучков шпината - это сколько в граммах или по объёму? У нас шпинат пучками не продают, только замороженный.

13 января 2016 года katia Giovedi #

[+5]

Супер! Делали после новогодних праздников, надо же дать желудку отдохнуть ))) Очень вкусно! Надо было больше наготовить, ушел сразу.

15 марта 2015 года shamrocky #

Спасибо за рецепт) Давно хотела приготовить) Как сделаю, отпишусь) Забираю в КК

2 декабря 2012 года фл-ра #

вопрос по рецепту

У меня ток замороженный есть шпинат ( Подойдёт ли для Вашего салата?

2 декабря 2012 года efimmma # (автор рецепта)

Вкус конечно будет отличатся , всё же из свежего шпината он вкусней , но и из замороженного можно приготовить такой салатик

2 декабря 2012 года фл-ра #

Спасибо) попробую)

2 декабря 2012 года efimmma # (автор рецепта)

Буду ждать отзыв

16 сентября 2013 года lemonywater #

↑Ответ для фл-ра

У вас получилось?

2 декабря 2012 года фл-ра #

А с замороженным шпинатом можно такой салатик?

2 декабря 2012 года Alla_Fila #

Люблю шпинат в салатах и пирогахб особенно слегка поджаренным на оливковом масле с чесноком и кунжутомю Обязательно попробую ваш салатик

2 декабря 2012 года Navely #

Шпинат не люблю, но такой салатик наверно стоит попробовать.

2 декабря 2012 года FireFox #

Ела такой закусочный салат в корейском ресторане, только он еще был острый, очень вкусно и сразу даже не разберешь что это шпинат. Но поскольку я любитель шпината, буду делать теперь себе и дома такой салат, большое спасибо за замечательный рецепт!

2 декабря 2012 года efimmma # (автор рецепта)

В него можно добавить для остроты перец , но так как этот салат у меня едят и дети ( я его не добавляю).

2 декабря 2012 года L S #

Стоит попробовать.

2 декабря 2012 года Ellis-Ellis #

А я наверное попробую.

Не очень представляю вкус, но обязательно

2 декабря 2012 года efimmma # (автор рецепта)

Попробуйте , напишите свои отзывы о салатике

2 декабря 2012 года Pulcherima #

Я бы попробовала

,но у меня мужик есть не будет-как в том мультике-"Я не козул,траву не ем"

2 декабря 2012 года Ольчик40 #

Мой тоже шпинат не ест. Я для себя готовлю отдельно

2 декабря 2012 года efimmma # (автор рецепта)

↑Ответ для Pulcherima

Дайте попробовать , мой тоже сначала губу надувал и фыркал , а теперь уплетает за милую душу

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из шпината

Ингредиенты для «Салат из шпината»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из шпината»:

Похожие рецепты

Салат к шашлыку и не только

Салат из лука с приправой из селеры

Яркий витаминный салат

Салат из капусты с икрой минтая

Салат "Хрюша"

Салат "Одна польза"

Морковь по-корейски с морской капустой

Легкий салат из свеклы и ананаса

Салат из свеклы "Афродита"

Попробуйте приготовить вместе

Китайский праздничный салат

Запеченные баклажаны "Калейдоскоп"

Булки с чесноком на решeтке

Фотографии «Салат из шпината» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!